سؤال محيرني جاوبوني

[بنت_بوظبي2]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


خواتي انا من 4 شهور مربيه وتمت لي كرشه صغيرونه مضايقه منها للعلم اني ضعيفه وماكان فيني ابدا كرش من قبل

كم من الوقت تحتاج انها تختفي بالكامل وشو اللي تسوونه عشان تروح غير المشد لانه يرهل الجسم بدون فايده

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• أسباب آلام الركبة بعد الولادة وكيفية علاجه
• ماهو الطلق البارد والطلق الحقيقي والفرق...
• اهم أسباب التهاب الجيوب الأنفية أثناء الحمل...
• افضل طرق الاستعداد لفترة النفاس
• اهم فوائد الحليب للمرأة الحامل
• افضل عشرة طرق طبيبعه لتسريع الولاده خاص...
• اهم نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى
• اهم أسباب الجوع المستمر عند الحامل وطرق...
• افضل مسكنات طبيعية تخلصك من الألم أثناء الحمل
• طرق للتخفيف من آلام الظهر بعد الحمل حصري

[Adoree]

مافي غير الرياضه

[راقية بطبعها]

عادي حتى انا شرااتج حبيبتي
كنت ضعيفة و مخصره بطني ممسوح مول مافيني كرشه
و عقب ما ربيت طلعت لي كرشه صغيرة مع اني رديت ضعفت بس خفت شوي لكن ما راحت يعني اجذب عليج لو قلتلج بيرجع نفس قبل
هاي سنة الحياة و ضريبة الامومه شو نسوي لازم نتاقلم ^_^

[Lady Reem]

عااد انا ناوية اشد حيلي عقب الربى

[شهرزاد30]

تمارين البطن ,,,,,, مافي غيرها لشد الكرش

[Diana Sy]

تمارين البطن ,,,,,, مافي غيرها لشد الكرش

مع مساج بالزيوت الطبيعية

[بنت_بوظبي2]

تفاعلو مع الموضوع بليز وشكرا خواتي اللي ردن

[mina120]

موضوعك مفيد.

[شما الهاجري]

عليج بالرياضة

[ريم العسووله]

اختي العزيزة الكرش بالذات ما يروح الا بالرياضة
عموما أفضل رياضة تسويها البنت عقب زواجها و تستمر عليها طول عمرها هي رياضة السباحة
السباحة من اقوى و افضل الرياضات لشد الجسم بالاضافة انها رياضة ممتعة و آمنة حتى للمرأة الحامل
فنصيحتي منج تعلمي السباحة و خليها رياضتج المفضلة على طول و مارسيها بإنتظام و مارسي الرقص في الماء و ( الايروبيك المائي) و بتلقين كل مكان بجسمج مشدود على طول بدون ترهلات .
و ما يحتاج دليل بروحج تشوفين جسم السباحات في التلفزيون كيف مشدود و ممشوق

عاد انتي و همتج
موفقة عزيزتي

[ام طحنوون]

الرياااااااضة طبعااا تشل الكرش بدوون نقاش .. بس يبالج اداومين عالرياضة عالاقل 3 شهور عشان تشوفين نتيجة
قولي للمدربة تبين تشلين الكرش وبتراويج التمارين والاجهزة الخاصة بهالشي

[هنايف35]

الريااااااااااااااااااضة وفي بعد خلطة عشبية تسوينها مثل الشاي وتشربين باليوم 3 مرات سويها لج بالدله وخليها متى ما مريتي يمها اشربي منها بشوف لج الخلطة وبطرشها لان الكل مدح فيها

[بنت_بوظبي2]

يعني في وقت تروح الكرشه ولا خلاص بتم

[bnooota]

يمدحون المشي
بس انا واايد كسلانة

[راقية بطبعها]

بنت بوظبي بتروح أن شاء الله بتخف شوي شوي
بس أهم شي نفس ما قالولج الرياضة وتمارين البطن
و اسالي عن صالات كروس آند فيت
هاي الصالات مافيها أجهزة بس مدربات و أشياء خفيفه و نظام غذائي وايد تنفع حق البطن
لكن انه يرجع البطن نفس ما كان ممسوح و مشدود بالمره لا تتاملين
انا حاسه فيج لأني كنت شراتج و يوم رديت البيت أول مره شفت بطني عقب ما ربيت يلست اصييح صياااح اقول حق امي خلاص اخترب جسمي استوت لي كرشه لييش جيه وأمي تهديني تقولي بتروح ماعليج وانا أقولها تقصين عليه اصلا عشان تسكتيني هههههههه
بس عقب فترة تميت أضحك على عمري لأن هذا شي طبيعي تخيلي البطن يتضاعف أضعاف حجمه الطبيعي و يرجع يفش يعني اكيد بيترهل و بتستوي كرشه صغيرة لكن يبالها إرادة قوية