تعبت منهـا ! أبغي حل

السلام عليكم . .

كيف الحــال جميع‘ـــآ .,

أتمنى الأقي مسسأعدة منكم

مشكلتي هي المؤخره

انا عمري 16 , طولي : 163 ’ ووزني : 63

لآتقولون وزنج زين آبدآ ><

لآن جسمي مب متناسق , كان وزني قبل 55 وفي شهرينَ زدت وآيد
وآعرف السبب كآن كثرة الجلوس وبدآت آكل حلويآت بزيآده
وطبعـآ زدت من الآسفل وآستوى جسمي آبدآ مب متناسق
الآفخـآذ والمؤخره بالذآت حتى الجينزات والبناطيل صآرت ضيقه

والحين من آكثر من شهر آحـآول آنزل من وزنيَ بدآت آمششيَ سآعة يوميـآ أو 4 مرات في الأسبوع
وقللت من الحلويات وآشرب مآي وآيد

بس مآفي فايدة وزني نفسه وهالمنطقة بالذات صعب اتخلص منها

فاتمنى لو في حل , وآدري اذا رياضه يبغي لهـآ شهرين او آكثر مابستمر

فـآرجوكم لو في حل آسسرع بكون شآكره لكم وبدعيلكم

لآن صدق اتعقدت ><

وبمـا ان الحين عندي اجازة 3 اسابيع قبل الفصل الثاني بحـاول انزل من وزني قبل المدرسة

. . . .

بأإنتظظآركمم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...

بغيت خلطة تسمين

حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير

اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح

اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...

احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر

رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم

تعرفي على رجيم الكورن فليكس

تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات

افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

الموضوع: تعبت منهـا ! أبغي حل

أدوات الموضوع

عرض

مشاهدة المواضيع

تعبت منهـا ! أبغي حل

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

أبغي أربي تعبت!!!

كريمـآت الذهـب / جربوتهـا و استفدتـوا منهـا ؟!

تعبت من الوحدة..أبغي اتزوج

ولكـــن... عذراً.. هي كلمه لابد منهـا