تقرير اليوم الاثنين
الحمدلله صايمه
سحوري كان عشاي امس
الفطور
تمره ، ماي، سلطه،صدر دياي
سناك
تفاحتين
العشا
٤ حبات كباب صغار، بياض بيضتين مقلي ، ٣ سلايس جبن
سناك
حبه جبن كيري
اخر شيء
كوب شاي اخضر
الماي
لترين
الرياضه
مشيء ٤٥ د
اوبتراك٦ د
تمارين متنوعه٣
ربي يوفجكم خواتي
