تقرير اليوم الأربعاء


الريوق
كالعاده نايمه


الغدا
قطعه دياي مع سلطه


سناك
جبن كيري


العشا+ سحور
خبزه صغيره،صالونه كبده،شوي جبن


اخر شيء
كوب شاي اخضر


الماي
لترين


الرياضه
مشي ٤٥ د
اوبتراك٦ د
تمارين متنوعه ٣ د


ربي يوفجكم خوااااتي