النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1
    عضوة جديدة


    رقم العضوية: 35537

    تاريخ التسجيل
    31 - 05 - 2007
    مشاركات
    22

    افتراضي تمارين لتكبير الصدر


    مرحبا يا حبوبات ,, اللي صدرها صغير واللي تبا اتكبره ,,,

    التمرين الاول : نطي عالحبل بدون ستيان واللي ما تقدر اتنط عالحبل اتنط وهي وافقة ممكانها بس بكل قوتها

    التمرين الثاني : طريقة هز الصدر يمينا يسارا وايضا بكل قوتها .

    التمرين الثالث : اربطي صدرج من الجذور بحبل او باي شي المهم تربطينه .

    التمرين الرابع : سوي مساجات للصدر بس بطريقة شد او سحب الصدر للخارج يعني اتحلبين عمرج.

    التمرين الخامس :النوم عالبطن بدون ستيان .

    اهم شي النط وسحب ها لا تنسون وادعولي هذي عن تجربة شخصية..


    كان مقاسي 34 واتسوى 38





  2. #2
    تاجرة برونزية


    رقم العضوية: 108410

    تاريخ التسجيل
    22 - 11 - 2008
    مشاركات
    356

    افتراضي

    للرفع فديتج


    [CENTER]حابه تستوي ابتسامتج مثل اللولو و الكل يسال عنها حياج هنا

    http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=839634

    مجوهرات سوارفسكي باسعار مغرية

    http://forum.uaewomen.net/showthread...1#post30228091



  3. #3
    نجمة متألقة


    رقم العضوية: 189623

    تاريخ التسجيل
    08 - 02 - 2011
    الدولة
    دار الظبي
    مشاركات
    345

    افتراضي

    تسلمين حبيبتي ع الموضوع المفيد
    ولاااااازم اجربهااا


    دنيا ما تسوى تعاني ليه متضايق حزين
    شعلل ايامك اماني طير بأفراح السنين
    ابتسامه في صباحك تحي في روحك أمل
    وحزنك وماضي جراحك ادفنه تحت الرمل



  4. #4
    نجمة


    رقم العضوية: 172341

    تاريخ التسجيل
    16 - 05 - 2010
    الدولة
    Al_Ain
    مشاركات
    175

    افتراضي

    كم هي الفتره اللي تميتي فيها لين كبر؟!

    لاني اريد اوصله قياس 36 بس

  5. #5
    مشرفة قسم البشره


    رقم العضوية: 86111

    تاريخ التسجيل
    18 - 04 - 2008
    الدولة
    ابوظبي/ 0556227022
    مشاركات
    33,921

    افتراضي

    بنات لو سمحتو مب كل شي تقرونه على طول تنفذونه

    شد الصدر من الجذور من وسائل التعذيب وارتخاء العضلات والقفز بدون ستيان يخلي الصدر يترهل

    ادخلي النت وشوفي التمارين وواظبي عليها لأنها تساعد في حل المشكله بدون ترهل ولا أثار سيئه




    PIN:291F955C
    D_MISSCHOCOLATE أنستغرام



  6. #6
    عضوة


    رقم العضوية: 184723

    تاريخ التسجيل
    17 - 12 - 2010
    مشاركات
    73

    افتراضي

    سوري بس حسيت تعذيب @_@

    و حسيت هالشي بيرخي عظلة الصدر و بيطيح اخرتها =)



    اللّهم اني اسألك باسمك العظيم الذي سمّيت به نفسك.. ان تجبر خاطر كل انسانه تدعي لي و تزيدها من خيرك
    ولا تحرمنا الفرح الي ننتظره
    اللّهم ارزقني زوجا صالحا و اغنني به بحلالك عن حرامك
    اللّهم اميـــــــــــــــن




المواضيع المتشابهه

  1. تمارين لتكبير وشدر الصدر
    بواسطة *عواش* في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 31
    : 2009-12-17, 20:33
  2. تمارين لتكبير الصدر والأردااااااف... يا سلاااام
    بواسطة Bronzya في قسم : العناية بالبشرة
    مشاركات: 25
    : 2009-07-05, 01:18
  3. مشاركات: 71
    : 2008-08-29, 20:28
  4. تمارين ووسائل طبيعيه لتكبير الصدر
    بواسطة umfutoon في قسم : الصحة و التغذية
    مشاركات: 29
    : 2008-06-18, 08:50

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  



Loading