اباااااا امتن :(

[مهره2000]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أخواتي العزيزات اطلب مساعدتكم

انا عمري 13 سنه و وزني 32 و ابا امتن بس أرجوكم مابا خلطات و حبوب
ابا جدول غذائي او شي بسيط و خفيف مب شي ثقيل .


و مشكورااااااااااااااااااااات

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[مهره2000]

ارجوكم اباااا حد يجاوبني

[عشق طاهر]

لاتستعيلين عالمتن

انتي كم طولج؟؟

بتنتفخين مع الايام


و من تعرسين بتمتنين ههه

[مثلي قليل]

كثري من الأكلات ألي تمتن
سيرلاك
عصير منجا
حبة موز
مكسرات
ملعقه عسل مع حليب كل يوم صبح وليل
معكرونه
حبه فيتمين تقوي الجسم وتفتح الشهيه

[ضلموني]

الحميات حبيبتي حلويات آكلي وموز

[ملاآك قلبكـ،،]

حبيبتي وزنج طبيعي
لان عقب كم سنه من توصلين 18 عادي يوصل 60

انا يوم كنت بعمرج وزني اظن اواخر الـ 20 او بداية الـ 30

الحين عمري 17 وزني 55

فلا تخربين جسمج لان لما توصلين 18 بتصيرين تانكي
يعني جسمج بيخترب وبتكونين دبه

[Scene Queen]

صح كلام ملاك قلبكـ وأتفق معاها 100%
لا تستعيلين بعدج صغيرة وبالنسبة لوحدة عمرها 13 هالوزن مناسب لعمرج
منو يتوقع من وحدة عمرها 13 ووزنها 50 أحس مادري كيف
لا تستعيلين غناتي كلي أكل صحي وبس, باجر يوم بتكبرين بتلقين الميزان يكتب لج 50
لا تحاتين ولا تنتفخين من أحينة بتندمين

[مهره2000]

مشكورات حبيبااااااتي ع النصائح المفيدة في ميزان حسناتكم ان شاء الله ❤❤❤

[SuperHoody]

وزنك جدا طبيعي بالنسبة لعمرك .. بس بعد ما خبرتينا طولك