بعد طول غياب رديت لكم ..:) - يوميات طموحات الجديدة ( Atkins Diet)

[طموحات خيالية]

السلااااام عليييكم

من بعــد طول غيااااااااب رديت لكم ...

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووني وربي ..

للي مايعرفني انا طموحات
عمري 22 و طالبة جامعية

دخلت هالمنتدى من سنة ونص او سنتين
هذا المنتدى كان السبب في اعطائي الحافز على نزول الوزن العنيد
كنت 82 كيلو يوم سجلت هني واليوم الحمدلله وماشاءالله استويت 61 كيلو
قولووووا ما شاء الله

الحمدلله جداً مرتاحة في جسمي ولو اني مانزلت للمثالي بس مرتاحة الحمدلله

ان شاء الله ببدا يومياتي هني من جديد عسب اوصل للمثالي
من باجر بحط وزني واكلي اليومي والميزان بكون كل جمعة باذن الله

رجيمي بكون نظام اتكنز مع الشوربة الحارقة اللي ماتعرفهم تبحث في جوجل
بس اعتقد الكل يعرف هالنظامين
للعلم انا جربت الشوربة الحارقة اول ايامي في عالم الرجيمات بس مافادني ولا نقصت ولا كيلو وجربت نظام اتكنز والحمدلله نزلت فيه 5 كيلو في اسبوعين ماشاءالله

وقررت بما اني قربت للوزن المثالي راح ارد لاتكنز و اجرب حظي وياه للمرة الثانية

نظامي اليومي راح يكون:
رجيم او نظام اتكنز + الشوربة الحارقة
وشرب 2 لتر ماي
ورياضة P90X3 واللي مدتها نص ساعة عسب مايني ترهلات نفس اخر مرة
ونوم 7-8 ساعات في اليوم


نبدا ونقول بسم الله ...

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[طموحات خيالية]

السلام عليكم

اليوم الجمعة بكون يوم بدون رياضة ان شاء الله ببدا السبت
بس وزنت نفسي ووزني حاليا


62 كيلو

وراح اوزن عقب اسبوع وبشوف كم نزلت
اتمنى يكون تحت ال59

[mrs.abk]

بتابعج حبوبة وبالتوفيق

[Cobon]

متابعين لج و للامام سسسسسسسسسسسسسسسسسسررررررررررر

[العنود20]

بالتوفيج

[قمر حبيبي]

الله يوفقج حبيبتي وتوصلين للوزن اللي تتمنينه ،،

[السنقباســـية]

متابعينج والى اﻻمام وللوزن المثالي ان شاء الله

[فرحة عسل]

يابوج هالريجيم عندنا قضيه خخخخخخ
صدق كلنا معاناة و الاكثريه يحولن قص و خرابيط من [ العجز]
"
"
"
و أنت ماشاء الله عليج مثابره ... ع الدآيت و الرياضه
كملي اللي بديتي فيه ولاتوقفين انا وقفت شهرين من دايت
شفت فيهم العجب هههههه
"
"
"
موفققه الغاليه متابعينج و بقوه