التخلص من الكرش ؟؟

[kholoud_23]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
موضوعي اليوم عن الكرش
صارلي شهر كاملة بحمية ورياضة كل الانواع والخاصة بالبطن ايضا ما خليت شي
بس وزني ينزل من كل الجسم ونفسي الكرش يخف ولو سم واحد شو سبب ان ما اخسر دهون بمنطقة البطن مع اني اقوم
بساعتين رياضة يوميا مكونة من مشي سريع الى ركض 50 دقيقة والسيكل 15 دقيقة وتمارين البطن تقريبا 110 ؟
اذا حد كان عندها بطن وراح بالرجيم تفيدني حبيباتي وشكرا الكم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[شعاع امل]

والله ياختي انا عندي نفس المشكله صح عندي الحين زياده في الوزن ولكن زمااااااان اختي انا كنت جداً ضعيفه ولكن عندي كرشه!!!!!! شي غريب

بس مره سويت رجيم مكون من زبادي يعني اكل كثير زبادي طول اليوم حتى لو كامل الدسم خف عندي المحيط شوي! بس ماكملت

+ سوي فحص للغده عندك

مرات الخلل في هرمونات الغده لا سمح الله يفرز الدهون في هذه المنطقه كثير لا سمح الله

بس شيكي عند الطبيب التغذيه بيخبرك احسن من كلام المنتدى

[Jawharah]

أختي الكرش يروح نهائي بتمارين شد عضلات البطن وايد سهلة بس المشكلة ماحد يروم يسويها +مساج بزيوت أعشاب

[m3andah]

ربيعتي عندها ولدين وما شاءء الله عليها مافيها كرش

ويوم سالتها تقوللي تشرب زنجبيل وايد .. وما تتعشى متاخر .. يعني عالمغرب او قبل اذان العشا بالكثير ... يعني ممكن تاكلين بعدهافواكه مب اكل دسم

[غرووب 22]

{قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَنْ تَشَاءُ وَتَنْزِعُ الْمُلْكَ مِمَّنْ تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَنْ تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَنْ تَشَاءُ بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ.تُولِجُ اللَّيْلَ فِي النَّهَارِ وَتُولِجُ النَّهَارَ فِي اللَّيْلِ وَتُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَتُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَتَرْزُقُ مَنْ تَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ}

[mina120]

معلوماتكي كثيرة حول رجيم الكرش فعلا لاتنسى

[ام فريال احمد]

جربى قشر القهوة مع زنجبيل يمدحونه لتخسيس منطقه البطن

[mina120]

هذا الموضوع مفيد للغاية، ويستحق المشاركة لأنه يتكلم بالضبط عن رجيم للكرش للتحلص من هذه الأخيرة في وقت وجيز.