تبين تكبرين اللي ورا والارداف؟؟؟؟ دخلي

**أم صقرالرميثي** · 2012-01-07, 20:00

السلام عليكم خواتي ورحمة الله وبركاته

بدخل على طول في المفيد

يومياً كوب حليب صويا مع ملعقة كبيرة قشدة طازجة ( القشدة اللي في الثلاجات مب العلب ) وشوية سكر
مرة الصبح ومرة المسا

بعد ماتتعشين كلي حلاوة طحينية مع مكسرات ( غير مملح)

دخلي الماش في اكلج يومياً ( من البقوليات لونه اخضر) بعد مايتنقع في الماي سويه شوربة او حشوة في السمبوسة مع البصل والبهارات والخضرة المقطعة او مع العيش مثل الكشري او سويه مثل ماتسوين الفول

خلي حلوياتج من المهلبية والكريم كراميل والآيس كريم القشدي ( اللي لونه ابيض)

بنات الحين خذي شريط القياس وقايسي
وامشي على هذا البرنامج كمن اسبوع ورجعي قيسي
حصلتي نتيجة حلوة ادعي لي ان (( الله يعطيني من خير الدنيا والآخرة ويكفيني شر الدنيا والآخرة )) آمين

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**dlolla** · 2012-01-08, 00:44

مشكوووووووووره ياغاليه

**سيده مصرية** · 2012-01-08, 01:32

استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه

**أم صقرالرميثي** · 2012-01-09, 11:55

بنات حد بيمشي على هذا البرنامج؟؟؟

**روان00** · 2012-01-10, 02:24

كدينا خير
و شو الحل اذا كبرت الكرشه بدال الخلفية
ودي بس لا صعب اغامر

***أم الميث والشيوخ*** · 2012-01-10, 17:50

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روان00

كدينا خير
و شو الحل اذا كبرت الكرشه بدال الخلفية
ودي بس لا صعب اغامر

**أم صقرالرميثي** · 2012-01-11, 17:00

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روان00

كدينا خير
و شو الحل اذا كبرت الكرشه بدال الخلفية
ودي بس لا صعب اغامر

هههههه لاتطمني ماتسوي كرش
السر
الصويا والماش فيهم هرمونات انثوية نباتية مفييييييدة مالها مضار لانها غير حيوانية
غير ان الصويا والماش فيهم بروتين بيساعد على اذابة الدهون الزايدة في الجسم خاصة الجزء العلوي من الجسم
القشطة والمهلبية والكريم كراميل مثل الغرا تلصق منطقة الارداف اذا حصلت هرمونات انثوية
المهم انج تجنبين العيوش بالكثير كوب واحد مطبوخ باليوم

**أم شيخوو123** · 2012-01-11, 17:01

( دَعٌأَء أَلَأًسّتٌغِفِأُرً )

( أُلَلًهًمِ أِنِتّ رّبّيً لًأِ أِلِهَ أَلُأِ أَنًتُ ، خٌلُقُتًنُيّ وّأِنّأِ عّبّدّڳَ ، وِأُنًأٌ عًلِى عّهًدُڳِ وَوّعًدًڳً مِأَ أِسٌتُطٌعُتِ، أِعُوٌذُ بُڳَ مٌنّ شَرٌ مُأًصِنّعّتٌ ، أًبٌوّء لّڳّ بٌنًعِمُتُڳّ عُلًيّ وًأُبُوِء لًڳَ بًذِنٌبَيً فَأِغٌفَرٌ لُيَ ، فَأَنِهّلِأِيّغِفِرِ أُلّذَنٌوَبٌ أُلِأُ أٌنُتً )

**ملح و سكر** · 2012-01-11, 21:52

خاطري اكبر اللي ورا هههههه بس هالنظام يزيغ الصراحة اخاف وزني يزيد و مووووول مافيه

الموضوع: تبين تكبرين اللي ورا والارداف؟؟؟؟ دخلي

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

تبين تكبرين اللي ورا والارداف؟؟؟؟ دخلي

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

تبين تكبرين صدرج تعالي اخبرج طريقة سهلة وحلوة

تبين تكبرين عيونج ؟