بابا والدنيـــا ؟

[بطوط]

مرحبا انا بعد كنت دبه طولي 156 ووزني 95 ورحت عند نيوترشن ووصل وزني 62 ووقفت قبل رمضان نزلت تقريبا فست شهور والحمدلله وزني للحين محافظه عليه مخففه اكلي ويوميا امشي ساعه ومرتين اروح سباحه بس الكل يوم يشوفني ينصدم انتي شو مسويه والحمدلله

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[أم قناص]

حبيبتي روحي لأخصائية تغذيه عسب تساعدج بالموضوع
وعسى الله يرزقج الزوج الصالح عاجلا غير آجلا

[Ch3nel]

ربي يوفقج و تستوين رشيقة

[gardenia86]

أختي موضوعج صدقيني بسييط ، بس إنتي قلتيها الإرادة بعد التوكل على الله عزوجل ، شدي الهمة و حطيلج برنامج رياضة إذا تخافين ماتلتزمين اشتركي فنادي مع مدربة وإن ماقدرتي التزمي بالمشي، وثاني ششي في عيادة تغذية دكتورة لبنانية وأعرف كم وحدة سارولها "عيادة طلس " فجميرا ، تفحصج وماتاخذ وايد وتسويلج برنامج غذائي وتابعج ، والله بتحسين حياتج تغيرت تماماً بس إنتي قرري وبتشوفين الفرق بإذن الله.
ثانياً عن الزواج أوصيج بالدعاء ثم الدعاء يفعل العجب ولو رفض الوالد الله يهديه ، اللهم أحينا وأمتنا على سنة رسولك الكريم ، وأتمنى إني أفدتج.

[جمر بارد]

وانسترر والله وايييد زاااايغه انييي اطييح في الحرام الحمدلله 20 سنه يوووودت عمممري على قد ماقدرر

مع نفسج ....مب كل وحده مب معرسه معناها طايحه او بطيح في الحرام حطيها قاعده واشخطي عليها بالفسفوري

ياما حريم ما معارسات عاشن وماتن وما فكرن ولا حتى خطر ببالهن ها الشي لن الانسان اولا واخيرن عايش لعباده ربه ومرضاته والاشياء الثانيه ارزاق وقدر ومكتوب

بالنسبه للوزن عندج القسم تخطري فيه وحوطي من اوله لاخره صفحه صفحه وجوفي اليوميات وجوفي اصرار المشاركات فيه للوصول للوزن المثالي

وجوفي تجارب الفشل والنجاح وحطي ختطج وامشي عليها وجوفي شو يناسبج جوفي اخصائي تغذيه ولا مكان تمارسين فيه رياضه

[akka]

أتمنى أختي مع كلام الاخوات يكون حصل وياج فرق ...اشوف الموضوع من شهر 5 والحين احنا شهر 10 ..انزين خبرينا شو التقدم اللي سويتيه بهال5 شهور ؟؟؟؟