يوميات لميعة

**عروس 2014** · 2012-12-26, 19:55

تقرير اليوم
الريوق زعتر شاي حليب
الغدا دياي مشوي شويه عيش
سناك قهوه و قطعه كيك
عشي ولا شئ
مشي نص ساعه

**لميعة** · 2012-12-27, 11:16

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتوووووووني حبيباتي ,كيف حالكن؟
الحمد لله الامور طيبة ورجع اللاب بالسلامة
بالنسبة لخطة الرجيم راح ارد على دوكان وماوزن لمدة شهرلاني طلعت الميزان من البيت افضل لي
وزني ثاااااااااااااااااابت وباصرار ولله الحمد والمنة
27 / 12 /2012 يوم الخميس اليوم الاول من المرحلة الاولى من رجيم دوكان
ا ن شاء الله بالليل اكتب تقريري

منتظرة مشاركاتكن ام شوق وعروس 2014 وربي يوفقكن اميييييييين

**عروس 2014** · 2012-12-27, 14:56

ولكم باك لمعيه ^^
تقرير
الريوق كرواسون و شاي حليب
ستاك شبس
الغدا حمص ونص خبز
والعشي ان شاء الله ما اخبص
^^

**am shooq** · 2012-12-27, 17:08

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لميعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتوووووووني حبيباتي ,كيف حالكن؟
الحمد لله الامور طيبة ورجع اللاب بالسلامة
بالنسبة لخطة الرجيم راح ارد على دوكان وماوزن لمدة شهرلاني طلعت الميزان من البيت افضل لي
وزني ثاااااااااااااااااابت وباصرار ولله الحمد والمنة
27 / 12 /2012 يوم الخميس اليوم الاول من المرحلة الاولى من رجيم دوكان
ا ن شاء الله بالليل اكتب تقريري

منتظرة مشاركاتكن ام شوق وعروس 2014 وربي يوفقكن اميييييييين

هلا والله برجعتج
قريبا لي رجعه

**لميعة** · 2012-12-27, 17:57

حياكن الله حبيباتي عروس 2014 وام شوق
امس التقيت بناس ماكنت شايفتهم من سنة تقريبا
قالو لي ضعفانة عن قبل حيييل واستغربت انا لان وزني ثابت وحتى المقاس ماتغير
بس كل الي يشوفني قالي ضعفانة مسوية عملية والا رجيم؟
مستغربة الحالة طبعا !!!!
شو تفسرون حالة جسمي؟؟

**عروس 2014** · 2012-12-27, 21:00

مرحباً
العشئ
شورما
نص ساعه رياضه ع جهاز

**am shooq** · 2012-12-27, 22:25

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لميعة

حياكن الله حبيباتي عروس 2014 وام شوق
امس التقيت بناس ماكنت شايفتهم من سنة تقريبا
قالو لي ضعفانة عن قبل حيييل واستغربت انا لان وزني ثابت وحتى المقاس ماتغير
بس كل الي يشوفني قالي ضعفانة مسوية عملية والا رجيم؟
مستغربة الحالة طبعا !!!!
شو تفسرون حالة جسمي؟؟

يس وانا كنت سالتج قبل اكيد بكون واضح فيج بعد المعاناه مستحيل بس يبين بالشكل وعقب بتشوفين الوزن الثابت ينزل بسرعه لاتياسين وصدقيني ربي بعوضج ع تعبج وع فكره احسن حل انج لاتفكرين بالوزن كثر المنظر الخارجي وحاولي ماتقسين وزنج الا اخر الشهر انا عقب ماشفت وزني ثابت تقريبا من ٣ اسابيع حلفت ماشوف وزني الا اخر الشهر بس الكل قالو ضعفتي وايد وان شاء الله اخر الشهر بوزن

**لميعة** · 2012-12-28, 09:34

تقريري امس..

الفطور= كاسة صغيرة زبادي خالي الدسم
سناك = ملعقة ونص نخالة الشوفان + نص كوب حليب خالي الدسم+ سكر استيفيا وسويتهم زي المهلبية
الغداء= 2 فخذ دجاج مشوي
سناك= كاسة صغيرة زبادي بطعم الفانيلا خالي الدسم
العشاء =بيضة مسلوقة+ كولا لايت

**عروس 2014** · 2012-12-28, 21:18

تقرير اليوم
ريروق شاي حليب كرواسون زعتر
الغدا صالونه دياي
العشي صالونه دياي

**لميعة** · 2012-12-29, 00:32

تقريري اليوم

الفطور= بيض مسلوق + كوب شاي
سناك = مهلبية نخالة الشوفان
الغداء = علبة تونة وعليها بيضة ورشة جبن خالي الدسم
سناك = كوب حليب الصويا
عشاء=6 ملاعق زبادي خالي الدسم + قطعة صغيرة سمك مشوي + كوب شاي

**عروس 2014** · 2013-01-01, 14:17

ام شوق + لمعيه
حبايبي حياكم
في هالقروب
http://forum.uaewomen.net/showthread...1118996&page=2
^^ بنشجع بعض

**ليندااااا** · 2013-01-02, 11:19

الله يقويج عزيزتي وأهم شي تنزلين وزنج وانتي بصحة وعافية

يا رب توصلين للوزن اللي تتمنينه

**حبيبت محمد** · 2013-01-02, 13:21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم
اريد ان اشارك معكم
هل تقبلوونني معكم
ارجوا الرد

ا

**am shooq** · 2013-01-04, 18:22

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبت محمد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم
اريد ان اشارك معكم
هل تقبلوونني معكم
ارجوا الرد

ا

اكيد ليش لا
يامرحبابج

**ألو999** · 2013-01-05, 08:59

السلام عليكم في مجال اشترك ويااكم

الموضوع: يوميات لميعة

أدوات الموضوع

عرض

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

رد: يوميات لميعة

المواضيع المتشابهه

يوميات طفل ال KG1.. تعالوا يا امهات نتكلم بشكل يومي عن يوميات اولادنا

هل أعددنا للحظة أن يُصلى علينا ونُحمل على الأعناق ؟ .

للحظة.... كدت أيئسمن رحمة الله ...لكن