تجمع د. نيوتروشن

[Rosylibya]

السلام عليكم

اليوم رحت لدكتور نيوتروشن قلت ممكن احس علي دمي واضعف

المهم دخلت ولقيت في شوية زحمة يعني كم وحدة جايين ومعهم ملفاتهم واجسامهم زينة ممكن ضاعفين خخخخ ( وحدة اطمن روحها )

المهم دخلت عالاخصائي وسوالي الجهاز

طلع وزني 72.2 طبعا شرح لي علي نسبة الدهون و الشحوم والماء وغيره

المهم عطاني نظام غذائي اول اسبوع
وما اسوي رياضة الاسبوع الاول
وقالي اشرب اي بيرفكت بعد الفطور وبعد السحور بنص ساعة
وعصير اناناس سوبر بينبل بعد الفطور بساعة
الاتنين قريت عليهم انهم يساعدوا علي طرح السوائل لانه طبع عندي احتباس سوائل
وعطاني كريم ايوديناس ادهنه كل يوم عالارداف والبطن بس بس و هو يسخن المنطقة ويساعد ع تصريف السوائل
وشورت حراري البسه لما اسوي رياضة

وانا اشتركت عشرة شهور ب 1300 درهم طبعا انا اشتركت بعشرة شهور علشان اخد منتجات مجانا

يعني اخدت كل شئ مجانا منه عبوتين وكمان عطوني
ميغا دايت هدا شاي سنامكي مسهل لو في امساك
وكوفي مكس هادي نسكافيه بلا سعرات
وعصير بلا سكر
و تشوكلت دايت
وسكر دايت

وروحت متحمسة ما ادري وش يصير

راح تكتب لكم يومياتي كل يوم

والخميس الجاي نشوف ايش يصير وكم اضعف

واللي مشتركة فيه تجي نتشجع سوا سوا

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[قارورة العسل]

ماشاء الله مره رخيص ربي يوفقك اهم شي الالتزام بالدايت وان شاء الله بتضعفين

[Rosylibya]

ماشاء الله مره رخيص ربي يوفقك اهم شي الالتزام بالدايت وان شاء الله بتضعفين

اي هو الباكج ب1750 درهم بس علشان شهر رمضان مسويين خصم 25%
وانا في الاول باخد العة شهوذ ومعاه منتج مجانا طلع الكنتجات الاخرى بتكلفني الفين درهم تقريبا فاخدت اشتذاك عشرو شهور اوفر لانه المنتجات فري

يااااارب اضعف

[راعية الفزعات]

موفقه يارب وشدي حيلج .. التزمي واصبري وان شاء الله النتايج تكون مرضية
ألم مؤقت والفخر دائم

[Rosylibya]

موفقه يارب وشدي حيلج .. التزمي واصبري وان شاء الله النتايج تكون مرضية
ألم مؤقت والفخر دائم

لو مازلتي متابعة معاهم خلي نكتب يومياتنا ونشجع بعضنا

قوليلي وشن تاخدين منهم ادوية شاي وغيره

انا كتبلي شاي بيرفكت بعد الفطور والسحور
و عصير اناناس بعد الفطور بساعة
وكريم ادهن بيه
هادا حاليا اول اسبوع

[ف.كولكشن]

بالتوفيق

[Rosylibya]

اليوم اول
الوزن 72.2
يوم 25-7

السحور /
2 كأس ماء
حبة رطب ( ما احبه ) غيره لي الدكتور باي فاكهة ماعدا الموز والمانجو والعنب - والتين ) لدلك اكلت تفاحة
2 قطع جبن دايت + ربع رغيف خبز اسمر + خيارة

يمكن شرب كوب حليب خالي الدسم ( مارح اشرب )

وبعد السحور بنص ساعة كوب شاي perfect

[فطوم82]

سبحان الله انتي نفس حالتي تقريبا انا امس رحت له ووزني 70 واشتركت 4 شهور وفي منتجات مجانيه ب 935 و عطاني شاي بيرفكت و شاي ميغا و عصير الاناناس يعني نفسج واليوم اول يوم لي و قالي اذا التزمتي بتنقصين 3 كيلو باسبوع وانا الصراحه خايفه ما انزل واتحطم وخاصة اني قبلها ب عشرة ايام مخففه اكل و امشي و مانزلت مستغربه ليش و الشي الثاني للحين ما يتني الدوره يعني متاخره شهر اخاف هالشي يعيق نزولي

[Rosylibya]

سبحان الله انتي نفس حالتي تقريبا انا امس رحت له ووزني 70 واشتركت 4 شهور وفي منتجات مجانيه ب 935 و عطاني شاي بيرفكت و شاي ميغا و عصير الاناناس يعني نفسج واليوم اول يوم لي و قالي اذا التزمتي بتنقصين 3 كيلو باسبوع وانا الصراحه خايفه ما انزل واتحطم وخاصة اني قبلها ب عشرة ايام مخففه اكل و امشي و مانزلت مستغربه ليش و الشي الثاني للحين ما يتني الدوره يعني متاخره شهر اخاف هالشي يعيق نزولي

اهلا اختي
خلي نشجع بعض
انا يوم المراجعة الخميس

[فطوم82]

اهلا اختي
خلي نشجع بعض
انا يوم المراجعة الخميس

وانا بعد مراجعتي يوم الخميس انا كنت عنده يوم الخميس اللي طاف واليوم وزنت تقريبا نزلت كيلو الحمدلله هالشي شجعني

[Rosylibya]

وانا بعد مراجعتي يوم الخميس انا كنت عنده يوم الخميس اللي طاف واليوم وزنت تقريبا نزلت كيلو الحمدلله هالشي شجعني

اي اختي انا ايضا وزنت ونازلة

طيب انت وش تستعملين

انا قالي اخد شاي بيرفكت بعد السحور والفطور
وعصير سوبر بينلوب الاناناس بعد الفطور

وعطاني كريم بعد ادهنه مرتين باليوم
وقالي ما امارس رياضة

[Rosylibya]

اليوم

الفطور / حليب خالي الدسم
بعدها
صدر دجاج مشوي مع خيارة

السناك / كوفي ميكس

السحور / نصف رغيف خبز اسمر وخيارة و 2 جبن لايت

[بنت ادبي]

موفقااات ^.^

بصراحه انا ما احب هالمراكز . .يعني ما بجذب عليكن انا اشترك و حاولت اكمل الاسبوع الاول و ماقدرت . . وخاصة اني كننت ارضع و صعب عليه . .

بسس قمت اخفف اكل و العب رياضة يوميا اضعف شوي شوي احسسن من اني اضعف على رجيم و يتم عائق مدى حياتي على هالاكل . .

تخفيف الاكل اللي هو اكل البيت عادي بسس اهم شي الرياضة و الماااي . . بعد العيد راح ابشركم ان شاء الله و اقولكم كم كيلو بضعف .

الله يعطيكن العزيمة و الارادة و توصلن للي تتمننه و الله يسساعدنا انه نضعف يارب

[Rosylibya]

موفقااات ^.^

بصراحه انا ما احب هالمراكز . .يعني ما بجذب عليكن انا اشترك و حاولت اكمل الاسبوع الاول و ماقدرت . . وخاصة اني كننت ارضع و صعب عليه . .

بسس قمت اخفف اكل و العب رياضة يوميا اضعف شوي شوي احسسن من اني اضعف على رجيم و يتم عائق مدى حياتي على هالاكل . .

تخفيف الاكل اللي هو اكل البيت عادي بسس اهم شي الرياضة و الماااي . . بعد العيد راح ابشركم ان شاء الله و اقولكم كم كيلو بضعف .

الله يعطيكن العزيمة و الارادة و توصلن للي تتمننه و الله يسساعدنا انه نضعف يارب

تعرفي انا كان عندي ارادة قبل وضعفت 17 كيلو بالتخفيف وصرت خمسين كيلو ورجعتهم تاني
وماعاد عندي ارادة قلت اجرب ممكن لما ادفع فلوس التزم

ويارب نضعف كلنا

[فطوم82]

اي اختي انا ايضا وزنت ونازلة

طيب انت وش تستعملين
حبيبتي انا بعد اشرب شاي بيرفكت وعصير اناناس بعد الفطور والسحور بنص ساعة بس ريجيمي ما فيه خبز وعطاني الكريم بس ما قالي لاتسوين رياضه انا عادي امشي كل يوم ساعة وخبرته اني بمشي ما قال شي

انا قالي اخد شاي بيرفكت بعد السحور والفطور
وعصير سوبر بينلوب الاناناس بعد الفطور

وعطاني كريم بعد ادهنه مرتين باليوم
وقالي ما امارس رياضة