ريجيم 5 اياااااااام بس وتنزلين 5 كيلوا واو ... ريجيم ديانان كرازون ^^....

[ام_ابراهيم]

السلااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمه الله و بركاته


اليوم يبت لكم ريجيم و الله انه .. خطير

بس >< للي عنده اصرار وعزيمه
انا من النوع الي احب الرجيم مال اسبوع ول 5 ايام وجي
عسب ما امل

شوفوا هالريجيم ^^


أثار إنقاص وزن المطربة الأردنية "ديانا كرازون" الكبير فضول العديد من السيدات الطامحات لفقدان الوزن في وقت قياسي ليتمتعن بقوام ممشوق.

ومن هنا نقدم لك النظام الغذائي الذي يعرف بـ "ريجيم ديانا كرازون"، حيث يتردد في مواقع الرشاقة المختلفة بأنه النظام الذي اتبعته "ديانا" لفقدان الوزن، في حين يطلق البعض عليه هذا الاسم لقدرته لفائقة علي خسارة الكيلوجرامات الزائدة في وقت قياسي.

هذا الريجيم ينصح استخدامه من قبل السيدات والفتيات اللاتي يرغبن في خسارة حوالي خمسة كيلو جرامات في مدة لا تتجاوز الخمسة أيام، وبالتالي فهذا الرجيم مناسب تماما لأي عروس اقترب موعد زفافها أو إذا كنت تستعدين لحضور حفل، ولحظت أن وزنك قد زاد قليلا من ثلاثة إلي خمسة كيلو جرامات، وترغبين في أسرع وقت أن تتخلصي من تلك السعرات الحرارية التي لا تفيد، فلا تترددي وجربي هذا النظام الغذائي "ريجيم ديانا كرازون".


مبدئيا، هذا الريجيم يدخل فيه "عنصر الماء" بشكل رئيسي، حيث مع كل وجبة تشربين فيها كوبا من الماء، مدة الريجيم خمسة أيام فقط تخسرين خلالها من أربعة إلي خمسة كيلو جرامات، ولا يكرر استخدام ذلك الريجيم مجددا إلا بعد مرور ثلاثة أيام.



اليوم الأول:



الساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.

الساعة العاشرة : كوب ماء + ثمرة موز

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء + كوب زبادي

الساعة الثانية : كوب ماء + كوب تونة مصفاه من الزيت + أربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كوب ماء + شريحة توست مدهونة بجبن قريش

الساعة السادسة: كوب ماء + ثمرة تفاح

الساعة الثامنة: كوب ماء + ثمرة بطاطس مسلوقة + طبق سلطة

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *





اليوم الثاني:



الساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.

الساعة العاشرة : كوب ماء + ثمرة تفاح أو عشر حبات فراولة

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء + كوب زبادي

الساعة الثانية : كوب ماء + ربع دجاجة مشوية منزوعة الجلد + أربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كوب ماء + طبق سلطة خضراء أو خضار سوتيه "مطهي علي البخار"

الساعة السادسة: كوب ماء + ثمرة تفاح

الساعة الثامنة: كوب ماء + علبة تونة مصفاة من الزيت + طبق سلطة

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *



اليوم الثالث:



الساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.

الساعة العاشرة : كوب ماء + ثمرة برتقال

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء + أربع ملاعق كبيرة جبن قريش

الساعة الثانية : كوب ماء + علبة تونة مصفاة من الزيت + أربع ملاعق كبيرة سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كوب ماء + ثمرة تفاح

الساعة السادسة: كوب ماء + شريحة جبن شيدر

الساعة الثامنة: كوب ماء + ربع دجاجة مشوية و منزوعة الجلد + طبق سلطة خضراء أو خضار سوتيه

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *





اليوم الرابع:



الساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.

الساعة العاشرة : كوب ماء + ثمرة برتقال أو يوسفي

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء + طبق خضار سوتيه

الساعة الثانية : كوب ماء + بيضتين مسلوقتين + طبق سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كوب ماء + ثمرة تفاح أو برتقال

الساعة السادسة: كوب ماء + شريحة جبن شيدر

الساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة لحم مشوية منزوعة الدهن + طبق سلطة خضراء أو خضار سوتيه

الساعة العاشرة: كوب ماء + كوب زبادي

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *





اليوم الخامس:



الساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.

الساعة العاشرة : كوب ماء + ثمرة برتقال أو عشر حبات فراولة

الساعة 12 ظهرا: كوب ماء + شريحة توست + أربع ملاعق كبيرة جبن قريش

الساعة الثانية : كوب ماء + طبق شوربة خضار أو طبق سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كوب ماء + قطعة بسكويت للريجيم

الساعة السادسة: كوب ماء + شريحة جبن شيدر

الساعة الثامنة: كوب ماء + ربع دجاجة مشوية منزوعة الجلد + طبق سلطة خضراء + عصير جريب فروت

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *



وأخيرا، مسموح بتناول الشاي والقهوة بدون سكر خلال مدة إتباع النظام الغذائي.

منقووووول طبعا



يالله كل وحده تقول لي رايها
ابصراحه خاطري اطبقه .... بس اليوم بريك ومن باج رببدى لاني ابي انزل كم كيلوا بس و ستوووووووووووووووووووووووب ^___________________^

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• افضل نظام غذائي مضمون لتنحيف البطن امن وفعال
• رجيم الكيتو في رمضان
• اهم اخطاء شائعة في الرجيم
• افضل طرق تنحيف الارداف
• خطوات واسرار تنحيف البطن بسرعة
• افضل نظام غذائي للتنحيف بعد الولادة القيصرية
• افضل طرق تنزيل الوزن الثابت
• افضل رجيم سريع ومضمون للتنحيف
• افضل اكلات لتنحيف وشد البطن
• طريقة زيادة الوزن في اسبوع للنحيفات

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[بدر النساء]

تسلمين الغالية...... ^_^

[فداك عيوني]

حلو والله موفقه يالغاليه...............

[@مبدعه@]

مشكوووووووووره

["زوزو1"]

اللهم ان في تدبيرك مايغني عن الحيل , وفي كرمك ماهم فوق الأمل
وفي حلمك مايسد الخلل ,وفي عفوك مايمحو الزلل
اللهم فبقوة تدبيرك وعظيم عفوك وسعة حلمك وفيض كرمك
اسألك ان تديرني بأحسن التدابير وتلطف بي وتنجيني مما يخيفني
ويهمني
اللهم لا أضام وانت حسبي ولا أفتقر وأنت ربي ,
فأصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي
طرفة عين ولا حول ولاقوة الابك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه

[همس الاحبه]

موفقة

[hassosah]

خاطري اجربه ..
بس اول شي بجوف النتايج ..
جربوه وخبروووني ..

[RoyalDeser]

منو جربه

واصلا ديانا كرزون مسوية عملية

[شوكو لايت]

حاليا اتبع نظام اذا مااستفدت منه بسوي هالنظام..
ثانكس خبرونا بالنتايج

[فلة للأبد]

والله حلووو بس يبالنا نروح جمعية

[uae13122]

[إصرار]

الدايت شكله حلو بس ديانا كرزون سوت تحوير للمعده قصولها جزء كبير من المعده لتصير صغيرد و الجاسمي سوى مثلها الله ينحفنا بدون عمليات ياااارب يمكن أجرب دايتك بمرة قريبا

[Diana Sy]

مشكورة اختي بس الرجيم 5 كيلو بالأسبوع أنا رأي انتحاااار يعني ناكل ونسمن وبعدا أرجوكم الحقوني..ماحد من الاطباء يشجع الهبوط السريع في الوزن ووايد عيبتني عبارة في إحدى الكورسات الخاصة للريجيم مكتوبة بالخط العريض : لا تتوقعي معجزة

[mi$$ memo]

انا وزني 53

بس ابي اضعف 2 كيلو

انصح البنات بالرياضة عشان الجسم ما يترهل



ممم انا سمعت ان ديانا سوت عملية حق المعده

[مس-كيووت]

وااايد حلو

ان شاء الله اطبقه بس بعد الأسبوع الياي لأني ماشية على رجيم غير و ما اريد اخربه

من الأحد الياي ان شاء الله يعني 5 كيلو في 5 اياااام وااايد حلو

و الرجيم ما احس فيه حرمان متنوع و مريح


مشكوورة يالغلا على النقل و الله يحفظج