قوة عقلك

[سفيييرة الخير]

مدونـة المـدرب محمـد البشيّـر
قوة عقـلك


طرق و نصائح في التعامل مع الشخصيات السلبية
طرق ونصائح في التعامل مع الشخصيات السلبية

يومك رائع وجميل …
تشعر بالسعادة ..
فتصادف هذا الشخص
وبدلا من أن يشاركك سعادتك
بدلا من أن يفرح لفرحك
تجده يحول يومك الأبيض الى يوم أسود
ذلك هو الشخص السلبي
هو شخص غير سعيد … ويسعى لأن يجعل كل من حوله تعيسا
فتجد نفسك محبطا متظايقا
يومك تعيس … تشعر باانخفاض همتك
هذا ما يفعله الشخص السلبي بك
ًمن الأسهل أن تتجنب تأثير سلبية الآخرين عندما تتساءل ..هل تصرفه وموقفه موجه لنا ؟
فلو لم يكن موجه لك
إذا يمكنك أن تختار … أن تتنحى جانبا وتدع السلبية تمر وتتعداك ً
Sue Patton Theole

هل واجهت سابقا أي شخص سلبي ؟
هل حاولت أن تكون إيجابيا بينما تجد كل من حولك سلبي ؟

تحدي كبير أن تبقى معهم
فهم يحبطونك … ويستنزفون طاقتك

يمكن لهذا الشخص السلبي أن يرمي من النافذة أجمل أحلامك الإيجابية

مهما كان هذا الشخص ..
سواء بعملك أو داخل محيط أسرتك الصغيرة
فلست مضطرا لأن تحبط
ولست مرغما لان تتأثر بسلبيته
هناك ما يمكنك أن تعمله …
لتظل وتبقى إيجابيا في وجه هذه السلبية

وإليك بعض النصائح :

1- دع السلبية تمر وتتعداك
مهما فعلت … لا تجادل شخصا سلبيا
الجدل هو كأنك تزيد النار حطبا

الشخص السلبي … يغذي سلبيته بسلبية اكبر ويهدف الى تعزيز هذه السلبية

لاحظت أنه عندما يكون أحد أبنائي بمزاج سيء فمن الأفضل أن أتجنب محاولة إقناعه بأن يحلل ويعدل موقفه الذهني
لأنك إن أخذت هذا الموقف فكأنك تعارضهم وتواجههم فيستغل الفرصة محاولا أن يثبت لي أن الحياة تعيسة
فيصبح أكثر سلبية

أحيانا من الأفضل أن تسكت لتدع هذه السلبية تمر وتتخطاك

2- الشخص السلبي يحتاج الى الحب
وتتخيل معي مدى صعوبة أن تعطي الحب والنية الإيجابية لشخص سلبي ؟

لكن لسوء الحظ …
فالحب هو ما يحتاجونه غالبا !
لأنه بداخل هذه الشخصية السلبية والناقدة شخص خائف من الا يكون محبوبا !!
والتحدي هنا هو ان تترفع عن هذه الشخصية السلبية وتحب الشخص الجريح الموجود بداخله

ولكن كيف يمكنك أن تظهر هذا الحب عندما يكون الطرف الآخر سلبيا ؟
عليك أن تستمع لما يحاول أن يقوله لك
وأن تتعرف على مشاعره
وأن تسأله كيف يمكنك أن تساعده
هكذا توضح له إهتمامك براحته وسعادته

3- ضع لنفسك وقتا محددا تقضيه مع السلبيين
كأن تقول له :
لديك فقط دقيقتين لتشتكي ثم ينتهي الوقت
فالتعامل مع الشخص السلبي يحتاج لحدود
أعطه وقتا محددا …
هنا سيعلم بأنك لن تحتمل السلبية أكثر من دقيقتين
وعندما تنتهي الدقيقتين أخبره ان الوقت قد حان لإيجاد الحلول والتوقف عن الشكوى
ابحث معه عدة حلول ..
وليطرح كل منكما عددا من الحلول
ان لم تعجبه تلك الطريقة ..
عليك اذا ان تستأذنه وتوقف المحادثة

4- إبق بعيدا عن الأشخاص السلبيين
لو كان حولك بعض الأشخاص السلبيين ويأثرون على نفسيتك وحتى حالتك الجسدية
عليك أن تقيم وتحدد
هل تريد لهم ان يستمروا بحياتك ؟

فالبعض منهم لديه سلبية مزمنه
ولا خيار لك إلا أن تبعدهم من حياتك
يمكنك أن تفعل ذلك مع أصدقائك
ويمكنك أن تغير وظيفتك لو كان مسؤولك أو زملائك يحبطونك
أما لو كان هذا الشخص السلبي أحد أبنائك أو شريك حياتك فمن الصعب أن تبعده عن حياتك … أليس كذلك ؟

في هذه الحالة فإن الإستشارة من مختص أمر مهم
فحتى تحافظ على نفسيتك يجب أن تضع حدا للشخص السلبي

5- راقب أفكارك وسلوكك السلبي دائما !
لأنك لو لم تفعل شيئا إلا مراقبة أفكارك وسلوكك السلبي فستتجه للإيجابية

التوجه الذهني السلبي معد
والتوجه الذهني الإيجابي قابل للانتشار
أحط نفسك بالإيجابيين الذين يشجعونك لتكون أفضل

إستخدم التوكيدات الإيجابية للتغلب على حديث النفس السلبي

عبر عن شكرك وإمتنانك لله لكل الأمور الإيجابية بحياتك

خذ وقتك يوميا لترى كل ما هو جميل من حولك
إقرأ في فن التعامل مع الآخرين
وإقرا في تنمية الذات
إستمع لما يهدئ من نفسك
وإهتم بحياتك الدينية

إفعل كل ما يمكنك فعله …
لتبقى إيجابيا وسعيدا برغم كل السلبيات التي تواجهها

العالم كله سيكون أجمل وأفضل بسببك وبسبب توجهك الذهني الإيجابي
ومن يدري .. فقد تكون سببا في تغير شخص سلبي ليعيش حياة أفضل

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• لأنّه جعل الفقير ييعش مع المؤمنين لا مع...
• الإكتئاب طاعون العصر الحديث بحث مرجعي...
• كيف تكون إيجابيا ؟
• كيف تتعامل مع ذاتك بطريقة صحيحة؟
• كيف تقوي ذاتك؟
• كيفية تطوير الذات بطرق بسيطة
• افضل طرق لتطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس
• اهم المهارات التي تحتاجها لتطوير الذات
• طرق تطوير الذات في مجال العمل
• اقتباسات ~ مُهرة القَصر