الأربعين و بعد الاربعين .. كيف تهتمين بنفسج ؟

[Cobon]

السلام عليكم


الموضوع فقط عن الجسم و كيف ترجعين جسمج و تخلينه احلى او حلو او افضل من قبل
سوالفنا و ثرثرتنا فقط عن جسم المراة في الاربعين و كيف تنزل وزنها
و كيف تشيل كرشة الولادة ؟


ما نبغي سوالف جانبية و خرابيط



خبرونا شو تسووون في الاربعين بالنسبة للرشاقة و الصحة ؟
طريقة الاكل ؟
هل في اكلات خاصة تنزل الوزن بدون ما تأثر ع الرضاعة ؟
شو نوع المشدات اللي تستخدمونها ؟
تستخدمون اجهزة رياضية معينة ؟ اشوف كذا حامل شارية جهاز مشي لعقب الاربعين
كيف نرجع البطن شرات قبل ؟؟ حصى او مطارة او تربطون
هل اتيبون مدربة رياضة للبيت ؟
اتييبون وحدة تسوي مساج معين لترتيب الجسم و تكسير الدهون في فترة الاربعين ؟


حياكم يا حوامل و مربيات

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• أسباب آلام الركبة بعد الولادة وكيفية علاجه
• ماهو الطلق البارد والطلق الحقيقي والفرق...
• اهم أسباب التهاب الجيوب الأنفية أثناء الحمل...
• افضل طرق الاستعداد لفترة النفاس
• اهم فوائد الحليب للمرأة الحامل
• افضل عشرة طرق طبيبعه لتسريع الولاده خاص...
• اهم نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى
• اهم أسباب الجوع المستمر عند الحامل وطرق...
• افضل مسكنات طبيعية تخلصك من الألم أثناء الحمل
• طرق للتخفيف من آلام الظهر بعد الحمل حصري