æÚáíßã ÇáÓáÇã ÇÎÊí
åÐÇ ÇáÔÑÇÈ ÈíÓÇÚÏ ãä ÊÍÓíä ÌæÏå ÇáÈæíÖÇÊ æíÍÊæí Úáì ÝíÊÇãíäÇÊ æãÚÇÏä æãÇãäå ÖÑÑ
-íÍÊæí Úáì ÇáäÍÇÓ æÇáÍÏíÏ ÇáÊí íÍÊÇÌåÇ ÇáÌÓã ááÍÕæá Úáì ÇáØÇÞÉ ÇáØÈíÚíÉ -íÍÊæí Úáì ÍãÖ ÇáÝæáíß¡ æÝíÊÇãíä D æÝíÊÇãíä B12 ÇáÊí ÊáÚÈ ÏæÑÇ Ýí ÚãáíÉ ÇäÞÓÇã ÇáÎáÇíÇ. -íÍÊæí Úáì ÝíÊÇãíä B5 æÝíÊÇãíä B6 ÇáÖÑæÑíÉ ááÊäÙíã ÇáØÈíÚí ááåÑãæäÇÊ Ýí ÇáÌÓã -íÓÊÎÏã áÊÍÓíä ÇáÇÈÇÖÉ æÇáÇÎÕÇÈÇáãÒíÏ ãä ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ ãä äÝÓ ÇáÞÓã:
- ÝíÊÇãíäÇÊ æãÚÇÏä åÇãÉ ÊÓÇÚÏ Úáì ÇáÍãá æÒíÇÏÉ...
- ÃÓÈÇÈ æØÑÞ ÚáÇÌ ãÔßáÉ ÊÃÎÑ ÇáÍãá
- ÊÍÏíÏ äæÚ ÇáÌäíä
- ÇÚÑÝí ÓÈÈ ÊÃÎÑß Ýí ÍÏæË ÇáÍãá
- Çåã ÇáÃÓÈÇÈ ÇáÊí ÊÃÎÑ ÇáÅäÌÇÈ áÏì ÇáÅäÇË...
- ÇÝÖá ØÑÞ ÚáÇÌ ÊÇÎÑ ÇáÍãá ÈÇáÇÚÔÇÈ
- ÝÍæÕÇÊ ÊÃÎÑ ÇáÅäÌÇÈ ááÒæÌíä ÈÇáÊÝÕíá
- ÇÝÖá ØÑÞ ÇáÊÚÇãá ãÚ ÊÃÎÑ ÇáÍãá
- ÊäÈíåÇÊ ÈÚÏ ÇÌÑÇÁ ÚãáíÉ ÇáÍÞä ÇáãÌåÑì
- äÓÈÉ åÑãæä ÇáÍãá Ýí ÊæÃã ÈÚÏ ÚãáíÉ ÇáÍÞä...


