ساعدوني من كث اليلسة وزني يزيد بهبل احس اني بتخبل

**الفدعانية** · 2012-05-09, 08:13

ساعدوني من كث اليلسة وزني يزيد بهبل احس اني بتخبل دخيلكم اللي عندها حل يوقف زيادة الوزن يقولي ....
انا دوامي من الساعة 8 الى 4 العصر وبعد الدوام اسير الجامعة يعني بعد يلسة وبسيارة يلسة وانا اكل بس وجبتين باليوم الصبح الساعة 7 ريوق عادي والغداء طبعا هو غدا هو عشا شو اسوي خبروووووني ولا بضيع من السمنة

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**شيخةراك** · 2012-05-09, 09:25

كلي اكل صحي في وجباتج وخصوصا الغداء وتعشي تفاحه او روب والريوق كلي فيه اللي تبينه لان عادي الجسم بيحرقة
سوي رياضه جمعه وسبت ودوري يوم من الاسبوع تكونين فيه مب وايد مضغوطه وسوي رياضه فيه وانصحج بالمشي السريع عالاقل نص ساعه ان شاء الله نصايحي عيبتج والسموحه

**قارورة العسل** · 2012-05-09, 12:28

للرفع

**شيخه29** · 2012-05-09, 12:29

ربي يوفقج اختي

**akka** · 2012-05-09, 22:05

حبوبتي ...اشتركي في جروب في الجروبات الموجودة باذن الله بيساعدوج وايد وبتتشجعين ...بياخذ منج كل يوم 5 دقايق بس للدخول والمشاركة وعقب بتشوفين كيف الخوات بيساعدوج ...ربي يوفقج

الموضوع: ساعدوني من كث اليلسة وزني يزيد بهبل احس اني بتخبل

أدوات الموضوع

عرض

ساعدوني من كث اليلسة وزني يزيد بهبل احس اني بتخبل

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

ساعدوني . ابي منتج يزيد وزني

ساعدوني وزني يزيد بطريقة فظيعه

ابا وزني يزيد !! ساعدوني

ساعدوني لله يخليكم ..وزني يزيد واايد