BotamBa والطريق للرشاقه مع قص المعده .. يومياتي بالصور PART 2

[Rimas El7ayat]

ما شآاء الله عليج ♥♥♥
في نآس لو تكمل سنة ما ينزل
وزنهآ شرآتج
خاصة انه 26 مب شوية

بس لازم بين فتره وفتره تسوين ريآضه
شد خفيفه فالبيت علشان يحدد لج جسمج
خاصة عند البطن والخصر لانج لو ضعفتي
فهالمناطق جسمج بيستوي أحلى

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[BotamBa]

ما شآاء الله عليج ♥♥♥
في نآس لو تكمل سنة ما ينزل
وزنهآ شرآتج
خاصة انه 26 مب شوية

بس لازم بين فتره وفتره تسوين ريآضه
شد خفيفه فالبيت علشان يحدد لج جسمج
خاصة عند البطن والخصر لانج لو ضعفتي
فهالمناطق جسمج بيستوي أحلى

تسلمين حبيبتي

ترى عملية قص المعده لها دور كبير بنزول الوزن

يعني مسويتلي رجيم اجباري ههه حتى لو بخاطري اكل

اكل تناتيف بسس ههههه

بس انا محافظه ومبتعده عن السكريات والحلويات والاكل عالي السعرات الحراريه

ومثل ماقال الدكتور العمليه مابتفيد لو رجعت اكلهم


لان السكريات صغيره وتذوب حتى العمليه مابتفيد

اهم شي انتي تنظمين اكلج عشان تضمنين النزول

والحمد الله احاول قد ما اقدر اللتزم عشان ماتمر السنه الا وانا على الاقل صرت بالسبعينات

ومشكوره على النصايح حبيبتي

لما ترد لي شوي صحتي برجع للرياضه وشد الجسسم

حليا ماققدر لاني ادوخ واتعب بسرعه

اسعدني مرورج

[BotamBa]

يوم الجمعه

2-8-2013

24 رمضان

فطرت

3 ملاعق وسط هريس و حبة ورق عنب ونص حبة سبوسه




الساعه 10

شربت نساكافيه مع كوفي ميت لايت و حبة رافيلو

وبعدين سويت لي سندويج خبز رقاق مع مشروم وجبن لايت وشوي فليفله خضرا




اخذت كل فيتاميناتي

شربت تقريبا لتر ماء

[انثى الحب]

حلو يومج ومرتب

[BotamBa]

حلو يومج ومرتب

تسلمين يا قلبي

ومشكوره على المتابعه

[BotamBa]

---

يوم السبت

3-8-2013

25 رمضان

فطرت خمس ملاعق ثريد و حبة رطب وقهوه



الساعه 11 كلت 3 حبات لقيمات والساعه 1 خبز رقاق مع جبن فيلادلفيا لايت وشوي شاي





يوم الاحد

4-8-2013

26 رمضان

فطرت 5 ملاعق ثريد وبعد ساعه حبة رافيلو





والسحور

خبزة رقاق مع بيض وجبن لايت

كلت شوي لان البيض يشبع بسرعه





يوم الاثنين

5-8-2013
27 رمضان

فطرت ربع بان بالجبن من بابا روتي

كان لذيذ


بس طبعا شبعت بسرعه



كنت برى البيت نخلص اغراض العيد

من محل الحلويات كلت حبة تمر وشربت قهوه

وملعقة من الايسكريم بالفستق

والسحور ربع سندوج شيز برجر من ماكدونلدز

البرجر تعبني وايد ماتحمل الاكل الثقيل



الحمد الله كنت ملتزمه بفيتاميناتي

وتقريبا كنت اشرب لتر الى لتر ونص من الماء

[زهرمار]

ماشاءالله يومياتج حلوه ﯙٱإيـٌﮱـَدْ

موفقه فديتج

[مــــلاك شوق]

ما شاء الله يومياتج حلوه

ربي يوفجج

[تهاني83]

ماشاء الله عليكي

يومياتك حلوة ومنظمة

استمري ورح توصلي للي بدك اياه

وما عليكي من كلام الناس ابدا

انا عملت العملية من سنتين الا شهرين

بس كان وزني خيالي

والحمدلله حاليا نزلت وضايلي 8 كيلو على المثالي

لكن هي بدها التزام وتشدي حيلك كتيرررررررررررر

الدوخة والتعب بخفو عليكي من بعد الشهر السادس بس انتي ابتعدي عن السكريات وكل اشي دسم

موفقة يارب

[انثى الحب]

مشاء الله يومياتج زينه بس ليش مافي لا سلطة ولا فواكه

[قطرة ود]

بالتوفيق بصراحة انا وايد متحمسة على انج تنزلين لان باذن الله الايام القادمة راح اسوي العملية ادعوا لي الله يوفقني ويتحقق اللي في بالي حلمي من زمان

[مــــلاك شوق]

وينج خيتوووو

[جولييت]

ما شاء الله عليج...
يا رب تتوفقين و توصلين للوزن اللي ببالج

[انثى الحب]

وينج اختفيتي إنشاءالله المانع خير