قَص معده

رد: قَص معده

مب لازم الدكتور ما يوافق،، المفروض أنتي بروحج ما توافقين لو حد اقترح عليج
تعرفين شي بنات قصوا المعدة عشان يوصلون لوزنج الحالي اللي مب عايبنج!!

لأن طولج 150 عشان جي انتي حاسة عمرج متينة،،،، يعني من 15 لـ20 كيلو بتوصلين للبيرفكت وايت،،،، و ليش ما نقول لج سوي ريجيم؟
لا حبيبتي سوي ريجيم و الأفضل لج تاكلين نفس أكلج بس خففي الكمية،،، و سيري جم أو عالأقل جري نص ساعة،، إذا خلال شهر ما عقيتي 8 أو 10 كيلو عقب تكلمي
قص المعدة ينصحونه حق الناس اللي حتى الرياضة صعبة عليهم،، ركبهم ما تتحمل الرياضة،،و محتاجين ينقصون نص الوزن يعني عالأقل 40 كيلو،،، أنتي مش أوفر،، يالله بداية السمنة،،، شدي حليج بلا كسل ،،،ارفعي معنوياتج و قولي لعمرج أنا قدها و براوي الكل أني قدها،،، اضعفي،، عطي عمرج تحدي ،، مهلة شهر أو شهرين و حددي الهدف،، لو شهر مثلا 10 كيلو، شهرين 15 كيلو جي يعني،،، و ابدي،، إذا فعلا مارستي الرياضة قصدي الجري و خففتي الأكل (أنا ماعرف كم تاكلين،، بس حاولي تقللين النشويات مرتين في الأسبوع و كثري السلطة و الفواكه)و ما نزلتي،، سيري قصي المعدة و أنا بقصها وياج (بسم الله علي)
و الأفضل أنج ما تخبرين حد عن جدولج،، احتفظي فيها لعمرج لان نحن متعودين اللي حوالينا سواء اختج و للا ربيعتج على طول يحبطونج،، أساسا لا تخبرينهم و ابدي بروحج و فجأة راوي الكل وين كنتي و وين وصلتي

طمنينا عليج عقب شهرين

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...

بغيت خلطة تسمين

حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير

اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح

اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...

احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر

رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم

تعرفي على رجيم الكورن فليكس

تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات

افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

الموضوع: قَص معده

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

رد: قَص معده

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

الي مسويات ربط معده او تحويل معده

ربط معده

ربط معده

قص معده

ربط معده ولا قص معده؟؟!