أنا أول الواصلين... يا حلوين

**الدااانه** · 2007-09-28, 15:15

السلام عليكم جمعاً يا حلوات.... وأحلى بوسة مني لجميع الدبدوبات المدربحات( بس اللي يسوون ريجيم )...آخر الأخبار في سباق الرشاقة.... أنا أول الواصلين للوزن المثلي المطلوب... وأول من حقق الهدف المرغوب.... واحتفلت بالكيلو ال 15 أخيرأ... واسويت من أرشق الرشيقات وأحلى من أحلى البنات... وعقبال الفايزة رقم 2... عاد افهموها من نفسكم... وين هديتي... لو هدية صغيرونة ... وللا أقولكم... أبي هدية وزنها 15 كيلو... وأخيراً اتحقق الحلم( من 72 إلى 65.9 كيلو خلال 8 شهور ونص)...

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**deblomasya** · 2007-09-28, 15:20

مبروووووووووووووووووووووووك حبيبتي

تستاهلين والله

الله يثبت وزنج ولايغيره عليج انشالله خخخخخخخخخخ

بس خبرينا حبيبتي شوه سويتي خلال هالفتره والبتفصيل اذا ماعندج مانع عسب تظعفين

نبا الكل يستفيد منج

وعقبالي وعقبال البنات

^__^

**تركواز** · 2007-09-28, 15:34

مبرووووك عليج الرشاقه

وان شاء الله يثبت وزنج

عاد خبرينا شو سويتي نبا نستفيد

**الدااانه** · 2007-09-28, 15:42

الله يباركلي فيكم... المسألة باختصار... ريجيم سعرات حرارية مخفضة+ مشي لمدة ساعة 5 أيام في الأسبوع+ الويك اند فري لا رياضة ومسموح بالشبس والكاكاو بحدود... وهذا كله لمدة 6 شهور وبعدين أكل مفتوح من كل الأصناف بس بكميات قليلة جداً... هذا زائد 4 دبات ماي صغيرة يومياً+ عشاء مبكر... أما بانسبة لشهر رمضان فطوري يومياً فريد وسلطة وقبها كوبين ماي وبعد الفطور كوب ماي ... وبعد الفطور آكل كل شي بي بكميات قليلة مع إني في بعض الأيام أزفت في الأكل...

**لولو الدلــوعه** · 2007-09-28, 15:53

مبروك الوصول لي الوزن لي تبقينه وعقبالنا ان شاء الله

**قانونيه** · 2007-09-28, 17:19

مبروووووووووووووووووووك
تستاهلين حبوبه كل خير
أنا بعد وصلت للوزن الي أباه و ان شالله أتم محافظه عليه
مبروك عليج وزنج اليديدو عقبال باقي البنات
^_^

سلام

**شوق دبي** · 2007-09-28, 17:37

مبرووووووووووووووووووووووووووك

**حرير بوظبي** · 2007-09-28, 19:26

ألف ألف ألف مبروووووك.... وعقبالنا إن شاء الله

**seniora** · 2007-09-28, 22:00

الف مبروك الوزن المثالي ويا رب يثبت و ما يتغير الا بصحة
دعواتك اوصل للوزن اللي في بالي

**royal_baby** · 2007-09-28, 22:14

مبرووووك عليج الرشاقه

وان شاء الله يثبت وزنج

الموضوع: أنا أول الواصلين... يا حلوين

أدوات الموضوع

عرض

أنا أول الواصلين... يا حلوين

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

كنا حلوين

ممكن يا حلوين