بنتي وزنها زايد

[نمشا]

خواتي أتمنى تساعدوني في مشكلة بنتي الصحية. .وزنها 28 ونص وعمرها 5 سنوات و 3 شهور وما اعرف طولها..اللي بنتها نفس حالة بنتي وقدرت تخفف من وزنها تخبرني واللي تعرف دكتور تغذية شاطر تقولي وين مكانه بس في ابوظبي 😢

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[حور 123]

وديها لدكتور اطفال يسوي لها فحوصات عشان تتأكدين ان الزياده طبيعيه
بعدين هو بيخبرج عن الاشيا اللي تعطينها واللي تمنعينها أو انه يحولج على دكتور تغذيه

[ام احلى بنات]

السلام عليكم اختي،
اختي او شي لازم تعرفين كم الزيادة اللي عندها، انا بنتي الكبيرة عندها 6 كيلو زيادة في الوزن.
عرفت من الطول الوزن و العمر و طلعت الوزن المناسب لعمرها مقارنة بطولها من النت، طلعت قصيرة و عندها زيادة في الوزن مقارنة بالبنات اللي بعمرها.
بالنسبة لي ما وديتها اي دكتور، النظام اللي اتبعه وياها حاليا اني اقلل من كمية الحلويات اللي تاكلها، يعني مثلا هي تحب تتريق نتولا بالبانكيك الصبح، اخليها مرة بالاسبوع بس. حتى لو حبت تاكل شبس و حلويات اقلل الكمية خلال اليوم.
و كل يوم اوزنها و اقيس محيط خصرها و اخليها تعرف اذا زادت او لا هذا غير اني اشتريت لها لعبة نط الحبل و الهولاهوب عشان تمارس رياضية.

عموما بالاساليب اللي فوق قدرت نوعا ما احافظ على وزنها الحالي بدون زيادة او نقصان لكن حسيت ان هذا النظام ما ينفع وايد فبشركها برياضة يا اما الزومبا او الفوليبول، هذي الانشطة اللي متوافرة في المنطقة اللي اعيش فيها و انت حاولي تشوفين لها رياضة مناسبة لعمرها خاصة انها واااايد صغيرة.

[ام احلى بنات]

نقلت لج الموضوع ادناه للإفادة:

لماذا يجب ان نعلم اطفالنا ممارسه احد انواع الرياضة .. وما نوع الرياضة المفضل لكل عمر
اصبح الاهتمام بالرياضه الان أمر واجب على كل اب وأم خاصه لان الالعاب الالكترونيه اصبحت المسيطر على عقل الاطفال .. واصبح كل الاطفال اليوم كله على الايباد والايفون والانترنت وبقى التاتش سهل عنده .ز. وكل ده أثر سلبى على سلوك الطفل وقدرته على التواصل مع أهله واصحابه حتى لما يخرج عند قرايبه عايز ياخد معاه الايباد يلعب بيه … فوجب ضرورة تنميه شخصيه الطفل بشئ اخر اكثر متعه وهو ممارسه الرياضة … وفى هذا المقال سنناقش لماذا يجب ان نعلم أطفالنا ممارسه احد انواع الرياضة ..

(( اهميه ممارسه الرياضة في تشكيل شخصيه الطفل ))

تعمل ممارسه الرياضة ما يعرف بالتوافق العضلي العصبي وبالتالي بتنمى مهاراته الحركية وازاى يوفق بين العين والايد او الرجل .
حركه الطفل اثناء ممارسه الرياضة تسبب توسع الشعب الهوائية .
بالرياضه نساعد الدم على الحركة وتنشيط الدورة الدموية مما ينعكس على الجسم بالصحه .
ممارسه الطفل للرياضه تزيد من مرونته ورشاقته وتقلل اصابه الطفل بالسمنه وما يصاحبها من امراض .
تعلم الطفل كيف يعمل في وسط فريق ويلتزم بقوانين اللعبة مما يعلم الطفل الانضباط واحترام القوانين التي يفرضها من مصدر السلكه ففي اللعبة هو المدرب وفى البيت الاب والام .
ممارسه الرياضة تعلم الطفل تنظيم سلوكياته .
اثناء اللعب والرياضه يجعل الطفل يفرغ شحناته الزياده فيقل بداخله الرغبة في العنف .
عندما يمارس الطفل الرياضة ويسعى للفوز ويحقق ذلك يشعر بثقه في النفس وقدراته .
في انواع من الرياضة تعلم الطفل كيفيه الدفاع عن النفس عن التعرض لحالات تحرش او أذى .
تعلم الطفل القدرة على التواصل الاجتماعي مع الناس وهو عكس ما يفعله وسائل التكنولوجيا الحديثه.
تعلم الطفل تهذيب الذهن والافكار فينعكس على تحصيله الدراسى وقدرته على تفكير وترتيب واجباته وانجازها.
تلهى الطفل بعيدا عن الانغماس بالساعات امام الالتكرونيات والتي تؤثر سلبيا على قوة الذاكرة طويله المدى بل وتجعل الطفل متلقى فقط فاقد للحوار والنقاش بل وتحد من ذكائه لأنه يتعامل مع شيء صامت
تدرب الطفل على التعاون وعدم حب الذات والانانيه لأنه سيتعلم ان كل فرد في الفريق له اهميته ودورة في تحقيق النجاح للفريق.

وبالتالي الرياضة تدعم دور الاب والام في تربيه الطفل وتهذيب سلوكه .

—– يمكن ان نبدأ منذ عمر 4 سنوات ان نعلم اطفالنا احد الرياضات البسيطة التي لا تؤذى نموهم كالسباحه .

— لا بد من الالتزام بجعل الطفل يواظب على الرياضة لجنى فوائدها وليس شهر فقط او وقت الاجازة فقط .

—– المهم أزاي يختار الطفل لعبه او رياضه حسب مؤهلاته الجسدية والنفسية ولابد ان نساعده على اختيارها وعدم اجباره ليجد فيها شيء من المتعه .

— يمكن ان يعدد الاهل انواع مختلفة من الرياضات في البداية ويختار ما يحبها أكثر .

( الالعاب المناسبة لكل مرحله عمريه )

في عمر من 3-5 سنوات : نساعد الطفل بألعاب تكسبه المهارات الحركية الأولية والمتناسقه مع بعضها مثل : زحاليق – مرجوحه- العاب حره – يمسك كره ويرميها .. العاب لا تؤذيه وليس فيها اجبار.
من عمر 6-9 سنوات : يبدأ الطفل في تنسيق حركات جسمه فيمكن ممارسه السباحه او لعب كره القدم او كره الطائره .
لا يفضل ان يمارس الطفل الباليه والجمباز قبل 8 سنوات حتى لا نؤثر على نمو العظام ويسبب تقوس العظام .
عند عمر 10 -12 سنه نشوف ميول الطفل وله حريه ممارسه أي رياضه يحبها .

[مطلقة وافتخر]

انا بعد عندي بنتي احس متينة بس هي كبيرة عمرها 11
اهم شيء الحلويات البطاطس الغازيات والعصائر الصناعية منعيها
الوجبات السريعة بعد منعيها
لانها طفلة صغيرة خذيها حديقة ييبيلها سيكل صغير ع قدها الجو جنان ها الايام ييبيلها هاي الساعة مال الرياضة حقت الاطفال تلاقينها في مركز التعليم المبكر حلوة يندمج فيها الطفل وينطط و ان شاء الله بتضعف

[نمشا]

مشكورات واااايد اللي ردوا علي وانا فعلا يبتلها سيكل بس ما تحب تلعب فيه وايد فاللي تعرف دكتور تغذية تخبرني

[Cobon]

ما عندي فكرة بصراحة

بس بطبيعه اليهال يحبون اللعب و الحركة
خصصي لها جدول مرتب

وديها الحديقة و خليها تلعب
حطي لها العاب كبيرة في الحوي مثل مريحانه و زحلاقيه و باجي الاشياء و النطاطية
وديها الممشى تمشي وياج ( انتي لازم تتحركين عسب هي تتحرك )
سجلي ف نادي حق السباحة


الياهل مستحيل يتقبل اخصائي تغذية او اجهزة رياضية يسويها
لازم تخلينه يسوي رياضة بصورة ما يعرفها يعني تقصين عليه
و الاكل الصحي رتبي لها ف صحون حلوة و مغرية و جيكي النت بتشوفين وصفات صحية حلوة

[أحب سنكرس]

مثل ما قالن البنات خففي الحلويات والشيبس عنها وهالسوالف .. عوديها ع الحركة هي صغيرة وبتقبل هالشي ..

[أم المزيونه33]

ما أتوقع بنتج فيها سمنه لان ولدي ما شاء الله عليه ربي يحفظه عمره 5 سنوات ونص ووزنه 25 والكل يقولي ضعيف بس يمكن بنتج قصيره عشان جي تحسين انها متينه

انا أعاني من السمنه حق بنتي الكبيرة من عمر 4 سنوات والحين كملت 6 سنوات والحين بدت تفهم معنئ تقلل من الاكل ومعنئ شو الاكل الممنوع. انا أودي بنتي كل شهر عند دكتوره تغذيه في عياده الطوار وحاليا كل العيادات فيها دكاتره تغذيه بس من خبرتي وَيَا بنتي خلي انتي يوم في الاسبوع فري تاكل اللي تباه وباقي الاسبوع اتبعي وياه الاكل اللي بيكتبه له الدكتور وتراه حلو ومن اكل البيت وما فيه حرمان

[مسوية تسريحة]

سلاممتها الف مليون سلامة

[pipa]

هبة ب هارلي ستريت ميديكال سنتر ب مارينا فيلاج جنب مارينا مال
انا اخذ بناتي الثلاث و هي مختصة ب تغذية الاطفال

[نانا الحيرانة]

بالتوفيق

[no name]

كذاك عيالنا الصغار وأيد زايد وزنهن