اسعد الله ايامكم

**ام بيلسان** · 2012-03-08, 01:12

الله يسعد ايامكم انا انسانه وزني 98وبقيت رجيم الا سويته الي تعرف شي ينزل الوزن ومضمون ترد الله يفرج همومكم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**دلوعة جوزي** · 2012-03-08, 02:09

ولله وانا كمان وزني مصيبة موعرفانة اخلص منها 82رح موت حد

ا يساعدنا

**{سوسو}** · 2012-03-08, 05:48

دايت صحي +الاكثار من شرب الماء+الابتعاد عن الدهون بقدر المستطاع +ممارسة رياضه المشي اقل شي 40 دقيقه +ممارسة تمارين وقبل كل هذا الوحده تدخل تحدي مع نفسها انها راح تتغلب على اندفاعها للاكل وتسوي كنترول على حالها وصدقوني يابنات مافي شي بعيد اذا تحلينا بالصبر والارداه ...
ووفقكم الله

**{سوسو}** · 2012-03-08, 05:50

دايت صحي +الاكثار من شرب الماء+الابتعاد عن الدهون بقدر المستطاع +ممارسة رياضه المشي اقل شي 40 دقيقه +ممارسة تمارين وقبل كل هذا الوحده تدخل تحدي مع نفسها انها راح تتغلب على اندفاعها للاكل وتسوي كنترول على حالها وصدقوني يابنات مافي شي بعيد اذا تحلينا بالصبر والارداه ...
ووفقكم الله

**mrym1990** · 2012-03-08, 11:08

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة {سوسو}

دايت صحي +الاكثار من شرب الماء+الابتعاد عن الدهون بقدر المستطاع +ممارسة رياضه المشي اقل شي 40 دقيقه +ممارسة تمارين وقبل كل هذا الوحده تدخل تحدي مع نفسها انها راح تتغلب على اندفاعها للاكل وتسوي كنترول على حالها وصدقوني يابنات مافي شي بعيد اذا تحلينا بالصبر والارداه ...
ووفقكم الله

يزاج الله خير

**вiηт вo'9αвi** · 2012-03-08, 11:30

الريااضه أقووووولج الرياضه هي اللي مفعولها قوووي بإذن الله !
خلي الحبوب و هالسوالف عن تضرج لا سمح الله
و لا تنسين تشربين مااي واااايد
الله يوفقج

الموضوع: اسعد الله ايامكم

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور