ÇáÍãá ãÚ ÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ æÊæÕíÇÊ ÃËäÇÁ ÇáÍãá
ÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ PCOS íÄËÑ Úáì 5-10 % ãä ÇáäÓÇÁ Ýí Óä ÇáÇäÌÇÈ¡ æåæ ÇÖØÑÇÈ åÑãæäí íÓÈÈ ÇáÓãäÉ æÍÈ ÇáÔÈÇÈ æäãæ ÇáÔÚÑ æåæ ãä ÃßËÑ ÇáÇÓÈÇÈ ÔíæÚÇð ááÚÞã¡ ÇáÇÖØÑÇÈÇÊ ÇáåÑãæäíÉ ÇáäÇÊÌÉ Úä ÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ ÊÄÏí Çáì ÛíÇÈ ÇáÇÈÇÖÉ Çæ ÇäÊÇÌ äæÚíÉ ÛíÑ ÌíÏÉ ãä ÇáÈæíÖÇÊ ¡æÞÏ ÊÍÏËäÇ ÈÇÓÊÝÇÖÉ Ýí ãÞÇá ÓÇÈÞ ÈÚäæÇä ÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ æßíÝíÉ ÇáÓíØÑÉ Úáíå¡ ÃÎÕÇÆí ÇáæáÇÏÉ æÇáÛÏÏ ÓíØÑÍ áß ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÇÞÊÑÇÍÇÊ ãä ÃÌá ÇÊãÇã ÚãáíÉ ÇáÊÎÕíÈ æÇáÇäÌÇÈ.
ÇæáÇð: ãÇÞÈá ÇáÊÎÕíÈ
1- ÇÎØÇÑ ØÈíÈ ÇáÊæáíÏ Úä ÈÏÁß áãÍÇæáÉ ÇáÍãá:
ßËíÑ ãä ÇáäÓÇÁ ÇáãÕÇÈÇÊ ÈÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ íÍÊÌä Çáì ãÓÇÚÏÉ Ýí ÇáÊÈæíÖ æÇáÍãÇíÉ ãä ÇáÇÌåÇÖ¡ áÐáß íÌÈ ÇáÈÏÁ Ýí ÇáÊÚÇãá ãÚ ÃÎÕÇÆí ÇáæáÇÏÉ áíÔÑÝ Úáì ÇáÍãá ãäÐ ÈÏÇíÊå¡ æÞÏ áÇ Êßæä ÇáÇÏæíÉ ÇáÊí ÊÓÊÎÏãíäåÇ ááÓíØÑÉ Úáì ÃÚÑÇÖ ÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ ÂãäÉ Ýí ÝÊÑÉ ÇáÍãá¡ ÝÞÏ ÊÛíÑíåÇ Çæ ÊÊæÞÝí Úä ÇÓÊÎÏÇãåÇ¡ ßáåÇ ÇÓÈÇÈ ãåãÉ ááãÊÇÈÚÉ ãÚ ÇáØÈíÈ ÇáãÔÑÝ.
2- ÊÏæíä ÚÏÏ ãÑÇÊ ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ áÏíß:
íÌÈ ÊÏæíäåÇ ÈÍÓÈ ÇíÇãåÇ æÇæÞÇÊåÇ ÈÇÓÊÎÏÇã ÇáÊÞæíã¡ ÝÇáÚÏíÏ ãä ÇáäÓÇÁ áÏíåä ÏæÑÇÊ ÈÝÊÑÇÊ ãÊÈÇÚÏÉ¡Çí Çä ÇáÊÈæíÖ äÇÏÑ æÈÇáÊÇáí ÝÑÕÉ ÊÎÕíÈ ÇáÈæíÖÉ ÈÇáÍíæÇäÇÊ ÇáãäæíÉ ááÍãá Êßæä ÕÚÈÉ¡ Þæãí ÈÊÏæíä ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ áÏíß ÈÇáÇÓÊÚÇäÉ ÈÌåÇÒ ßÔÝ ÇáÇÈÇÖÉ ÇáãæÌæÏ ÈÇáÕíÏáíÇÊ¡ æÇÎÊÈÇÑ ÏÑÌÉ ÍÑÇÑÉ ÌÓãß¡ æÈÐáß ÓÊÚÑÝíä ãæÚÏ ÇáÇÈÇÖÉ áÏíß¡ ÝÇÐÇ ßäÊ Ýí ÝÊÑÉ ÇáÇÈÇÖÉ ÈÔßá ãäÊÙã íÝÖá ããÇÑÓÉ ÇáÚáÇÞÉ ÇáÒæÌíÉ ÈÊßËíÝ Ýí Êáß ÇáÝÊÑÉ áãÍÇæáÉ ÇßãÇá ÚãáíÉ ÇáÊÎÕíÈ¡ ÇãÇ Çä ßÇä ÇáÊÈæíÖ ÛíÑ ãäÊÙã Çæ áÇ íÍÏË ÈÇáãÑÉ æäÊÇÆÌ ßÔÝ ÇáÊÈæíÖ æÏÑÌÉ ÇáÍÑÇÑÉ äÊÇÆÌ ÓáÈíÉ Çæ ßäÊ ÊÍÇæáíä ÇáÊÎÕíÈ áÝÊÑÉ 6 ÃÔåÑ æáÇ íÍÏË Íãá ÍíäåÇ ÇÍÌÒí ãæÚÏÇð ãÚ ØÈíÈ ÇáÊæáíÏ ÇáÇÕ Èß áÔÑÍ ÞáÞß æÊÍæíáß áÞÓã ÇáÛÏÏ ÇáÕãÇÁ ÇáÇäÌÇÈíÉ.
3- ÇÓÊÔÇÑÉ ØÈíÈ ÇáÛÏÏ ÇáÕãÇÁ:
ÞÏ ÊÕÈÍ ãÓÃáÉ ÍÏæË ÊÎÕíÈ æÍãá ÃãÑÇð ãÓÊÚÕíÇð æãæÊÑÇð æãËíÑÇð ááÞáÞ¡ áßä áÍÓä ÇáÍÙ ÝÓÍÑ ÇáÚáã æÇáÇØÈÇÁ íãßä Çä íÓÇÚÏ Úáì Ðáß ÈÚÏ ãÔíÆÉ Çááå¡ ÝÞÏ íÕÝ ÇáØÈíÈ ÃÏæíÉ ãËá ÇáãíÊÝæÑãíä æÇáßáæãíÏ ááãÓÇÚÏÉ Úáì ÊäÙíã ÝÊÑÇÊ ÇáÊÈæíÖ áÏíß æÊäÙíã ÇáÊÈæíÖ. – ÇáãíÊÝæÑãíä Ýí ÇáãÞÇã ÇáÇæá åæ áÚáÇÌ ãÑÖì ÇáÓßÑ æáßäå ÃíÖÇð íæÕÝ áäÓÇÁ ÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ¡ ÝáÏíåä ãÔßáÉ Ýí ÇãÊÕÇÕ ÇáÇäÓæáíä ããÇ íÌÚá äÓÈÊå ÈÇáÌÓã ÚÇáíÉ æÐáß íÄÏí áÇÑÊÝÇÚ åÑãæä ÇáÇäÏÑæÌíä æÈÇáÊÇáí ÚÏã ÊäÙíã ÇáÊÈæíÖ æÊÚÞíÏ ãÓÃáÉ ÊäÙíã ÇáÝÊÑÇÊ. – ÇáßáæãíÏ åæ ÏæÇÁ ÇáÚÞã ÇáÐí íÍÝÒ ÇäÊÇÌ ÇáåÑãæäÇÊ ÇáÊí ÊÍÝÒ ÇáÇÈÇÖÉ.
4- ÇÓÊÔÇÑÉ ØÈíÈß ÈÎÕæÕ ÇáÊáÞíÍ ÇáÕäÇÚí ÈÇáÇäÇÈíÈ:
íãßä ÇááÌæÁ áåÐÇ ÇáÎíÇÑ Ýí ÍÇáÉ ÚÏã äÌÇÍ ÇáÇÏæíÉ áÇäÌÇÍ ÚãáíÉ ÇáÊÎÕíÈ æÍÏæË ÇáÍãá¡ æÚäÏ ÚÏã äÌÇÍ Çí Íáæá ÃÎÑì
5- ÇÓÊßÔÇÝ ØÑÞ ÃÎÑì ßÚãáíÉ ÊËÞíÈ ÇáãÈíÖ
ÞÏ ÊÓÇÚÏ ÚãáíÉ ÊËÞíÈ ÇáãÈíÖ ÈÇáãäÙÇÑ Ýí Íá ãÔßáÉ ÊÃÎÑ ÇáÇäÌÇÈ áÏì ÈÚÖ ÇáäÓÇÁ¡ íÞæã ÇáÌÑÇÍ ÈÚãá ÔÞ ÕÛíÑ ÈÇáÈØä æÇÏÎÇá ÇáãäÙÇÑ áÚãá ËÞæÈ ÈÇáÇßíÇÓ ÇáãæÌæÏÉ Úáì ÓØÍ ÇáãÈíÖ æÐáß ãä ÔÃäå ÊÛííÑ ãÓÊæíÇÊ ÇáÎÑãæäÇÊ æÇáãÓÇÚÏÉ Úáì ÇáÍãá .
ËÇäíÇð: ÈÚÏ ÍÏæË ÇáÊÎÕíÈ
1- ÏÑÇÓÉ ÇãßÇäíÉ ÍÏæË ÃÌåÇÖ ÇãßÇäíÉ ÍÏæË ÇáÇÌåÇÖ áÏì ÇáäÓÇÁ ÈãÊáÇÒãÉ ÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ åí ÃßÈÑ È3 ãÑÇÊ ãä ÇáäÓÇÁ ÇáÇÎÑíÇÊ¡ ÞÏ íæÕí ØÈíÈß ÈãÊÇÈÚÉ ÊäÇæá ÏæÇÁ ãíÊÝæÑãíä ØæÇá ÝÊÑÉ ÇáÍãá áãäÚ ÍÏæË ÇÌåÇÖ.
2- ÇãßÇäíÉ ããÇÑÓÉ ÊãÇÑíä ÑíÇÖíÉ ÇËäÇÁ ÝÊÑÉ ÇáÍãá
ÓíæÕí ÇáØÈíÈ ÈÔÏÉ ÖÑæÑÉ ããÇÑÓÉ ÈÚÖ ÇáÊãÇÑíä ÇáÑíÇÖíÉ ÇáÎÝíÝÉ ÇáãäÇÓÈÉ ááÍæÇãá ááÇãåÇÊ ÇáãÓÊÞÈáíÇÊ¡ æÐáß áÊÍÓíä ÅÓÊÎÏÇã ÇáÌÓã ááÇäÓæáíä æááÓíØÑÉ Úáì ãÓÊæíÇÊ ÇáåÑãæäÇÊ ÈÇáÇÖÇÝÉ ááÍÝÇÙ Úáì æÒä ÇáÌÓã ÊÍÊ ÇáÓíØÑÉ¡ ÊÍÏËí ãÚ ØÈíÈß Íæá ÇáÑíÇÖÇÊ ÇáãÓãæÍ ããÇÑÓÊåÇ æÊáß ÇáÊí íäÕÍ ÈÇáÇÈÊÚÇÏ ÚäåÇ¡ ÛÇáÈÇõ ÇáãÔí æÈÚÖ ÇáÇÍãá ÇáÎÝíÝÉ ÌÏÇõ ÓÊäÇÓÈß.
3- ÊäÇæá æÌÈÇÊ ãÊæÇÒäÉ
ÊäÇæáí æÌÈÇÊ ÚÇáíÉ ÈÇáÈÑæÊíä æÇáÎÖÑæÇÊ ÇáÎÖÑÇÁ ÎÝíÝÉ ÈÇáßÑÈæåíÏÇÊ ¡ íÊæÌÈ Úáíß Çä Êßæäí íÞÙÉ ÈÎÕæÕ ãÇÊÊäÇæáíäå ÍÊì ÊÓíØÑí Úáì ãäÓæÈ ÇáÇäÓæáíä ÈÌÓÏß¡ ÇáÛÐÇÁ ÚÇáí ÇáÈÑæÊíä æÇáÇáíÇÝ íÓÇÚÏß Úáì Ðáß ÈÇáÇÖÇÝÉ Çáì ÊÌäÈ ÇáÇØÚãÉ ÇáãÚáÈÉ æÛíÑ ÇáØÈíÚíÉ æÇáãÍÊæíÉ Úáì ÓßÑ ãÖÇÝ.
4- ÊæÎí ÇáÍÐÑ ØæÇá ÝÊÑÉ ÇáÍãá æÇáãÊÇÈÚÉ ÇáÏæÑíÉ ãÚ ÇáØÈíÈ
ááÃÓÝ ÇáãÎÇØÑ ÃËäÇÁ ÝÊÑÉ ÇáÍãá ßËíÑÉ æÇãßÇäíÉ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÓßÑí ÇáÍãá Çæ ÊÓãã ÇáÍãá Çæ ÇÑÊÝÇÚ ÖÛØ ÇáÏã åí ßÈíÑÉ ÈÇáäÓÈÉ áãä áÏíåÇ ÊßíÓ ÈÇáãÈÇíÖ¡ æÇáÊæÞÚ áãÔÇßá ÇËäÇÁ ÇáæáÇÏÉ æãÖÇÚÝÇÊ ÞÏ íßæä ßÈíÑÇð áÐáß ÝÎíÇÑ ÇáæáÇÏÉ ÈÚãáíÉ ÞíÕÑíÉ Óíßæä ãØÑæÍÇð ÈÔÏÉ
ÈÇáäåÇíÉ ÞÏ íßæä ÇáÍÕæá Úáì äÚãÉ ÇáÇãæãÉ áíÓ ÓåáÇð æáßä ÇáäÊíÌÉ åí ãÇíÏÝÚß ááÇÓÊãÑÇÑ Ýí ÇáãÍÇæáÉ ÝáÇ ÊÝÞÏí ÇáÃãá ¡æäÊãäì áß ÇáÊæÝíÞÇáãÒíÏ ãä ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ ãä äÝÓ ÇáÞÓã:
- ØÑíÞÉ ÍÓÇÈ ÇíÇã ÇáÊÈæíÖ áÒíÇÏÉ ÝÑÕ ÇáÍãá
- ÇÔåÑ ÇÓÈÇÈ ÊÃÎÑ ÇáÍãá ÚäÏ ÇáÓíÏÇÊ
- ÇÎØÇÁ ÊÏãÑ ÇáäÝÓíÉ Ýí ÍÇáÉ ÊÃÎÑ ÇáÍãá
- ÝæÇÆÏ ÇáÊÛÐíÉ ÇáÓáíãÉ áÚáÇÌ ÊÃÎÑ ÇáÍãá
- ßá ãÇ ÊÍÊÇÌíä áãÚÑÝÊå Úä ÇáÈØÇäÉ ÇáãåÇÌÑÉ...
- ÇÈÑÒ ÇÓÈÇÈ æÇÚÑÇÖ ÇáÚÞã ÚäÏ ÇáÓíÏÇÊ
- ÇÚÑÇÖ ÇáÚÞã ÚäÏ ÇáäÓÇÁ ÞÈá ÇáÒæÇÌ
- Çåã ÇÓÈÇÈ æÑÇÁ ÊÃÎÑ ÇáÍãá
- ÇÝÖá ÇÚÔÇÈ ØÈíÚíÉ áÒíÇÏÉ ÝÑÕ ÇáÍãá
- ÇÔåÑ ÇÚÑÇÖ æØÑÞ ÚáÇÌ ÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ
ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ