صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 7 من 14

الموضوع: ضغطي مرتفع كيف أنزله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  1. #1
    نجمة برونزية

    رقم العضوية: 93107

    تاريخ التسجيل
    03 - 06 - 2008
    الدولة
    دار الأمان
    مشاركات
    1,121

    افتراضي ضغطي مرتفع كيف أنزله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    هلا خواتي الكروشات مثلما شوفتوا العنوان
    ضغطي مرتفع وأنا بآخر السابع كيف أنزله ؟؟؟؟
    شو آكل ؟؟؟؟ وشو أشرب ؟؟؟؟؟ ما أعرف ؟؟
    واللي رافع ضغطي بنوتي أول سنه لها في الروضة فوايد أحاتيها مع أنها خلاص أتعودت عليها وتحبها بعد . بس عاد قلب الأم وهاي أول مرة بنتي تبتعد عني .
    أخاف يولدوني قبل موعدي لو إستمر الضغط في إرتفاعه ..
    خواتي لا تبخلوا على بالنصيحة شو أسوي كيف أنزل الضغط؟؟؟؟؟؟؟؟
    أدعوا لي الله يتمملي على خير ...

  2. #2
    نجمة برونزية

    رقم العضوية: 81526

    تاريخ التسجيل
    14 - 03 - 2008
    الدولة
    ام القوين
    مشاركات
    1,732

    افتراضي

    حبوبه الله يخليلج بنتج يارب ويسهل ولادتج في موعدها الضغط يبا انج ترتاحين عقليا وجسديا وماترهقي عمرج او تتعبي او تفكري وايد وتشغلي عقلج بيبنتج والولاده والذي منه وابتعدي عن الحوامض والاكل الدسم وايد هاي نصايح الدكتوره لي بس اهم شي الرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحه


    ماشي توقيييييييييييييييييييييييييييع



  3. #3
    نجمة برونزية

    رقم العضوية: 93107

    تاريخ التسجيل
    03 - 06 - 2008
    الدولة
    دار الأمان
    مشاركات
    1,121

    افتراضي

    الأخت شهدات مشكووووووورة على النصيحة وتسلمين يالغالية ..
    أتريا باقي الخوات .....

  4. #4
    تاجرة برونزية

    رقم العضوية: 145081

    تاريخ التسجيل
    05 - 09 - 2009
    الدولة
    أبوظبي
    مشاركات
    1,056

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    عزيزتي عافاكِ الله من كل مكروه وشفاكِ من كل مرض, أورد فيما يلي أهم النقاط التي عليكِ الانتباه لها من أجل خفض ضغط الدم لديكِ :

    1 - أهم علاج لارتفاع ضغط الدم هو الابتعاد عن الملح في الأكل و تقليله إلى أقل حد ممكن.
    انتبهي إلى الأملاح الخفية و هي الأملاح الموجودة في سوائل حفظ الأطعمة المعلبة: فول, حمص, فاصولياء, بازلاء... عليكِ بغسلها بالماء و تصفيتها من السائل قبل تناولها وانتبهي أيضاً إلى الأملاح الموجودة في مكعبات مرق الدجاج واللحم, اختاري الأنواع قليلة الملح والأفضل أن تتجنبيها كلياً وتقومي بطبخ المرق بنفسك.
    انتبهي إلى الأملاح الموجودة في الشوربة الجاهزة سريعة التحضير,المعجنات, الوجبات السريعة, أنواع الأجبان (العكاوي والمشلل و بعض أنواع الجبن الكريمية مثل لافاش كيري الجرة )

    2 - قللي من الكافئين (الشاي و القهوة) وعليكِ بشرب الشاي الأخضر. والزنجبيل.

    3 - تناولي الموز والتين بكثرة لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يقوم بتعديل نسبة الصوديوم في الجسم و يخفض من ضغط الدم.

    4 - عليكٍ بتناول الثوم النيء ما أمكن إذ أثبتت الأبحاث العلمية أنه يقوم بتوسيع الأوعية الدموية مما يؤدي لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي, لذلك قومي دوماً بتناول الوجبات الغنية به ما أمكن, وانتبهي إلى أن يكون نيئاً وليس مطبوخاً لأن فائدته تزول بالطهي.
    وبإمكانك التخلص من رائحته الكريهة بمضغ أعواد من النعناع الطازج الأخضر وتنظيف الأسنان بالفرشاة و المعجون بشكل جيد.

    5 - عليكِ الاسترخاء و عدم القلق والتوتر والغضب, استرخي و تنفسي بعمق كلما شعرتِ أن نبض قلبك يتسارع, وأنصحك بالاستلقاء على جانبك الأيسر دوماً فهذه الوضعة هي الأكثر إراحة لكِ ولجنينك وتدفق الدم يكون أسهل.

    عذراً على الإطالة, وعليكِ العافية بإذن الله.
    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  5. #5
    نجمة برونزية

    رقم العضوية: 93107

    تاريخ التسجيل
    03 - 06 - 2008
    الدولة
    دار الأمان
    مشاركات
    1,121

    افتراضي

    الأختzenarمشكووووورة ماقصرتي ..
    ويزاج الله خير ..

  6. #6
    تاجرة برونزية

    رقم العضوية: 150027

    تاريخ التسجيل
    12 - 10 - 2009
    مشاركات
    1,133

    افتراضي

    الغاليه إشربي عصير الكركديه و هو بارد ( ينزل الضغط )

  7. #7
    نجمة متألقة

    رقم العضوية: 25795

    تاريخ التسجيل
    03 - 04 - 2007
    الدولة
    في بيتنا
    مشاركات
    364

    افتراضي

    الله يسهل عليج اختي





صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. ضغطي مرتفع...
    بواسطة لحظة شوووق في قسم : الحمل والولادة
    مشاركات: 12
    : 2010-12-02, 09:32
  2. ضغطي مرتفع وانا في الثالث ... قولولي شو اسوي والله خايفة
    بواسطة ياسمينة في قسم : الحمل والولادة
    مشاركات: 14
    : 2010-01-15, 16:38
  3. جنيني ميت ...كيف أنزله يا أهل الخبره .......
    بواسطة شجرة الموز في قسم : الحمل والولادة
    مشاركات: 6
    : 2009-05-23, 12:07
  4. بالله وش رايكم تكفون مشورتكم خواتي ضغطي مرتفع
    بواسطة غموووض KSA في قسم : التنمية البشرية و تطوير الذات
    مشاركات: 38
    : 2009-01-27, 21:57
  5. أمنيااااات شاااب >>> أول موضوع أنزله
    بواسطة منوه أنا في قسم : الصوتيات والمرئيات الإسلامية
    مشاركات: 13
    : 2007-12-06, 22:18

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  



Loading