تجربتي*مع*الشوربة*الحارقة*للدهون

**samah 21** · 2011-05-29, 23:18

مرحبا صبايا كيفكم انا وزني 63 ورح ابدا بكرا الاثنين برجيم الشوربة الحارقة للدهون وهاد النظام

يستعمل هذا النظام بواسطة مستشفى القلب في التخصصي للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والذين يريدون أن يخففوا أوزانهم بسرعة استعداد للعمليات الجراحية وهذا النظام سريع جدا في حرق الدهون الموجودة في الجسم والسر في ذلك أن هذا النظام يحرق من السعرات الحرارية أكثر مما يدخل للجسم من السعرات التي عن طريق الغذاء العادي ويزيل التلوث من الجسم ويشعر الشخص بالصحة الجيدة ويركز هذا النظام على التناول اليومي لشوربة حرق الدهون الأساسية والمكونة من الخضار بمرق الدجاج المسحوق حيث تناول هذا الحساء في أي وقت تشعر فيه بالجوع تأكل قدر ما تريد من هذه الشوربة (كلما أكثرت من أكل الشوربة كلما نقص وزنك أكثر )
مواد شوربة حرق الدهون.....
 عدد 6 حبات بصل كبيرة
 عدد 2 فلفل اخضر
 عدد 1 كرفس
 عدد حبة ملفوف أو كرنب
 علبة مرقة شوربة الدجاج بالخضار
 علبة معجون طماطم 793 كجم
الملح والبهارات والبقدونس والكاري والشطة تضاف لمن يرغب فيها
طريقة عمل الشوربة
1. قطع جميع الخضار المذكورة إلى قطع صغيرة أو متوسطة ثم وضعها في وعاء كبير مع عصير الطماطم وخليط شوربة الدجاج ووضعها جميعا في الماء.
2. ضع الوعاء على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم خفف النار ليغلي بهدوء حتى تصبح الخضار طريه وعندها تصبح الشوربة جاهزة.
ملاحظة
تأكل من الشوربة كلما شعرت بالجوع وعليك أن تأكل منها ماتريد ومتى تشاء طوال اليوم حيث أن هذه الشوربة تحرق من السعرات الحرارية وكلما أكلت منها أكثر كلما زاد تخفيف وزنك. ولكي يكون مفعول هذه الشوربة تاما فلا بد من مراعاة مايلي:
1. عدم شرب المشروبات الغازية والسكرية والإكثار من شرب الماء. شرب الشاي بدون سكر أو اضافت القليل من السكر وشرب العصائر بدون سكر والكليب الخالي من الدسم.
2. لا تأكل الأطعمة المقلية ولا الخبز ولا أي من منتجات الدقيق أو السكر ولا الحلويات من أي نوع كان.
3. أكل السمك أو الدجاج بدون جلد أكل اللحم المشوي وذلك ليوم واحد في الأسبوع.
البرنامج الغذائي لهذا النظام لمدة أسبوع
اليوم الأول/ الشوربة المعدة+ أكل الفواكه ماعدا الموز ويفضل أكل البطيخ والشمام+ شرب العصير بدون سكر وشرب الماء
اليوم الثاني/ الشوربة المعدة+ الخضروات المطبوخة ماعدا الحبوب+ حبة بطاطس مشوية. يمنع أكل أي فاكهة في هذا اليوم.
اليوم الثالث/ الشوربة المعدة+ خليط من اليومين السابقين. ولا تأكل البطاطس أو الموز إطلاقا.
اليوم الرابع/ الشوربة المعدة+ كوبين من الحليب الخالي من الدسم+ 3حبات موز.
اليوم الخامس/ الشوربة المعدة(مرة واحدة فقط)+لحم بقري خالي من الدهون نص كيلو+ عدد6حبات طماطم طازجة. ويكثر من شرب الماء
اليوم السادس/ الشوربة المعدة (مرة واحدة على أقل تقدير)+ لحم بقري+الخضار الورقية. بدون أكل البطاطس
اليوم السابع/ الشوربة المعدة( مرة واحدة على أقل تقدير) رز+عصير فواكه بدون سكر+ خضروات
النتيجة بعد أسبوع
بعد سبع أيام من التزامك بهذا النظام الغذائي .فستجد انك فقدت من وزنك(6-9 كيلو جرام. وإذا خسرت 8كيلو جرام فتوقف لمدة يومين قبل أن تبدأ مرة أخرى . ممارسة المشي لمدة نص ساعة يوميا
ويمكنك أن تعيد تطبيق هذا النظام متى تشاء. هذا النظام ينقي الجسم من التلوث والشوائب ويمنح الشعور بالصحة الجيدة.

ورح اكتب كل شي بالتفاصيل ورح التزم فيها واخبركم علشان لو نجحت تعملوها وتستفيدو ان شاء الله بس بدي تشجعوني اذا شجعتوني بستمر وهلأ رح اقوم اعمل الشوربة وان شاء الله اصورلكم اياها

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**Aroos Alkoon** · 2011-05-29, 23:37

اهلين

انا ببتدي وياج بس رجيمي مب مشراتج

وزني 69 و طولي 166 و الهدف 60

**الماركه شما** · 2011-05-30, 00:33

اللهّم اغننا بحلالك عن حرامك ،

وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،

اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،

اللهّـــم آميـــن .

**سوارة** · 2011-05-30, 00:40

**samah 21** · 2011-05-30, 00:44

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Aroos Alkoon

اهلين

انا ببتدي وياج بس رجيمي مب مشراتج

وزني 69 و طولي 166 و الهدف 60

اهلا فيكي اختي اكتبي نظامك وشو هدفك وشو ناوية تعملي ويلا نبتدي

**جنة الدنيا** · 2011-05-30, 00:49

وانا كلما الشغاله اتسويها لي ما تضبطها
مره حطت فيها فلفل
ومره صلصة
ومره كثرة الملح
مادري متى بقدر اشربها عدل
خاطري انزل من وزني
طبعا انا مو مثلكم فال60
لا انا اكثر

**samah 21** · 2011-05-30, 00:58

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنة الدنيا

وانا كلما الشغاله اتسويها لي ما تضبطها
مره حطت فيها فلفل
ومره صلصة
ومره كثرة الملح
مادري متى بقدر اشربها عدل
خاطري انزل من وزني
طبعا انا مو مثلكم فال60
لا انا اكثر

اختي سويها بايدك وضيفي اللي تحبيه واقري تجارب اللي عملوها والله يوفقك

**أم ريان وروان** · 2011-05-30, 01:03

سبحان الله تعرفين أختي أنا بعد ناوية أبدأ بهالنظام من اليوم ...

الطول : 164

الوزن : 85.9

ويا رب يقوي عزيمتنا ونكمل نحو صحة ونفسية ورشاقة أفضل ...

**samah 21** · 2011-05-30, 01:09

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ريان وروان

سبحان الله تعرفين أختي أنا بعد ناوية أبدأ بهالنظام من اليوم ...

الطول : 164

الوزن : 85.9

ويا رب يقوي عزيمتنا ونكمل نحو صحة ونفسية ورشاقة أفضل ...

اهلا فيكي
يلا توكلي على الله والله يوفقك

**لديس** · 2011-05-30, 01:58

مساكم سعيد وأنا كمان شكلي رح اسويها بس خبرونا شو بصير معكم

**samah 21** · 2011-05-30, 04:39

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لديس

مساكم سعيد وأنا كمان شكلي رح اسويها بس خبرونا شو بصير معكم

[CENTER][COLOR="DarkGreen"]
[SIZE="5"]ان شاء الله يا قمر

**عليــــــاء** · 2011-05-30, 04:43

وزني 76 ابا انزززززززززززززززززززززززززل وزني تعبت

ببتدي وياكم من اليوم وراح نشوف مين اللي راح تخسر من وزنها ^_^

**samah 21** · 2011-05-30, 04:50

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عليــــــاء

وزني 76 ابا انزززززززززززززززززززززززززل وزني تعبت

ببتدي وياكم من اليوم وراح نشوف مين اللي راح تخسر من وزنها ^_^

ok yla net7da
ahln feke ya 2mr

**samah 21** · 2011-05-30, 04:50

***نانا*** · 2011-05-30, 05:57

موووووووفقات واكيد راح اتابعكو واشوف النتيجه

الموضوع: تجربتيمعالشوربةالحارقةللدهون

أدوات الموضوع

عرض