ابي انزل 7 كيلو help

[الحلا فوفو]

بنات اتمنى انكم تعطوني رجيم قاسي لاني ابي انزل 7 كيلو خلا شهرين واتمنى ان نحن نشارك بعض وانشجع بعض عشان ننزل والله هالايام مول ما اكل شي وميييييييته من اليوع بس اغالط نفسي وما اكل وويهي ذاوي وصاير مب حلو وانا وحده جريب وبعرس ووالله ما خليت رجيم وما سويته ولا خليت رجيم الا جربته بس ما في فايده اعيز عنه بسرعه
فاتمنى انكم تساعدوني وتشاركوني بالموضوع
اختكم الحلا فوفو

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[*دخون الامارات*]

حبوبه عندج سليم اند لايت وبالشهر بتنزلين 4 الى 5 كيلو ومن غير حرمان والسموحه منج

[أسومي]

عزيزتي
جسمج محتاج لك العناصر الغذائية فلا تحرمين نفسج من الأكل..!!

كلي أكل صحي
كثري من الأكل اللي فيه سوائل شرات الفواكهة وشوربات
كلي مشواي وسلطات
قللي من النشويات شرات الخبز والمعكرونة
وتعشي قبل 8
ولعبي رياضة ع الأقل 45 مشي في اليوم

اختي مشكلتنا نحن ما نلتزم
لو إلتزمنا بنظام صحي ما راح نلجأ للحرمان


ومبرووك مقدما وعسى ربي يسعدكم ويباركلكم ويتمم فرحتكم على خير
والله يوفقج ان شاء الله
^_^

[نورا1]

عطينى اياهن اباااهن عندى عرس بعد اسبوعين
والفستان وااااااسع متعايزه اسير الخياط اضيقه
على امل انى ازيد هالاسبوعين باقيلى 5 كيلوو

[8 الهنوف8]

الغاليه
7 كيلواا بسيطه في 10 ايام من تجربه
وياج و وشوفي هذا الرابط
http://www.uaewomen.net/showthread.php?t=224127