السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم ؟؟!!
ّ عدنا والعود أحمد
تجارب وااااااااااااايد منها الناجحة ومنها الفاشله
ومازال الوزن صامد عندي .. يتحرك شوي ويرد مثل ماكان
ما اعرف السبب
رحت لكذا اخصائي تغذية في راك عندنا
من نيوترشن للتفاح الأخضر للريم .. اطلع بنتيجة مرضية 50% وعقب ارجع
واكتشفت من تجاربي الفاشلة اني ما احب حد يرص علي فالاكل فاعاند واخرب واكل
واكتشفت اني يوم اسويلي جدول خاص لنظام معين التزم فيه والعب فيه على راحتي واحصل نتيجة مرضية ...
علشان جي قررت . افتح هالصفحة .. وان شاااااااااااااااء الله بكمل فيها
بيكون فيها نظامي العادي وعلى حسب مزاجي فالاكل
مع رياضة كل ما قدرت اتريض
ومن باب التجربة ... فكرت اجرب ريجيم دوكان قريت عنه وايد واحسه حلو ومناسب ومتنوع ^_^
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=872509
هذا الرابط للموضوع
وتشجعت اكثر يوم الأخت Maro0co بدت فيه ونتايجه كانت مذهله
ما وزنت وما ابغي اعرف وزني حاليا... ان شاء الله بوزن نهايه السنة ..
وبعتمد الوزن اليديد للريجيم من بداية السنة ^^
دعواتكم وتشجيعكم هو اللي يخلينا نستمر ^^
ومشكورين مقدما
المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:
- اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
- بغيت خلطة تسمين
- حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
- اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
- اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
- احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
- رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
- تعرفي على رجيم الكورن فليكس
- تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
- افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة
للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مذهــله
لابس شفت يومياتج وقلت اخبرج هنيه ترى مابتلقين التشجيع ذاك الزود انا انصحج تفتحين حساب بالانستجرام مب حسابج الخاص طبعا لا اكاونت ثاني تحطين فيه الدايت اللي انتي ماشيه عليه وبياناتج الصحية وجذيييه واتريا تشجعيج لي اكاونتي للدايت هو 