شو الحللل ويا الكرششششة ؟؟؟؟

[نونة الدلوعة]

السلام عليكم

شحالكم ؟!

انا كنت سابقا ضيعفوونه وكنت اسوي المستحيل عسب امتن
ولله الحمد وصلت للوزن المثالي

بس شو المشكلة ؟!

الكررررششششة

مفشلتني بكل مكان
لدرجة تركيزي كله عليها يوم اكون ف الجامعة او اي مكان بس بعد تبين

ابا اخفيها باي طريقة
جربت التمارين الرياضية ماشي فايدة

فكرت البس ضاغط يوميا ، بس شو احسن ضاغط ممكن آخذه وهل بيآثر لو لبسته بشكل يومي

دخيلكم نصحوني وافيدوني من تجاربكم

مع اني مش معرسة يعني مب كرشة ولادة كرشة طبيعية

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[مخترعه]

المشي زين يشيل الكرش بس تعرفين شي الكرشه اخر شي تروح بعد جهد طويل ماينفع الظغط بيشد بطنج بس لو وقفتي بتطيح الكرشه اكثر عن اول بس المشي افضل لج شربي انانس بابايا هالعصاير دوم اتظف واتخسس بس لو تقدرين تاخذين مره ف الشهر حبوب اتسهل عمليه اخراج حلو لان تتخلصين من الدهون ء+ الفضلات وبتحسين بطنج خفت مع الوقت هذي تجاربي انا عندي ولدين وما عندي كرش وهاللي اسويه بس.

[غرووب 22]

سيِّدُ الاسْتِغْفار أَنْ يقُول الْعبْدُ : اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ .

[مارية المهيري]

سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم

[ناروتا]

حبيبتي مالك غير الرياضة وتمارين للمعدة
المشد يحل المشكلة مؤقتا لو بتروحين سهره او عرس او شي مناسبه , لكن لبسه بشكل يومي لالا ما انصح, يدايق وما بتتحملين بعد فتره, واحس الكرشه بتطيح اكثر لو تركتيه
للأسف دهون البطن عنيدة ومحتاجه جهد لازالتها

[بنت المكلا]

اول شي ابتعدي عن شي اسمه مشروبات غازية نهائيا ولا تقولين جربتي رياضة وما حصلتي نتيجه سووي تمارين شد البطن بالتكرارات وكملي فيها ولا تقطعيها عسب تحصلين نتيجة
ترى الرياضة تضمن لج جمال ودوام للشي الي تبينه
صعب الموضوع لكن هب مستحيل سووي لج برنامج واستمري شهر ورح تشوفين انج رح تحصلين نتيجة
المشي الي نصحووج فيه الاخوات وااايد اوكيه وبعد ينحت لج الخصر طبعا المشي السريع ههههههه

اتمنى لج التوفيق

[Cobon]

الكرشة شي لا بد منه خاصة لو طبيعة جسمج او انتي مربية بعد اخستين
في ناس طبيعة جسمهم ما يكرشون ان يمتنون
لازم لازم تظهر بس الوحدة تحاول و تجاهد بتمارين البطن و المشي و التنطط

و تودر الغازات و العيش

[نونة الدلوعة]

على هالرياضة ، المشكلة الرياضة يبالها استمرارية وانا احس عمري ما اتفيج واايد
انا طبيعة جسمي يوم اضعف كل شي يضعف فيني ويوم امتن كل شي يمتن فيني حتى الكرشة هههه ، وانا ما صدقت متنت شوي ولو بخفف بتخف عني الكرشة بس بيرد كل شي يضعف فيني

[لمسات..]

استخدمي شاهي ديتوكس ممتاز بس يباله صبر