كورس كامل لنفاس

[ام وعووودي]

[CENTER]كورس كاااااااامل للنفاس يالله شدوالهمه ياحلوات

--------------------------------------------------------------------------------

لكل حامل ودها تنعم بنفاس صحي ومفيد
لكل حامل ودها ترجع زي ماكانت قبل الحمل,
اقدم إليها هذا الكورس لفترة النفاس ,وقد نقلته لكم من أخصائية اعشاب
بارك الله فيها وجعل ماكتبتة خيرا لها في الدنيا والأخرة
الموضوع من تجمعي ,لأنة بالاصل طويلي
وصفاحتة كثير,




لا أسألكم إلا الدعاء لي بمولود صالح سليم معافى وولادة سهلة ميسرة

بالنسبة للبنات اللي قالو ان الاعشاب كثيرة

الأخصائية قالت هذا كورس واحد وما ذكرت ان كثرتها
مضرة ,وهي ادرى بهالاشياء
مستحيل تكتب شي يضر البنات
وبعدين هذه اعشاب مفيدة وليست مضرة..حبيباتي





كورس النفاس يتكون من الاغراض التالية :

- اللهوم : مقوي عام للنفساء , يشد الظهر ,مطمث , مدر للحليب ...
2- التمر بالاعشاب : مفيد جداا للتقوية العامة
3- الحسو : يقوم بتدفئة الرحم لطرد الهواء الذي قد يكون قد ذخل الى الرحم خلال الولادة او غيرها ...كما انه مفيد لتمييع الدم و بالتالي يسهل خروجه دون مغص او غيره ...
4- شاي اعشاب : منظف فعال للرحم , يشد الاربطة الذاخلية للرحم بالاضافة الى البطانة ..., يعمل على شد عضلات المهبل , فعال لتفادي اندلاق البطن من بعد الولادة ...
5- السفوف : مفعول مضاعف لتنظيف الرحم
6- الغسول : للتضييق الخارجي و القضاء على الفطريات و الالتهابات ...







الاستعمال العام للكورس:





اول 10 ايام == لهوم + تمر
---- اليوم الثالث == حسو
---- اليوم الخامس == شاي الاعشاب


ال 10 ايام الثانية == سفوف + شاي اعشاب + حسو + تمر طبعا الحسو و التمر و خلطة القهوة استعمالهم حسب الرغبة
ال 10 ايام الثالثة == التخفيف تدريجيا من الاعشاب يعني ممكن شاي الاعشاب مرة كل يومين / الحسو مرة كل 3 ايام ..يعني مو شرط بشكل يومي
اخر 10 ايام === الغسول فقط يضاف الى البرنامج السابق






1- مكونات اللهوم: حلبة نجدية - حبة سودا قصيمية – رشاد – عنزروت – كركم – زنجبيل – خولنجان - فلفل اسود.
طريقة العمل:
تاخذين مقدار فنجان قهوة من كل نوع الا العنزروت ملعقة شاي صغيرة /الكركم 3 اعواد / الزنجبيل عرق واحد / الفلفل الاسود ملعقة شاي صغيرة .

تحمص الحبوب تحميصا خفيفا على النار بدون زيت ..ثم تجرش او تطحن بالمطحنة الكهربائية ..يعني اتكون مجروشة مو بودرة , الكركم و الزنجبيل و العنزروت دقيهم بالنجر يا ما يتفتت .
تخلط كل العناصر و تحفظ في علبة محكمة الاغلاق .

طريقة الأستخدام:
من بعد الولادة مباشرة تلم ملعقة متوسطة من اللهوم ..و يستمر عليه مدة 10 ايام فقط من تاريخ اول استعمال بمعدل ملعقتين متوسطتين في اليوم الواحد.





[CENTER]سؤال:

هل يمكن الاستغناء عن الحلبة في اللهوم ؟؟؟

بامكاننا الاستغناء عن الحلبة و تعويضها بكمية مماثلة من الرشاد و المغات المطحون ..



HT]
2- تجهيز التمر المعبوج بالاعشاب:
يلزمنا حوالي كيلو و نصف من التمر الجيد المنزوع النوى ( معجون التمر )
سمن غنم طيب ..و يمكن الاستغناء عنه و تعويضه بالزبدة العادية الغير مملحة لمن تعاف طعمه ..

الاعشاب :
حبة سودا – رشاد - بزر كتان - سمسم
و يمكنك اضافة ما تشائين من الاعشاب ...كبذور الكرفس او بذور البقدونس او الحلبة ...الخ
و بزر الكتان بالاضافة الى انه مقوي للجسم فهو ممتاز لحالات الامساك و عسر الهضم التي تصيب النفساء في اول الايام من بعد الولادة
طريقة العمل:
يعجن التمر بهذه الاعشاب بالاضافة الى السمن او الزبدة ثم يزين باللوز المجروش او ممكن اتحطين عليه اقط ( بقل ) لمن تحب...
طريقة الاستخدام:
الخلطة هاذي تاكلينها اختي في اي وقت من بعد الولادة مباشرة الى اخر النفاس ...حسب الرغبة
بالمقادير هاذي رح تطلع لج كمية كبيرة اتكفيج طول النفاس بالاضافة الى الدورات الشهرية الي بعده ..و ما ياثر على الرضاعة طبعا
لان نفس ما قلت لكم النفاس تستمر على الادوية على قد ما تقدر ..يعني ممكن لا 6 دورات شهرية من بعد النفاس
لان جسم المراة الوالدة يحتاج وقت عشان كل شي يرد مكانه ...و الحوض ما يتسكر تماما الا من بعد 6 اشهر الى سنة من تاريخ الولادة ..


- مكونات السفوف:
[/RIGHT]

فنجان رشاد - فنجان محلب - فنجان حبة سودا - فنجان حلبة ( اختياري ) - فنجانين (2) بذور بقدونس – فنجان بذور كرفس - نصف فنجان بذور لفت - فنجان ينسون - فنجان كمون - فنجان كرويا - فنجانين ( 2) فوة – فنجان دارسين - فنجان نخوة - نصف فنجان زنجبيل - ملعقة متوسطة عنزروت - حبة صغيرة مرة كبر حبة النخي.
طريقة العمل:
تنظف البذور جيدا ..ثم تحمص على نار هادئة بدون زيت ثم تطحن فورا باستعمال المطحنة الكهربائية الى ان تصبح نفس البودرة
ثم تحفظ في علبة محكمة الاغلاق
طريقة الاستخدام:
ابتداءا من اليوم العشر للنفاس ..طبعا رح تتوقفين عن استعمال اللهوم تبدئين بالسفوف الي ينظف الرحم نفس ما ذكرت
و الجرعة ملعقة متوسطة يوميا على الريق مع اي نوع سوائل

كورس كاااااااامل للنفاس يالله شدوالهمه ياحلوات

--------------------------------------------------------------------------------

لكل حامل ودها تنعم بنفاس صحي ومفيد
لكل حامل ودها ترجع زي ماكانت قبل الحمل,
اقدم إليها هذا الكورس لفترة النفاس ,وقد نقلته لكم من أخصائية اعشاب
بارك الله فيها وجعل ماكتبتة خيرا لها في الدنيا والأخرة
الموضوع من تجمعي ,لأنة بالاصل طويلي
وصفاحتة كثير,




لا أسألكم إلا الدعاء لي بمولود صالح سليم معافى وولادة سهلة ميسرة

بالنسبة للبنات اللي قالو ان الاعشاب كثيرة

الأخصائية قالت هذا كورس واحد وما ذكرت ان كثرتها
مضرة ,وهي ادرى بهالاشياء
مستحيل تكتب شي يضر البنات
وبعدين هذه اعشاب مفيدة وليست مضرة..حبيباتي





كورس النفاس يتكون من الاغراض التالية :

- اللهوم : مقوي عام للنفساء , يشد الظهر ,مطمث , مدر للحليب ...
2- التمر بالاعشاب : مفيد جداا للتقوية العامة
3- الحسو : يقوم بتدفئة الرحم لطرد الهواء الذي قد يكون قد ذخل الى الرحم خلال الولادة او غيرها ...كما انه مفيد لتمييع الدم و بالتالي يسهل خروجه دون مغص او غيره ...
4- شاي اعشاب : منظف فعال للرحم , يشد الاربطة الذاخلية للرحم بالاضافة الى البطانة ..., يعمل على شد عضلات المهبل , فعال لتفادي اندلاق البطن من بعد الولادة ...
5- السفوف : مفعول مضاعف لتنظيف الرحم
6- الغسول : للتضييق الخارجي و القضاء على الفطريات و الالتهابات ...







الاستعمال العام للكورس:





اول 10 ايام == لهوم + تمر
---- اليوم الثالث == حسو
---- اليوم الخامس == شاي الاعشاب


ال 10 ايام الثانية == سفوف + شاي اعشاب + حسو + تمر طبعا الحسو و التمر و خلطة القهوة استعمالهم حسب الرغبة
ال 10 ايام الثالثة == التخفيف تدريجيا من الاعشاب يعني ممكن شاي الاعشاب مرة كل يومين / الحسو مرة كل 3 ايام ..يعني مو شرط بشكل يومي
اخر 10 ايام === الغسول فقط يضاف الى البرنامج السابق






1- مكونات اللهوم: حلبة نجدية - حبة سودا قصيمية – رشاد – عنزروت – كركم – زنجبيل – خولنجان - فلفل اسود.
طريقة العمل:
تاخذين مقدار فنجان قهوة من كل نوع الا العنزروت ملعقة شاي صغيرة /الكركم 3 اعواد / الزنجبيل عرق واحد / الفلفل الاسود ملعقة شاي صغيرة .

تحمص الحبوب تحميصا خفيفا على النار بدون زيت ..ثم تجرش او تطحن بالمطحنة الكهربائية ..يعني اتكون مجروشة مو بودرة , الكركم و الزنجبيل و العنزروت دقيهم بالنجر يا ما يتفتت .
تخلط كل العناصر و تحفظ في علبة محكمة الاغلاق .

طريقة الأستخدام:
من بعد الولادة مباشرة تلم ملعقة متوسطة من اللهوم ..و يستمر عليه مدة 10 ايام فقط من تاريخ اول استعمال بمعدل ملعقتين متوسطتين في اليوم الواحد.

سؤال:

هل يمكن الاستغناء عن الحلبة في اللهوم ؟؟؟

بامكاننا الاستغناء عن الحلبة و تعويضها بكمية مماثلة من الرشاد و المغات المطحون ..



HT]
2- تجهيز التمر المعبوج بالاعشاب:
يلزمنا حوالي كيلو و نصف من التمر الجيد المنزوع النوى ( معجون التمر )
سمن غنم طيب ..و يمكن الاستغناء عنه و تعويضه بالزبدة العادية الغير مملحة لمن تعاف طعمه ..

الاعشاب :
حبة سودا – رشاد - بزر كتان - سمسم
و يمكنك اضافة ما تشائين من الاعشاب ...كبذور الكرفس او بذور البقدونس او الحلبة ...الخ
و بزر الكتان بالاضافة الى انه مقوي للجسم فهو ممتاز لحالات الامساك و عسر الهضم التي تصيب النفساء في اول الايام من بعد الولادة
طريقة العمل:
يعجن التمر بهذه الاعشاب بالاضافة الى السمن او الزبدة ثم يزين باللوز المجروش او ممكن اتحطين عليه اقط ( بقل ) لمن تحب...
طريقة الاستخدام:
الخلطة هاذي تاكلينها اختي في اي وقت من بعد الولادة مباشرة الى اخر النفاس ...حسب الرغبة
بالمقادير هاذي رح تطلع لج كمية كبيرة اتكفيج طول النفاس بالاضافة الى الدورات الشهرية الي بعده ..و ما ياثر على الرضاعة طبعا
لان نفس ما قلت لكم النفاس تستمر على الادوية على قد ما تقدر ..يعني ممكن لا 6 دورات شهرية من بعد النفاس
لان جسم المراة الوالدة يحتاج وقت عشان كل شي يرد مكانه ...و الحوض ما يتسكر تماما الا من بعد 6 اشهر الى سنة من تاريخ الولادة ..


- مكونات السفوف:
[/RIGHT]

فنجان رشاد - فنجان محلب - فنجان حبة سودا - فنجان حلبة ( اختياري ) - فنجانين (2) بذور بقدونس – فنجان بذور كرفس - نصف فنجان بذور لفت - فنجان ينسون - فنجان كمون - فنجان كرويا - فنجانين ( 2) فوة – فنجان دارسين - فنجان نخوة - نصف فنجان زنجبيل - ملعقة متوسطة عنزروت - حبة صغيرة مرة كبر حبة النخي.
طريقة العمل:
تنظف البذور جيدا ..ثم تحمص على نار هادئة بدون زيت ثم تطحن فورا باستعمال المطحنة الكهربائية الى ان تصبح نفس البودرة
ثم تحفظ في علبة محكمة الاغلاق
طريقة الاستخدام:
ابتداءا من اليوم العشر للنفاس ..طبعا رح تتوقفين عن استعمال اللهوم تبدئين بالسفوف الي ينظف الرحم نفس ما ذكرت
و الجرعة ملعقة متوسطة يوميا على الريق مع اي نوع سوائل


- خلطة الدلة:


المقادير الي رح اذكرهم اتكفي حق كيلو قهوة ( و طبعا ممكن اتخلطين قهوة عربية / قهوة شعير / قشر قهوة ...) بكميات متساوية او حسب الرغبة
و الخلطة تتكون من :
2 م كبيرة من كل نوع ( كل الاعشاب مطحونة مسبقا )
زنجبيل / دارسين / نونخة / رزنة / زعفران / شيبة / خولنجان / عرق الهيل / هليلج / مسمار قرنفل ..و شوي كمون و ممكن بعد اتضيفين شومر حسب الرغبة .. طبعا كل الاعشاب هاذي ممكن تنخلط مباشرة مع القهوة العربية ( كيلو ) او ممكن اتضيفين ملعقة صغيرة لدلة القهوة
و بالنسبة للي ما تشرب قهوة ممكن تغليها ويا قشر قهوة او اتحطها ويا القهوة التركية ...يعني حسب الرغبة.













6- الغسول:
اخر يومين من الدورة اتغسلين بقشر رمان + ملح فارسي + ارطا ..اتفوحين كميات متساوية في لترين ماي و اتصفينه و اتغسلين فيه قبل النوم










في الأخير:

الكركم مو صبغ العيش / الكركم الي اقصده بالخلطة كركم عود
و بزر الكتان فيه خاصية التنحيف




الموضوع منقوووووووووووووووووول للفائده

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• روتين العناية بالبشرة بعد الولادة
• افضل خضروات مفيده للحامل
• اسباب تغير لون البول اثناء الحمل
• كل ما تحتاجين لمعرفته عن اكتئاب بعد الولادة
• افضل طرق علاج حرقة المعدة اثناء الحمل
• اسباب وطرق علاج الامساك اثناء الحمل
• ابرز اعراض الحمل في اول اسبوع
• افضل طرق علاج غثيان الصباح اثناء الحمل
• اهم اعراض نقص الحديد اثناء الحمل وافضل طرق...
• تقرير شامل عن ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل