رجيم بنت بوظبي شاركوني وساندوني

[بنت-بوظبي]

مرحـــــــــــــبا بالغاليات بنات منتدى سيدات أعمال الامارات

اكيد تذكروني يوم ما كنت اسوي رجيم ونزلت ولله الحمد من 63 الى 55 كيلو السنة اللي طافت

ودارت الايام ويا بو زيد كنك ما غزيت

زاد وزني وصار 64.9 والحينه انا في نفسيه ما يعلم بها الا ربنا مش طااايقه نفسي...

قلت مالي غيركم

ببدأ الرجيم وابا مساندتكم ودعمكم لي فديتكم

اليوم بيكون اول ايام الرجيم واللي راح يكون عباره عن رجيم الكورن فليكس لمدة ثلاثة أيام

معتمدة فيه على الكورن فليكس في الافطار والغداء والعشاء

الكورن فليكس العادي (النمر) مع الحليب العادي

واشرب نسكافيه وشاي اخضر زشاي احمر في اي وقت

وراح اعتمد على الزبادي بين الوجبات كتصبيره اذا حسيت بالجوووع

امشي ساعه وان شاء الله واشرب شاي الاعشاب في الليل

مثل ما قلت الرجيم هذا لمدة ثلاثة ايام يعني من (الاحد - الاثنين - الثلاثاء)

ادعووولي فديتكم ان الله يقوي عزيمتي واستمر ....

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[*مهايه*]

ماشاء اللهـ عليج ,, حبيتـ فيج اصرارج ,,
بس ليش بعد ماضعفتي رديتي زدتي

اللهـ يثبتـ هالعزيمهـ ,,
وشدي حيلج علشان تصيرين رشيقهـ ^^

بس مستغربهـ ,, ليش يعني الكورن فليكس !!
عندج اشيا صحيهـ ثانيهـ ,,
فواكهـ خبز,, اسمر ,, شوربهـ اي شي ,, علشان ماتلوع جبدج من الكورن فليكس ..

المهم شدي الهمهـ ,,
ونتريا بشارتج لما توصلين للوزن المطلوبـ ^^

[تركواز]

يله مب مشكله ،، أهم شي ها المره يوم تنزلين تحافظين عليه


وشدي حيلج ونحنا معااج


وان شاء الله توصلين الوزن لي تبينه

[بنت-بوظبي]

تسلمووون فديتكم

ان شاء الله الله يوفقني وانزل على الوزن اللي يبط الجبد

[بنت-بوظبي]

هلا حبايبي

تقريري البارحه كان كالتالي:-

الفطور كورن فليكس

الضحى تقريبا كلت 3 بسكويت دايجستف مع شاي حليب

والغداء كان عبارة عن زبادي بالفراوله


الساعه 7:30 تعشيت صدر دجاج مشوي بس المشكله اني حسيت بالجوع في الليل فسويت لي كورن فليكس

شو رايكم بنات بليز ابا الراي لاني ما رمت التزم برجيم الكورن فليكس من البدايه لاني حسيته جدا صعب

[بنت الفراعنه]

ان شاء الله انا ببتدى وياك اليوم لان وزنى تقريبا نفس وزنك
بس حاولى تشكلى فى الاكل يعنى مو دايما كورن فلكس وحليب لازم شويه خضار فاكهه بس بكميات قليله علشان ما يأثر على بشرتك ووجهك يدبل
ان شاء الله ربنا يعنا ونستمر