عزيزتي الحامل في رمضان

[قيثارة إماراتي]

"أصوم أو لا أصوم؟" تتساءل الحوامل أثناء شهر رمضان المبارك. فهي تريد أن تصوم خلال هذا الشهر، لكنها تخاف من أن ينقصها الغذاء الكافي لإطعام جنينها، وأن يؤثّر الصوم في نموّه من جهة، وفي صحتها من جهة ثانية.

وفي هذا السياق، يشير طبيب الأمراض النسائية في مستشفى "أوتيل ديو" والطبيب المحاضر في جامعة القديس يوسف، الدكتور جوزف عبود إلى أنه بإمكان المرأة الحامل الصوم خلال رمضان، شرط ألا تكون تعاني اساساً:
• أوجاع الحمل: حرقة في المعدة، غثيان، فقر دم، إنخفاض ضغط الدم... لأنّها قد تزيد في فترة الصيام.
• الأمراض الصحيّة: كالسكري مثلاً، لأن الصوم سيؤثر في معدل السكر في الجسم، ما يعرض نمو الجنين إلى الخطر وهو في أحشاء الأم، فيعاني الـHypoglycémie أو ما يعرف بنقصان كمية السكر من الدم، عند الولادة.
• فقدان كمية كبيرة من الماء عبر التقيّؤ والإسهال مثلاً.
وينصح الحامل بالتزام نظام غذائي متوازن غني بالبروتيين الموجود في اللحوم، الدجاج، السمك. ويشدد على أهميّة تناولها من ثلاثة إلى خمسة أنواع من الفاكهة والخضر وشرب ليتر أو ليتر ونصف ليتر من الماء يومياً لتعويض كمية الماء التي كان قد فقدها جسمها، فضلاً عن تخزين المزيد منها. والمطلوب منها الراحة و الراحة ثم الراحة كي لا تعرض صحتها وصحة جنينها للخطر. ويبقى الأهم استشارة الطبيب قبل اتّخاذ أي قرار يتعلق بالصوم.

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• أسباب آلام الركبة بعد الولادة وكيفية علاجه
• ماهو الطلق البارد والطلق الحقيقي والفرق...
• اهم أسباب التهاب الجيوب الأنفية أثناء الحمل...
• افضل طرق الاستعداد لفترة النفاس
• اهم فوائد الحليب للمرأة الحامل
• افضل عشرة طرق طبيبعه لتسريع الولاده خاص...
• اهم نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى
• اهم أسباب الجوع المستمر عند الحامل وطرق...
• افضل مسكنات طبيعية تخلصك من الألم أثناء الحمل
• طرق للتخفيف من آلام الظهر بعد الحمل حصري