نصائح زوجيه :

[أم مهاا]

أقـوى 6 نصائح زوجيه لحياة جنسيه جديده

1-تدليك القدمين:
ثبت أن تدليك بطن القدم له فعالية كبيرة في تحفيز المراكز العصبية التناسلية نظرآ لأن بطن القدم متصل عصبيآ وبطريقة مباشرة بالأعضاء التناسلية.
ووجد أن تدليك القدمين يزيد من التقارب الشعوري بين الزوجين.

2-التنفس المشترك:
عندما يكون الزوجان متقاربين ويتنفسان بعمق وبطء ، بحيث يتنفس كل منهما بعض الهواء الذي يتنفسه الآخر فإنه يعمق مشاعر الحب والتقارب بينهما ويزيد من الإشباع العاطفي والنفسي والجسمي لكل منهما.

3-تبادل كلام الحب:
ثبت أن تبادل كلمات الحب والتعبير عن الإعجاب بكلمات صريحة، يزيد من التقارب العاطفي للزوجين.

4-تناول الكرز والكمثرى:
أكد الباحثون أن الكرز والكمثرى يقويان أعضاء الجهاز التناسلي لإحتوائهما على فيتامين (أ) الذي يحفز إفراز الجسم للهرمونات الجنسية، وإحتوائهما على (الزنك) الذي يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية.

5-النظام الغذائي:
يجب تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع المواد الاساسية التي يحتاجها الجسمن فالرجيم القاسي والسمنة يسببان الكآبة.

6-الإستمتاع بالرياضة الخفيفة:
وجد أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة في الهواء الطلق ، يحقق الرضا الداخلي والإرتياح النفسي.
ويجب تجنب التمارين الشاقة.
منقول

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• طرق تجنب الزوجة تدمير حياتها الزوجية
• افضل الطرق للتعبير عن حبكِ لزوجكِ
• جارتهم فرقت بين اخي وبين زوجته
• طرق التعامل مع الزوج الذي يتجاهل زوجته
• افضل طرق التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته
• افضل طرق التعامل مع غضب الزوج بذكاء
• اجمل افكار لاستقبال زوجك من السفر
• اهم العادات التي تؤدي الى تدمير الحياة...
• افضل طرق التعامل مع الزوج المستفز
• نصائح مفيدة لنجاح العلاقة الزوجية