منو بتبدى وياي

[ladygaga love]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول شي بقولكم قصة حياتي ويه المتن من يوم وانا صغيرة كنت متعقدة يعني تخيلو وانا عمري 11 ووزني كان بالخمسينات
وطبعن ما كنت مهمته كنت احب اكل ومع كل سنه يزيد وزني لين ما كان عمري 14 وصل وزني 75 وهاي صدمة كبيرة
وطبعن الكل كان يعايرني وحاولت اسوي رجيم بدون فايدة المهم طنشت لين ما خلصت المدرسة وكان وزني يوصل فالستينات ومرات فالسبعينات
المهم دخلت التقنية وبعدها ب 4 شهور اشوف وزني وصل بالثمانينات ومن هاذاك اليوم قررت سوي رجيم
وطبعن لمدة شهرين وصل 67 هذا الي قدرت عليه ووقف فترة 4 شهور وكملت ووصلت 60 بعدين وقفت وزت 10 كيلو
عاد ذيك الأيام كنت مضايقة لاني كنت بعيد الكورس وحطيت فبالي ان طول الكورس الي بعيدة بسوي رجيم يعني لمدة 6 شهور وسجلت بالنادي فالآيروبيك
وطبعن خسرت 20 كيلو بالأمانه في ايام كنت اكل واخذ رحتي المهم ثبت وزني على 50 مرات يوصل 48 وبشهر رمضان وصل 45 بس بعدها سافرت صلاله طبعن اهل يوم شافوني انصدمو مني وكانو خيفانين علي لاني كنت ويد ضعيفة فخذت رحتي لمدة اسبوع ويوم رجعت وصلت 49 والحين وزني 50 ثابت بس خاطري اوصل 45 بس مافي ارادة فقلت ببدا رجين من اليوم ان شاء الله وبكتب ليكم يومياتي الي حابة تدخل حياها الله وياليت تفيدونا بتجاربكم وي سؤال حضؤين فديتكم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[ladygaga love]

chrome://newtabhttp//www.youtube.com/watch?v=b1Eu3Qdm8Mo

هاذي معلومات مفيدة

[بنت.الكثيري]

انا حابة اشارك وياج اذا ماعندج مانع عشان نشجع بعض..ولو نحط اليوميات مصورة يكون احسن
انا وزني اخر مرة قسته كان 48 وحابة انزل للحد الادني لوزني الطبيعي اللي هو 42.75 ..طولي 152

كم مره كنت ابا اسوي بس مالتزم لان تييني ظروف ..الحين الحمدلله تفيقت وبعد يايه مناسبه عرس عندنا عقب شهرين فحابه يكون جسمي سمبتيك..خاطري في فستان معين

[راعية الدلع]

ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بس اهم شي اللاراده ^^
انا للاسف ما اقدر اسوي رجيم ، ان شاء الله عقب الولاده ببدأ اسوي لاني وايد زدت ^^

[أم عبـد الرحمن]

معنه 50 مب و ايد
ان شاء الله توصلين للوزن المثالي

[LOLO-ALKAABI]

الله يوفقكم بس مب جنه وزنج اوكي احس ماله داعي تنزلين اكثر لازم يكون طولج مثل وزنج ويكون جسمج مثالي

[3awoosh]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول شي بقولكم قصة حياتي ويه المتن من يوم وانا صغيرة كنت متعقدة يعني تخيلو وانا عمري 11 ووزني كان بالخمسينات
وطبعن ما كنت مهمته كنت احب اكل ومع كل سنه يزيد وزني لين ما كان عمري 14 وصل وزني 75 وهاي صدمة كبيرة
وطبعن الكل كان يعايرني وحاولت اسوي رجيم بدون فايدة المهم طنشت لين ما خلصت المدرسة وكان وزني يوصل فالستينات ومرات فالسبعينات
المهم دخلت التقنية وبعدها ب 4 شهور اشوف وزني وصل بالثمانينات ومن هاذاك اليوم قررت سوي رجيم
وطبعن لمدة شهرين وصل 67 هذا الي قدرت عليه ووقف فترة 4 شهور وكملت ووصلت 60 بعدين وقفت وزت 10 كيلو
عاد ذيك الأيام كنت مضايقة لاني كنت بعيد الكورس وحطيت فبالي ان طول الكورس الي بعيدة بسوي رجيم يعني لمدة 6 شهور وسجلت بالنادي فالآيروبيك
وطبعن خسرت 20 كيلو بالأمانه في ايام كنت اكل واخذ رحتي المهم ثبت وزني على 50 مرات يوصل 48 وبشهر رمضان وصل 45 بس بعدها سافرت صلاله طبعن اهل يوم شافوني انصدمو مني وكانو خيفانين علي لاني كنت ويد ضعيفة فخذت رحتي لمدة اسبوع ويوم رجعت وصلت 49 والحين وزني 50 ثابت بس خاطري اوصل 45 بس مافي ارادة فقلت ببدا رجين من اليوم ان شاء الله وبكتب ليكم يومياتي الي حابة تدخل حياها الله وياليت تفيدونا بتجاربكم وي سؤال حضؤين فديتكم

ما قلتيلنا كم طولج؟ وشو النظام اللي تتبعينه

الله يوفقكم يا رب

[ladygaga love]

طولي 157 النظام هو تخفيف الأكل بس

[ladygaga love]

على فكرة لن الدورة بتيني فهي مزيدة وزني بس بجوف كل يوم جم ينقص وزني حتى لو بلغرامات
وزني امس 50 ضبط الحين بنام ويوم بنش بجوف النتيجة

[banota.a7]

موفقه الغلا ...

[ladygaga love]

سوري عالتاخير حبايبي من اليوم بستعمل شي بايوجي لاني ما اقدر اقاوم الأكل بصراحة وايد تعب
عالأقل بتخف شهيتي للأكل

[ladygaga love]

اليوم استعملت بايوجي وخفت شهيتي الحمدلله بستمر عليه لمدة 10 ايام

[ladygaga love]

السلام عليكم طبعن من باجر بحطي تقريري بالصور بكون احسن على الأقل بكون في حماس

[قمر حبيبي]

انا بعد ابا انزل 15 كيلو خلال شهر ونص اتبع نظام السعرات الحراريه وكل جمعه اكسر الرجيم
واحاول امشي لو 4 مرات فالاسبوع

[ladygaga love]

انا بعد ابا انزل 15 كيلو خلال شهر ونص اتبع نظام السعرات الحراريه وكل جمعه اكسر الرجيم
واحاول امشي لو 4 مرات فالاسبوع

الله يوفقج ان شاءالله بتنزلين بس يباله صبر انا عن نفسي بس ابغي انزل 7 كيلو وبصبر حتى لو بعد شهرين