تعلمي تقديرك لذاتك

**أوراق الخريف** · 2007-08-04, 16:23

تعلمي تقدير ذاتك
لا للمقارنة

حبذا عدم المقارنات بينك وبين الآخرين ؛ لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة وتشعرك بالوحدة
وقد تقودك لليأس والقنوط وتحبط من عزيمتك
مع تضعضع قوة الإرادة
مميزاتي

ضرورة إقناع ذاتك بتميزها . فأنت بالتأكيد تتمتعين بشيء يميزك عن غيرك وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك كما أنه أداه طائعة لتحقيق
الأهداف الخاصة والعامة .
تجاهل العيوب

تقدير كل الصفات الخاصة بك وحتى العيوب
العيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر ومحاولة عدم التفكير بأنها
جوانب سلبية لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيفي نفسك معها بمرونة أكثر والأفضل أن تحب المرأة نفسها وتقدر ما تمتلكه من صفات .
أنا الأحسن

التركيز على إبراز معالم التميز الخاص بك عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط كما يجب أن تعتقدي أنك الأحسن وإذا لم تكون الأحسن تظاهري بأنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك .
حددي الهدف

تمسكي بقراراتك الصائبة وكوني صارمة في تحديد
أهدافك , وقراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات .عبــــــــري

حاول عدم كبت انفعالاتك , لذا من الضروري
التعبير عن الانفعالات الإيجابية والسلبية كي تكسبي
وهذا من أساسيات الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة , كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة .
اللــــــــوم

احرصي على عدم لوم نفسك , فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنين فلا تلومي نفسك كما لا تلومي الآخرين والظروف والمواقف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك
إشارات النجاح

تمكني من الإصرار على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا
لا أساوي شيئاً , أنا لا أستحق النجاح , كلما قمت
أي جديد لا أنجح , أنا فاشلة , والاستعاضة عنها
بأنا قوية وأتمتع بصحة ممتازة , أنا أثق في نفسي وفي قدراتي على النجاح أنا ابنة , طالبة , أخت ,
زوجة .... ممتازة .
البسمة

لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكوني تشعرين أنك تريد التبسم فتظاهري بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي والغير حقيقي ..

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**عبق الماضي** · 2007-08-04, 17:11

اختي اخاف محد يحبني

لازم اكون اضعيفه شوي
اخاف عقب استوي مغروره

امزح وياج تسلمييييييين

**نور البيت** · 2007-08-04, 17:27

مشكورة الغالية ..لازم نتعلم كيف نقدر ذاتنا..كنت اعرف وحده- الله يرحمها -تقولي" لما اشوف عمري في المنظره اقول شو هالجمال" .وهي مب جميله لهاي الدرجه..بس شوفوا الثقة في النفس .! عن نفسي انا عكس اللي قلتيه يعني لازم اتعلم وآخذ دروس بعد في تقدير الذات

**أوراق الخريف** · 2007-08-04, 18:59

الى اخواتي
عبق الماضي
نور البيت

تقدير الذات لا يدل على غرور
الشخص بنفسه والتكبر على الآخرين
ولكن تقدير الذات يعطيك فرصة لمحبه
ذاتك وتقديرها ومعرفه القدرات الداخلية
بك لنستثمرها أفضل استثمار
واشكر لكم مروركم العطر

**رفيعة الشأن** · 2007-08-04, 19:03

جميل ان يكون الشخص مقدرا لذاته انما الشئ الصعب ان يجد شخصا آخر يحطم معنوياته وتقديره لذاته!

**أوراق الخريف** · 2007-08-05, 18:57

اختي رفيعة الشأن
عندما تقدر المرأة ذاتها
لا يستطيع إي قوة على وجه
الأرض ان تزعزع او تهز
ثقتها في نفسها
وشكراً على مرورك عزيزتي

الموضوع: تعلمي تقديرك لذاتك

أدوات الموضوع

عرض

تعلمي تقديرك لذاتك

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

قل لذاتك ماترغب ان يقوله الناس لك..

~¤ô§ô¤~ تعلمي التصوير ~¤ô§ô¤~

خمس طرق لرفع احترامك لذاتك

هل تعلمي ؟