حملة نبغي نضعف

[ام يوسف 82]

مساء النور
لغايه الان نفسي مسدوده
بس اكلت الصبح بسكوت مع الشاي
وع الغدا ابني الله يحفضه نكد ع بكا ومش عاجبه الاكل وما خلاني اتغدى اهئ اهئ
ووقت عشاهم الله يحفضهم بعد نكد وبكا وصريخ وما ياكل الا انا اطعميه طبعا انسدت نفسي ع الاخر

هذا يومي
يسعد كل ايامكم يا رب

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[ام ساره 92]

سلامات ما اتشوفين شر .. هي والله انا عيالي من أسبوع تعبانين وأمس عادوني طول اليوم وأنا اعطس وحمى خفيف .... الله المستعان

الحمدلله أهم شي تشربين ماي واااااااااااااااااااااااايد عسب يطلع السموم والأملاح فالجسم.....

الله يسلمج فديتج من كل شر
طبعا امس من التعب ما قدرت اتحرك من السرير حرارتي كانت وايد مرتفعه خذيتلي شوربه دياي مع الزنجبيل و الحمدالله يوم قمت الحين احس عمري احسن و ان شاءالله بستمر معاكم فالرجيم والله يقوينا يارب ويشفي كل مريض

[ام ساره 92]

الف سلامه عليكي يا رب

الله يسلمج حياتي من كل شر

[بنت_دبي1]

مساء الخييييير شلووون الريجيم معاااكم ؟!

والله الحمدلله ما شي الحال... انتي اشحالج وشو رجيم وياج...؟؟

مساء النور
لغايه الان نفسي مسدوده
بس اكلت الصبح بسكوت مع الشاي
وع الغدا ابني الله يحفضه نكد ع بكا ومش عاجبه الاكل وما خلاني اتغدى اهئ اهئ
ووقت عشاهم الله يحفضهم بعد نكد وبكا وصريخ وما ياكل الا انا اطعميه طبعا انسدت نفسي ع الاخر

هذا يومي
يسعد كل ايامكم يا رب

الله يعينج ويعطيج الصحة والعافية، انا من أسبوع تعبانة مع عيالي فيهم حمى والزجام واسهر طول الليل وأداوم بعد فوق هذا من يومين انا بعد تعبانة فيني زجام وحمى ونفسيتي مسدوووودة حق الأكل... الله يكون في عونا
بس في نفس الوقت مستانسة لاني ما اشتهي الاكل واذا كلت شي خفيف ههههههههههه ..... أمس ما ادري شو يايني بيت جارنا يابوا هريس جان آكل قفشتين من متى خاطري هريس ما كلته......

الله يسلمج فديتج من كل شر
طبعا امس من التعب ما قدرت اتحرك من السرير حرارتي كانت وايد مرتفعه خذيتلي شوربه دياي مع الزنجبيل و الحمدالله يوم قمت الحين احس عمري احسن و ان شاءالله بستمر معاكم فالرجيم والله يقوينا يارب ويشفي كل مريض

أجر وعافية يا اختي ... شوربة زينة ومفيدة بالعافية عليج ........

هالفيروس فااااايح اتخيلي أخواني وعيالهم وأمي والبشاكير واختي وعيالهم كل البيت تعبانين فيهم حمى اخر شي عادونا احنا بعد........الله يشفينا ويقوينا يا رب

[Al jouri]

صباح الخير

انا أمس الحمدلله كان رجيمي ماشي تمام ليين اخر لحظظظظظظه
ما قدرت أمسك نفسي عن العشاء مع أني كنت ناويه ما اتعششى
وقبل شوي فطرت كوب شاهي كرك >>> ما اقدر استغني عنه
ووقطعتين بسكوويت بالشوفان وبسس الحمدلله ..

- - - Updated - - -

الله يسلمج فديتج من كل شر
طبعا امس من التعب ما قدرت اتحرك من السرير حرارتي كانت وايد مرتفعه خذيتلي شوربه دياي مع الزنجبيل و الحمدالله يوم قمت الحين احس عمري احسن و ان شاءالله بستمر معاكم فالرجيم والله يقوينا يارب ويشفي كل مريض

سلامتج الغالية ما تششوفين شششر والله يقوييج ع الريجيم

[Al jouri]

مساء النور
لغايه الان نفسي مسدوده
بس اكلت الصبح بسكوت مع الشاي
وع الغدا ابني الله يحفضه نكد ع بكا ومش عاجبه الاكل وما خلاني اتغدى اهئ اهئ
ووقت عشاهم الله يحفضهم بعد نكد وبكا وصريخ وما ياكل الا انا اطعميه طبعا انسدت نفسي ع الاخر

هذا يومي
يسعد كل ايامكم يا رب

الأفضل تخليين وجباتج قبل وجبات عيالج الله يحفظهم ،

[Al jouri]

بلا بنات شدوو الهمة قبل العييييد عشششان نطلع بشششششكل ثاني يوم العيد عندنا وقت نقدر فيه نضعف بالراحات

[بنت_دبي1]

يومياتي اليوم ان شاءالله:

الريوق: كرواسون جبن (لوزين) + حليب قليل الدسم

ساعة 12:00 : تفاحة + خيار

الغدى: سمج مشوي + سلطة + 3 تمرات

العصر: كورنفليكس دايت (اكلهم جذي حبات ) بدون الخلط مع الحليب + قطعة صغيرة من الكاكاو (الدايت)

المغرب وقت الرياضة: (راااااااااااااااااااااااااااااحة) هههههههههههه

العشاء: زبادي قليل الدسم

قبل النوم: شرب شاي أخضر بالزنجبيل.


شرب ماااااااااااااااااااااااااي 8 أكواب يومياً..

[بنت_دبي1]

صباح الخير

انا أمس الحمدلله كان رجيمي ماشي تمام ليين اخر لحظظظظظظه
ما قدرت أمسك نفسي عن العشاء مع أني كنت ناويه ما اتعششى
وقبل شوي فطرت كوب شاهي كرك >>> ما اقدر استغني عنه
ووقطعتين بسكوويت بالشوفان وبسس الحمدلله ..

- - - Updated - - -


سلامتج الغالية ما تششوفين شششر والله يقوييج ع الريجيم

عادي يا اختي حتى لو خبصتي مب مشكلة لانه طول الاسبوع احنا رجيم اذا خبصنا يوم عاددي إن شاءالله ما اتأثر.... اهم شي لا تكثرين وايد اذا في خاطرج أي شي كلي بس شوي يعني لا تحرمين عمرج، انا كلت هريس قفشتين من متى ما كلت ما خليت في خاطري، نفس الشي اليوم بعد ريوق تريقت كرواسون جبن والحمدلله ......

أهم شي وجبة العشاء تاكلين شي خفيف ومع الرياضة ما بيزيد الوزن ........

والشي الثاني حتى وجبة العشاء ترا مهم للجسم بس لازم نتعشى شي خفيف حتى لو روب قليل الدسم او أي فاكهة عااادي ...

أنا في أسبوع 3 أيام أتعشى مثل (روب أو شيش طاووق مشوي أو أي فاكهة أو شوربة.......الخ) و 3 أيام ما اتعشى أي شي خلاص بس اشرب شاي اخضر وارقد...

[بنت_دبي1]

بلا بنات شدوو الهمة قبل العييييد عشششان نطلع بشششششكل ثاني يوم العيد عندنا وقت نقدر فيه نضعف بالراحات

ترا هاي هي أبغي هالعيد أطلع بلوك يديد ههههههههههههه بإذن الله، أهم شي رمضان بعد يايينا فرصة اللي تبغي تنزل وزنها أكثر في هالشهر بعد يعني اذا استغلينا والتزمنا في رجيم صحي في رمضان بصراحة أحس وايد بينزل الوزن إن شاءالله.....

[Al jouri]

ترا هاي هي أبغي هالعيد أطلع بلوك يديد ههههههههههههه بإذن الله، أهم شي رمضان بعد يايينا فرصة اللي تبغي تنزل وزنها أكثر في هالشهر بعد يعني اذا استغلينا والتزمنا في رجيم صحي في رمضان بصراحة أحس وايد بينزل الوزن إن شاءالله.....

هيه باْذن الله بنووصل للوزن المثالي وبنحتفل فيه اهم شي العزيمة ما تقل
رمضان فرصة ذهبية نقدر نضعف 5 كيلو لو التزمنا الله يبلغنا إياه ويقوينا ع الرجيم ويقوي عزيمتنا

[ام يوسف 82]

والله الحمدلله ما شي الحال... انتي اشحالج وشو رجيم وياج...؟؟


اجر وعافيه ان شاء الله
انا ابني مش تعب نكد وما ياكل لوحدو لازم انا اطعميه نع انة عمره 5 سنوات بس دلوع
الله يحفض عيالكم جميعا يا رب



الله يعينج ويعطيج الصحة والعافية، انا من أسبوع تعبانة مع عيالي فيهم حمى والزجام واسهر طول الليل وأداوم بعد فوق هذا من يومين انا بعد تعبانة فيني زجام وحمى ونفسيتي مسدوووودة حق الأكل... الله يكون في عونا
بس في نفس الوقت مستانسة لاني ما اشتهي الاكل واذا كلت شي خفيف ههههههههههه ..... أمس ما ادري شو يايني بيت جارنا يابوا هريس جان آكل قفشتين من متى خاطري هريس ما كلته......



أجر وعافية يا اختي ... شوربة زينة ومفيدة بالعافية عليج ........

هالفيروس فااااايح اتخيلي أخواني وعيالهم وأمي والبشاكير واختي وعيالهم كل البيت تعبانين فيهم حمى اخر شي عادونا احنا بعد........الله يشفينا ويقوينا يا رب

[ام يوسف 82]

اجر وعافيه ان شاء الله
انا ابني مش تعب نكد وما ياكل لوحدو لازم انا اطعميه نع انة عمره 5 سنوات بس دلوع
الله يحفض عيالكم جميعا يا رب

[ام يوسف 82]

الأفضل تخليين وجباتج قبل وجبات عيالج الله يحفظهم ،

صاح الخير
حتى لو خليت وجباتهم قبل او بعد وجبات بيكونو معاي ع الاكل وبالذات الصغير ويعمل مشاكل
لا ياكل ولا يخليني اكل
الله المستعان

[بنت_دبي1]

هيه باْذن الله بنووصل للوزن المثالي وبنحتفل فيه اهم شي العزيمة ما تقل
رمضان فرصة ذهبية نقدر نضعف 5 كيلو لو التزمنا الله يبلغنا إياه ويقوينا ع الرجيم ويقوي عزيمتنا

إن شاءالله يا رب...

اجر وعافيه ان شاء الله
انا ابني مش تعب نكد وما ياكل لوحدو لازم انا اطعميه نع انة عمره 5 سنوات بس دلوع
الله يحفض عيالكم جميعا يا رب

صاح الخير
حتى لو خليت وجباتهم قبل او بعد وجبات بيكونو معاي ع الاكل وبالذات الصغير ويعمل مشاكل
لا ياكل ولا يخليني اكل
الله المستعان

وخاصة الأم اذا ما عندها الخدامة او أي حد يساعدها في البيت اتم متلعوزة وتعبانة....الله يكون في عونج..