تقرير اليوم الثلاثاء


الريوق
كالعاده نايمه


الغدا
سلطه تونه


سناك
جبن كيري


العشا
٣ حبات بان كيك البيض + حبه ونص خيار مخلل

اخر شيء
كوب شاي اخضر


الماي
لترين


الرياضه
مشي ٤٥ د
اوبتراك٦ د
تمارين متنوعه ٣ د


ربي يوفجكم خوااااتي