يالله كلكم ويايه خلونا نتحدى نفسنا وتقوي العزيمة

[فديت منطوقي]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

يا بنااات انا من اليوم بديت رجيم ورياضه ومتحمسه اقوى شي اني اشوف وزني بعد شهر
منوً متحمس وياي ويدخل يكتب يومياته و نشجع بعضناا ....

انا عني زاد وزني اكثر من قبل . يمكن وصل 100 ، اليوم سرت اخذ لي ميزان الكتروني اعتمد عليه ... باجر الفجر ان شاء الله بقيس وزني و بخبركم و ببدا ف كتابه يومياتي .. فاللي حابه يالله تدخل وتشارك وياي ...


انتظر الحماس و التشجيييع ❤️

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة