تحدي رشيقات 2013

[عروس 2014]

هلا بنات
تقرير امس
ريوق كلايس جبن دايت و شاي حليب
الغدا شويه ثريد
سناك قهوه
العشي subway

تقرير اليوم
الريوق شاي حليب كراوسون زعتر
الغدا عدس ونص خبز
العشي نص سندويش دياي

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[am shooq]

حلو
روضه
عروس2014
am shooq
منوبعد يبا ينظم للقروب ع واتساب

[مشاعر قلب]

وياكم ان شاء الله واتساب

[am shooq]

وياكم ان شاء الله واتساب

يامرحبابج
الحين انضمت معانا مشاعر
روضه
عروس 2014
وينكم الحين خلاص آنـــــا بسوي القروب ع واتس واللي جدي ف الموضوع يطرش اشتراكه وبنات هذا رقم وله خصوصيات واللي يستعمله لغرض ثاني الله لايسامحه دنيا واخره ولاتزعلون مني وخلي الثقه بينا عالعموم بسوي القروب حتى نجمع عدد اكثر من المشتركين ومشاعر اكدت اشتراكها وين باقي البنات

[مخملية]

ممكن انضم معاكم على الواتس

[am shooq]

ممكن انضم معاكم على الواتس

يامرحبابج طرشيلي ع الخاص

[ألو999]

السلام عليكم

اليوم بديت بالتخفيف

بإذن الله باجر بحط يومياتي + الوزن

[مشاعر قلب]

باك
لازم اتحدي نفسي والوزن
وزنت اليوووووووووووووووووووووووووم 80 مكانك سر مايتحرك
هدفي هالاسبوع الاستمرار ريجيم كادمبرج
الفطور حليب بالكاكاو 146 سعره حرارايه
شربت لتر ونص ماي الحمدلله وباقي لي لتر ونص عسب اكمل 3 لترات واتمني الكل يسوي جيه لاني قريت انه ينزل الوزن وايد ويتخلص من احتباس السوائل اللي كلنا نعاني منها

[what?]

وانا بعد ممكن انضم وياكم على الواتس آب

[لا مثيل لها]

هلا فيكم بصراحة حمستووني وأنا من اليوم ببدأ أكل صحي ومشي ورياضة

وزني 82 وهدفي حاليا أوصل لين 72 وبعدها أوصل لين 65

إن شاء الله مع العزم والإرادة

[لا مثيل لها]

وأنا أريد انضم معاكم ع الواتس أب بصراحة أنا الدكتورة من قبل سنتين طلبت مني أنقص وزني وأنا طبعا فشلت وما عندي أحد كبير يشجعني إلا أنتوا يزاكم الله خير

ممكن انضم إليكم ؟

[shooge]

بشترك ويااكم
الوزن. 51
الطول. 157
الهدف ارد شرات قبل 46

[حبايب عيوني]

وتس اب
جدا صعب علي الا مستحيل خخ
ع العموم انا مكمله في الرجيم و ابغي قروب ججدي فالمنتدى
و لو بصور احسن

[am shooq]

بالتوفيق حبايب ولجميع