يومياتي بالصور أن شاء الله للوصول للوزن المطلوب

**عطره بكفوفي** · 2009-07-19, 15:57

السلام عليكم بنات

شحالكم

انا توني وازنه

جان ازعل

وقلت لااااااازم اسوي رجيم لأني

على هالوزن

وبصييييييييح

كان وزني 55 وكااااان جسمي حلوو

لكن وين الحين متنت وااايد

طووولي 163 يعني لازم اكون في عالم الخمسينااات

لكن للأسف مع الاكل احس صار مستحيل

والحين قلت لازم اضعف مستحيل اتم جي

ف بس ابا تشجيع منكم واللي تبا تشاركني حياها

وزني هو 67.2

الهدف الاول 62

الهدف الثاني 56 <<< مب وايد طماعه هههههههه

يالله شدو الهمه وشجعوني عشان استوي ضعيفه

وبحطلكم يومياتي بالصور ان شاء الله

اختكم عطره بكفوفي

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**الطرفالذبوحي** · 2009-07-19, 15:59

الله يوفقج الغاليه

سوي الرجيم ويا قورب عسب تشجعون بعض

**صراخ الصمت** · 2009-07-19, 16:04

الله يوفقج اختي والله حاسه فيج انا بعد ابا اضعف
الله يعينج وترى اهم شي الاراده
وانا جاهزه للتشجيع
يلا سمي بالله و go

**عطره بكفوفي** · 2009-07-19, 16:08

اليوم نشيت متأخره

وكل يوم انش متأخره يعني ما اتريق

وجبتين ف اليوم

الغدا كان >>> معكرونه بس مب وايد شوي لأني ما آكل العيش يسوي لي كرشه ومدرتنه من زمان

وماصورت لأني وزنت عقب ما آكل

اتريوني ع العشاااء

وان شاء الله ما اخبص

ونسيت اقولكم ......

امشي نص ساعه تقريبا او 40 دقيقه في اليوم

و بحاول اشرب شاي اخضر وزنجبيييل

يالله سي يو ع العشااا

**ام مـوزة** · 2009-07-19, 16:09

مووووفقه حبيبتي

ولا تحاتين التشجيييييييييييييع

كلنا متابعينج ونشجعج بعد =)

**عطره بكفوفي** · 2009-07-19, 16:09

الطرف الذبوحي

دورت قروباات بس الكل بادي مايصير ادش عرض ....

تسملين ع المرور

صراخ الصمت

يالله ابدي وياي وخل نشجع بعض

ومشكوره ع المرور والتشجيع

**عطره بكفوفي** · 2009-07-19, 16:10

ام موزه تسلمين حبيبتي ^^

والله يوفقكم انتو بعد كلكم كلكم كلكم

**عطره بكفوفي** · 2009-07-19, 20:33

انا سرت اليوم مشيت ع الكرنيش

35 دقيقه وتعبت بس ماعليه متعوده

واتريا العشا لأني واااااايد يوووعااااانه

**Banootat AD** · 2009-07-19, 20:39

وزنج نفسي

و نفس الطول

و نفس الههدف ^^

**عطره بكفوفي** · 2009-07-19, 21:23

يالله عيل نتحدى بعض منو ينزل قبل :q

وانا دخلت ويا قروب جان بتخاوينا

ها الرابط

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=503995

**سنوات الضياع** · 2009-07-19, 22:06

بالتوفيج وانا بشارك بموضوعج عسب نشججع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنوات الضياع

تقريري لليوم

الريوق بيضتين + نص برتقاله

[IMG]

[/IMG]

الغدا اي فااكهة باي كمية انا كلت برتقالتين والنص الباجي من الصبح

[IMG]

[/IMG]
رحت امشي نص ساعه العصر

المغرب شربت شاي اخضر

[IMG]

[/IMG]
العشا كان لحم مشوي شويته +سلطة خضرا لكن كلت بس خس

[IMG]

[/IMG]
طبعا الماي شربت 3 دبات يعني لتر ونص

**فجراويه عسل** · 2009-07-19, 22:19

بالتوفيق حبوبه

**lollypop.84** · 2009-07-19, 22:25

الله يوفقج ياااارب
ويسهل عليج

وان شااء الله بارادتج وعزيمتج بتضعفين

**عطره بكفوفي** · 2009-07-19, 22:58

بحط لكم عشاي انا متعشيه من ساعتين

بس الحين حملت الصور

اول شي اندومي

وبعد كلت أناناس عشان ينزل الدهوون

وأن شاء الله ما آكل شي وأنا سهرانه

ههههه واذا كلت بخبركم عشان تهزبوني

**عطره بكفوفي** · 2009-07-20, 00:27

من هلاعتي كلت جفت فراااخ

بس كنت ابا حلاوه بس يودت عمري

اشووفكم باااجر

الموضوع: يومياتي بالصور أن شاء الله للوصول للوزن المطلوب

أدوات الموضوع

عرض

يومياتي بالصور أن شاء الله للوصول للوزن المطلوب

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

%%%$$%%مووووضي وحماسها للوصول للوزن الملطلوب تابعوني خواتي :)%%%$$%%

يومياتي للوصول للوزن المثالي ،، ( بالصور )

سويتلكم جدول بيفيدكم في الدايت .. للوصول للوزن المثالي

اسرع رجيم مصري للوصول للوزن المثالي