الصفحة الشخصية: Ms.Miamii - منتدى سيدات الإمارات

2014-04-18, 23:07

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

الجمعة 18/ أبريل كان نوعا ما مفتوح :) الصبح كوب كمون ع الريق الريوق كان عبارة عن تفاحة خضرا وسندويتشه زعتر غرشة مسافي 250مل

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-18, 11:33

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع ابغي شي مضمون ومجرب لازاله الكرشه في قسم علاج السمنة والنحافة

الرياضة اليومية والاكل الصحي كوب كمون ع الريق شاي اخضر بالزنجبيل قبل النوم تجبني تشربين ماي وسط الوجبات كوني انسانة حركية ٫ تحركي وايد لا...

انظر للمزيد

31 الردود | 5728 المشاهدات

2014-04-18, 11:24

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

يمكن اسوي اكاونت ف انستقرام احط فيه وصفات صحية ونصايح حلو ة الفكرة ولا ؟ لأن التشجيع هني نوعا ما ضعيف ف مادري :)

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-18, 11:24

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

بصراحة الريجيم هذا ابدا ما عجبني جسمي كان يحس بتعب وكنت اضطر آكل شي خفيف علشان ما اتعب زيادة وبما انه دراسة ومشاريع وهلاك ف قلت اتبع ريجيم يساعد...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-18, 11:22

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

الخميس ١٧/ ابريل الريوق ع الريق كوب كمون غرشة ماي مسافي باردة ٥٠٠ مل وبعدها بنص ساعة صحن متوسط شوفان بالحليب والعسل ٫ صحن متوسط كورنفليكس...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-18, 11:19

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

١٦/أبريل كان يوم بطيء وايد وراسي كان يعورني ونفسيتي كانت زفت بسبب الدراسة والامتحان :( الصبح الريوق كان غرشة مسافي ٥٠٠مل باردة ع الريق و صحن...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-18, 11:16

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

15/ أبريل الصبح شربت غرشة ماي باردة 500 مل ع الريق صحن متوسط شوفان بالحليب , وصحن متوسط كورنفليكس سبيشال ك كملت شرب ماي لحتى الغدا الغدا...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-18, 11:11

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

ربي يعافيج ويوفقج حبيبتي اغلي ماي حار واحط ملعقة كمون ( من الممكن تضيفين ليمون بس ما احب طعمه مع الكمون ) وتشربينه ع الريق ( ممكن ما...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-14, 19:23

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

أكلات صحية من الممكن تضيفينها ل الريوق بما ان الريوق اهم وجبة ، هي اللي تكمل اليوم وهي اللي تعطي الطاقة للجسم : - بيض ( سواء مسلوق او محمر ) -...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-14, 19:11

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

14/أبريل قمت الصبح الساعة 5:40 شربت غرشة ماي 500مل باردة ع الريج بعد عشرين دقيقة كلت صحن صغير شوفان بالحليب -

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-14, 19:08

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

الأحد 13/أبريل قمت الصبح الساعة 8 والريوق كان شوي متأخر لأني كنت اتريا بنت عمي ، وكان الريوق مفتوح بيضتين عيون ، سندويشتين لبنة بخبز عربي ،...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-14, 19:04

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

حياج حبيبتي انا لحتى ما احصل جسم مثالي ان شاء الله وعقبها بثبت ع اكل صحي ورياضة ثلاث مرات ف الاسبوع انا اول ما اقوم من النوم كوب كمون وقبل النوم...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-12, 19:59

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

من يوم الأحد للخميس بجرب ريجيم الماي يكون ريوق صحي ( ان شاء الله ببدع ف الريوق ) وباقي اليوم عبارة عن صيام وماي بارد واذا حسيت ب يوع آكل فواكة ...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-12, 19:57

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

تقرير ليوم السبت 12/ابريل الصبح للأسف ماكلت وايد :( صحن شوفان بالحليب والعسل ، كوب هورلكس شعير السناك " صحن كبير فواكة الغدا بعد ما كلت...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-12, 19:49

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

ان شاء الله ويارب اكون ناقصه ع الاقل 2 :)

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-12, 15:52

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع شوفوا تجارب البنات مع الرقص في قسم علاج السمنة والنحافة

نفس معاناتي مع المريول ، نحن مريولنا تنورة وقميص :( الله كريم . وعجبتني الفكرة :) بجرب ع الاقل كل يوم نص ساعة او اربعين دقيقة :)

انظر للمزيد

3 الردود | 27395 المشاهدات

2014-04-12, 13:48

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع *~ليش تبين تضعفين .... تعالو نسولف ~* في قسم علاج السمنة والنحافة

أنا ابا اضعف وارتب جسمي . لأني طويلة تقريا طولي 171 ! يعني مب حلو يكون جسمي متين ع ها الطول . انا عندي مناطق معينة مليانة ومتضايقة منها سابقا...

انظر للمزيد

60 الردود | 8706 المشاهدات

2014-04-12, 13:27

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

آمين :) بصراحة أنا كنت حاطة ع الاقل اخسر كيلوين للمجلة كنت اسوي تمارين الشد كل يوم علشان يساعدن ف شد جسمي وبشكل يومي ع الاقل كنت امشي 20 دقيقة...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-12, 13:23

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

الجمعة 11/ أبريل . كان يوم مفتوح نوعاً ما لأن البنات يتجمعن فها اليوم . وبما ان بعضهم مسوي ريجيم ، فالأكل اللي جابنه كان معظمه صحي. الريوق...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-04-12, 13:15

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

مساء الخير الأسبوع الماضي كله ما دخلت من اللابتوب وكتبت لأنه كان اسبوع زحمممة ! الحمد لله تجهزنا للملجة والفستان كان شكله مرتب ووايد ارتحت...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-03-31, 18:15

Ms.Miamii أنشأت موضوع مطلوب حرمة تسوي ميكب فالبيت في سـاعــدونـي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواتي طلبت منكن اللي تعرف حرمة شغلها مرتب ميكب وشعر تييني البيت تعدل لي ميكب وشعر لي ولاختي وامي ف العين ...

انظر للمزيد

0 الردود | 704 المشاهدات

2014-03-31, 18:13

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

اليوم امي قالت لي عن ملجة بنت عمي مررررة مب متحمسة وها الاسبوع كله بيكون طلعات للمول لنتجهز الملجة الاسبوع الياي ومحتاجة جسمي شوي يناسب الفستان . ...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-03-31, 18:11

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

ان شاء الله كل خميس بيكون يوم للميزان :) --------- الأحد 30/3/2013 قمت من رقادي الساعة 9 .

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-03-31, 18:05

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

شكرا حبيبتي :) هيه من الدراسة وبالمرة ما اتفرغ امسك الجهاز :)

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-03-29, 16:32

Ms.Miamii قامت بالرد على موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في قسم علاج السمنة والنحافة

نظامي الصحي اغلبه فواكة وخضروات والوجبات عبارة عن خمس وجبات خفيفة واعشاب القوانين *اكثر عن لتر ونص ماي ف اليوم * خمس وجبات خفيفة يوميا ،...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2014-03-29, 16:22

Ms.Miamii أنشأت موضوع من بعد غيبة ، نظامي الصحي في علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا كنت مسوية ريجيم والتزمت عليه من رمضان سنة 2013 وعقب رمضان رجع اكلي عادي وخفيف ، وبعدها صرت اتجهز للمدرسة...

انظر للمزيد

42 الردود | 7967 المشاهدات

2013-10-06, 02:06

fol قامت بالرد على موضوع معلمه خصوصيه في العين في قسم ملتقى طلبة المدارس

متخصصه لتآسيس الاطفال

انظر للمزيد

8 الردود | 3585 المشاهدات

2013-09-29, 02:52

fol قامت بالرد على موضوع محااااشي يا بنات العيين <<ضروري في قسم سـاعــدونـي

اهلين اختي انا مصريه وبعمل ملفوف وجميع انواع المحاشي

انظر للمزيد

13 الردود | 3013 المشاهدات

Ms.Miamii

الاحصائيات البسيطة

المزيد 1 صديق

fol

آخر الزوار

معلومات بسيطة

التوقيع

الاحصائيات

عدد المشاركات

معلومات عامة

1 صديق

fol