ÇáäÊÇÆÌ 1 Åáì 6 ãä 6

ÇáãæÖæÚ: ÑÌíã ÇáÈÑæÊíäÇÊ

  1. #1
    äÌãÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    18 - 04 - 2008
    ãÔÇÑßÇÊ
    1,113

    ÑÌíã ÇáÈÑæÊíäÇÊ


    ÈäæÊÇÊ Çáíæã ÈÇÏíå ÑÌíã ÇáÈÑæÊíäÇÊ ãä ÚäÏí ÈÚÏäí ãÇÍØíÊ áí ÌÏæá ÎÇÕ ÇãÔí Úáíå

    ÇÈÛí äÙÇã ÇáÈÑæÊíäÇÊ Ôæå Çááí áÇÒã Âßáå Ýí ÇáÑÌíã åÐÇ æ ßã ããßä íäÒáäí ãÚ ÇáÑíÇÖå

    æ ÈÓÊãÑ Úáíå áíä ÑãÖÇä æ ÈÛíÑå ÇÐÇ ãÇ äÒá æ Òäí æÇÇíÏ ...


    Çááí ÇÚÑÝå ÇáãÓãæÍ Ýíå ÍáíÈ + áÈä + ÒÈÇÏí + ÌÈä
    ÇááÍæã ÈÃäæÇÚåÇ + ÏíÇí + ÓãÌ
    æ Ôæå äÇÞÕ

    ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
    ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
    ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ


    ÓÈÍÇä Çááå æ ÈÍãÏå ÓÈÍÇä Çááå ÇáÚÙíã

  2. #2
    ÊÇÌÑÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    25 - 10 - 2010
    ÇáÏæáÉ
    Ýí ÇáÌäå ÈÅÐä Çááå
    ãÔÇÑßÇÊ
    50,151

    ÇÎÊí ÕÍ åÇáÑÌíã íäÒá ÇáæÒä ÈÓ ÇßÊÔÝæÇ Çäå íÓÈÈ ÇãÑÇÖ Çáßáì Çááå íÚÇÝíäÇ æíÇßã

    áÇäå ÇáÈÑæÊíäÇÊ ÊÑåÞ Çáßáì ÝãÇ ÇäÕÍÌ Ýíå ßáí Çßá ÕÍí ÈÇÚÊÏÇá ÇÝíÏáÌ ÇáÛáÇ


  3. #3
    ÊÇÌÑÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    02 - 07 - 2009
    ÇáÏæáÉ
    ÇáÇãÇÑÇÊ
    ãÔÇÑßÇÊ
    21,252

    Âä ÔÜÜÂÁ Çááå ÇáÈäÜÂÊ íÝíÜÏææäÜÌ


  4. #4
    äÌãÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    18 - 04 - 2008
    ãÔÇÑßÇÊ
    1,113

    ãÔßæÑÇÊ ÎæÇÊí ..........ÈÓ ÇáÇßá ÇáÕÍí ãÑå ãÇ íÃËÑ Ýíå ãÇ íØíÚ íäÒá æÒäí

    ÈáíÒ ÇÈÇ ÌÏæá áÑÌíã ÇáÈÑæÊíäÇÊ
    ÓÈÍÇä Çááå æ ÈÍãÏå ÓÈÍÇä Çááå ÇáÚÙíã

  5. #5
    äÌãÉ ÈÑÇÞÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    31 - 03 - 2009
    ãÔÇÑßÇÊ
    958

    ÇáÓáÇã Úáíßã ÎæÇÊí¡¡¡

    ÇÎÊí ÈÚÏ ÇáÈíÖ ãÓãæÍ

    æãä ÇáÎÖÑÉ ÊÞÏÑíä ÊÇßáíä ÈÞÏæäÓ æáíãæä æÎíÇÑ

    æãä ÇáÚÕÇíÑ ÌÑíÈ ÝÑæÊ

    Úä ÊÌÑÈÊí ÈÚÏ íæãíä ÈÓ ÓÇÑ ÚäÏí ÛËíÇä ãä ÇáÃßá ßáå ÓÑÊ ãÇÔÊåí Ôí

    ÇáÔí ÇáæÍíÏ Çááí ÞÏÑÊ ÇÓÊãÑ Úáíå ÈÑÌÑ ÃãÑíßÇäÇ ÈÇáÈåÇÑÇÊ ÇáÚÑÈíÉ (ØÈÚÇð ÈÑæÍå ÈÏæä ÎÈÒ) æÂßá ãÚÇå ÈÞÏæäÓ Úáíå ÚÕíÑ áíãæä

    ÕÈÍ æÛÏÇ æÚÔÇÁ ÇãÑíßÇäÇ ÈÇáÈåÇÑÇÊ ÇáÚÑÈíÉ áãÏÉ 12 íæã ÊÞÑíÈÇð... (ÚÒíãÉ ÞæíÉ ÕÍ ååååååå)

    Èíä ÇáæÌÈÇÊ ÎíÇÑ æãÇÁ æããßä ÚÕíÑ ÌÑíÈ ÝÑæÊ ÈÓ ØÚãå ãÑ æãÇÞÏÑÊ Úáíå

    áßä ÈÚÏ ÇÓÈæÚíä ãä ÇáÑíÌíã åÐÇ æÞÝÊ¡¡ äÒá æÒäí 10 ßíáæ Ýí ÇÓÈæÚíä æÌáÏí ãÔÏæÏ (ÇßËÑ Ôí ÚÌÈäí) ÍÊì ÇÞæá áÃãí æÎæÇÊí ßÃäí ÓæíÊ ÔÝØ Ïåæä æÃÍÓä áÃäå ÈÏæä ÊÑåáÇÊ

    áßä ÈÚÏíä ÊÚáãÊ Çäå áÇÒã ãÇÎáØ Ýí Çßáí

    íÚäí ÇÐÇ ßáÊ áÍæã ãÇÎáØ ãÚÇå äÔæíÇÊ

    ÇÐÇ ÈÇßá ÝÇßåÉ ÂßáåÇ ÈÑæÍåÇ ãÇÎáØ Ôí ËÇäí ãÚÇåÇ

    æÇÐÇ ßáÊ äÔæíÇÊ (ÎÈÒ ãÚßÑæäÉ ÚíÔ) ãÇßá áÍæã ãÚÇåã Ýí äÝÓ ÇáæÌÈÉ

    åÐí ÇáØÑíÞÉ ÊäÒá ÇáæÒä ÚÏá

  6. #6
    ÚÖæÉ ÌÏíÏÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    20 - 10 - 2011
    ãÔÇÑßÇÊ
    13

    Åäí ÃÊÝåã íÃÓß æ ÇäÒÚÇÌß ãä æÒäß æ áßä ÇáãÔßáÉ åí Ýí ÇáÑíÌíãÇÊ ÇáÊí ÊÊÈÚíäåÇ æáíÓ Èß!! ÝåÐå ÇáÑíÌíãÇÊ ããßä Ãä ÊÓÈÈ ÇäÎÝÇÖ äÓÈÉ ÍÑÞ ÇáÏåæä Ýí ÇáÌÓã (Ãæ ÇáÃíÖ) ßãÇ ããßä Ãä ÊÓÈÈ ÈäÞÕ ÈÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆíÉ ÇáÖÑæÑíÉ áÕÍÉ ÓáíãÉ æÈÇÑÊÝÇÚ ÈäÓÈÉ ÇáÏåæä Ýí ÇáÏã¡ åÐÇ ÛíÑ ÂËÇÑåÇ ÇáÚÏíÏÉ ÇáÓáÈíÉ Úáì ÇáÕÍÉ. ÝÇáØÑíÞÉ ÇáæÍíÏÉ æÇáãËáì áÇäÞÇÕ ãÚÞæá æãÓÊãÑ ááæÒä ÇáÒÇÆÏ åí ÈÇÊÈÇÚ äÙÇã ÛÐÇÆí ÕÍí¡ Þáíá ÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑíÉ .

    áÊÈÏÃí ÈäÙÇã ÛÐÇÆí ÕÍíÍ áß ÃäÊ¡ ÝáÇ ÈÏ ÃæáÇð ãä ãÚÑÝÉ æÒäß ÇáÕÍí ÇáÐí íÌÈ Ãä ÊåÏÝí Çáíå æÚÏÏ ÇáæÍÏÇÊ ÇáÍÑÇÑíÉ ÇáÊí ÃäÊ ÈÍÇÌÉ ÇáíåÇ íæãíøÇð. ãæÞÚäÇ íÓãÍ áß ÈÇáÍÕæá Úáì åÐå ÇáãÚáæãÇÊ ÈØÑíÞÉ ÓåáÉ ÌÏÇð æãÌÇäíÉ: ÃÏÎáí Øæáß ææÒäß Ýí ÍÇÓÈÇÊ ÇáÑÌíã ãä ãæÞÚ ÔåíÉ.

    ÈÚÏ Ãä ÊÚÑÝí ÚÏÏ ÇáæÍÏÇÊ ÇáÍÑÇÑíÉ ÇáÊí ÃäÊ ÈÍÇÌÉ ÇáíåÇ¡ íãßäß ÇÊøÈÇÚ äÙÇã ÛÐÇÆí ÈÓÚÑÇÊ ÍÑÇÑíÉ ÃÞá ãä ÍÇÌÇÊß áÎÓÇÑÉ ÇáæÒä ÇáÒÇÆÏ ÈÍíË ÊÍÐÝíä ÇáæÌÈÇÊ ÇáÛäíÉ ÈÇáÏåæä æÇáÓßÑ æÊÓÊÈÏáíäåÇ ÈæÌÈÇÊ ÕÍíÉ ãÄáÝÉ ãä: ÇáÍÈæÈ æÇáÎÈÒ ÇáßÇãá, ÇáÝÇßåÉ¡ ÇáÎÖÇÑ¡ ÇááÍæã æÇáÏæÇÌä æÇáÃÓãÇß ÇáÞáíáÉ ÇáÏåæä¡ ÇáÍáíÈ æãäÊÌÇÊå ÇáÞáíáÉ ÇáÏÓã æÃÎíÑÇð ßãíÇÊ ÞáíáÉ ãä ÇáÒíæÊ ÇáäÈÇÊíÉ. ßãÇ íãßäß ÇáÇÓÊÚÇäÉ ÈæÕÝÇÊ ÇáÑÌíã ÇáÊí ÃÖíÝåÇ ÃäÇ ÔÎÕíøÇð Úáì ãæÞÚ "ÔåíøÉ"¡ ÝÅääí ÃÞæã ÈÇáÅÔÑÇÝ ÚáíåÇ æÃÍÑÕ Úáì Ãä Êßæä ãÊäæÚÉ¡ áÐíÐÉ æÐÇÊ ÓÚÑÇÊ ÍÑÇÑíÉ ãäÎÝÖÉ ØÈÚÇð.

    æáÇ ÊäÓí Çä ÊÔÑÈí ãÇ áÇ íÞá Úä 2 áÊÑ ãÇÁ Ýí Çáíæã æÊÞæãí ÈäÔÇØÇÊ ÑíÇÖíÉ ãä 5-3 ãÑÇÊ ÈÇáÃÓÈæÚ¡ áãÏøÉ 45 ÏÞíÞÉ Úáì ÇáÃÞá.

    ÃãÇ ÈÇáäÓÈÉ ááÌÑËæãÉ Ýí ÇáãÚÏÉ ÝÚáíß ÒíÇÑÉ ØÈÈíÈ ãÎÊÕ.
    http://*******.com/ar/Nutrition/ques...estions_id=401

ÇáãæÇÖíÚ ÇáãÊÔÇÈåå

  1. ÑÌíã ÇáÈÑæÊíäÇÊ 11 ßíáæ Ýí ÇÓÈæÚíííííä
    ÈæÇÓØÉ ÔíÎÉ ÇáÏáæÚÇÊ Ýí ÞÓã : ÚáÇÌ ÇáÓãäÉ æÇáäÍÇÝÉ
    ãÔÇÑßÇÊ: 36
    : 2019-02-19, 04:36
  2. ÇÝÊÞÇÑ ÛÐÇÁ ÇáÃÈ Åáì ÇáÈÑæÊíäÇÊ íÖÑ ÇáãæáæÏ
    ÈæÇÓØÉ ÈäÊ ÒÂÂÂíÏ Ýí ÞÓã : ÇáÃãæãÉ æ ÇáØÝæáÉ
    ãÔÇÑßÇÊ: 0
    : 2010-12-28, 18:21
  3. ÎÇáíå ãä ÇáÈÑæÊíäÇÊ ¿¿
    ÈæÇÓØÉ ÇáÔÜÜÜÑæÞ Ýí ÞÓã : ÚÇáã ÇáØÈÎ
    ãÔÇÑßÇÊ: 2
    : 2010-12-05, 17:52
  4. .... äÍÝÊ æááå ÇáÍãÏ ,,,ÈÏæä Çí ÑÌíã ,,,,, (ãÚ Çäí ãÇÈÞì ÑÌíã æÓæíÊå ,) ÈÇÑßæáí
    ÈæÇÓØÉ ÑæãäÓíå Ïæææã Ýí ÞÓã : ÚáÇÌ ÇáÓãäÉ æÇáäÍÇÝÉ
    ãÔÇÑßÇÊ: 17
    : 2010-07-19, 01:45
  5. ÇÎÓÑí 4 ßÛã Ýí ÇÓÈæÚíä ãÚ ÑÌíã ÇáÈÑæÊíäÇÊ ÇáØÈíÚíÉ
    ÈæÇÓØÉ мěмσяίěş Ýí ÞÓã : ÚáÇÌ ÇáÓãäÉ æÇáäÍÇÝÉ
    ãÔÇÑßÇÊ: 8
    : 2009-04-27, 19:55
ãæÇÞÚ ÕÏíÞÉ
ÚÑæÓ - ÇáãæÓæÚÉ ÇáÚÑÈíÉ - ÚØáÇÊ - Òææã ÇáÇãÇÑÇÊ - ÈÑæäÒíÉ - Dubai Tour - ãÎÒä