وصفة التنحيف إلي خبلت الكل

**بنوتـــهـ** · 2008-01-31, 13:40

الـــــــوصــــــفـــــــــه هـــــي::

حبتين كيوي
شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه
وعصير أناناس كي دي دي

الطريقه
تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم...

للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس....

وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو

بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي...

>>>>
طريقه منقوله

طبعاً الطريقه أنا من زمان اقرى عنها وللحين ما جربيتها فيالييت أي وحده جربتها تخبرنا كم نقصت بالإسبوع ..

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**MISS_gis** · 2008-01-31, 14:16

بحاول اجربها بس مب الحينه لاني متكاسه عشان الريااضه

عادي اي نوع من الرياضه ولا شرط مشي !!؟؟

**أم الفيصل** · 2008-01-31, 23:31

معقووووووووووووووووول

**شيخه الغيد** · 2008-01-31, 23:38

أنا بجرب و بقولكم النتيجه

**CUTIYA** · 2008-01-31, 23:40

خلاص انا من يوم السبت الاحد ببدى ايرب هالوصفة ... لني شريت جهاز للمشي واكيد اذا هالوصفة فيها 12 او 10 كيلوات منو مايباها....بيربها وبقولكم شو استوى ....ادعولي عاد انا حدي متحمسة لهالتحدي اللي بسوي مع عمري واتمنى كل وحده تتحدى عمرها عشن انجوف عقب منو اللي لها الكلمه ..لول

**شفافة الشوق** · 2008-02-01, 03:02

مشكوووووووووووووووره

**dala dubai** · 2008-02-01, 03:15

يااااااااااااااااااخيييييي والله ابغي اخف الكرشه

شوووو اسووووووووووي

بس قررت ان شاءالله امشي ساعه عند حديقه الصفاا واسوي ريااضه بطن
مشكووورة الغاااااااااليه

**احبه حيل** · 2008-02-01, 06:32

كلنا نعاني من هالكرشه

ان شاء الله من باجر ببدا بالاناناس والكيوي وبقولكم النتايج

**بنوتـــهـ** · 2008-02-01, 12:13

ياللهـ إلي بتجرب تخبرنا بالنتايج عقب اسبوووع

**المزيونة 55** · 2008-02-01, 13:47

مشكوره اختي

**أم غـلا** · 2008-02-01, 16:49

مايصير نستخدم عصير لاكنور بدل كي دي دي

**بنت الغلا** · 2008-02-01, 17:21

مشكوره الغلا
انا ايبها من برع بس ما ادري نزلت عندي الدهون بس مب الوزن

والسموحه

**علايـــه** · 2008-02-01, 17:28

انا فيي حساسيه من الكيوي..

لساني وحلجي يحبّبون من آكل الكيوي..

شو أسوي؟؟

**صدى الشـوق** · 2008-02-01, 17:29

بنجرب

**ryaaaaami** · 2008-02-01, 17:38

يلا اللي بيجرب وبتبين عليه النتيجه يخبرناا

الموضوع: وصفة التنحيف إلي خبلت الكل

أدوات الموضوع

عرض