صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 7 من 26

الموضوع: شوفو الدكتور شو يقول عن ريجيم التمر واللبن ...

  1. #1
    نجمة مضيئة

    رقم العضوية: 123239

    تاريخ التسجيل
    02 - 04 - 2009
    مشاركات
    203

    افتراضي شوفو الدكتور شو يقول عن ريجيم التمر واللبن ...

    بنات وانا اتصفح في النت ... لقيت هالرابط من موقع اسلامي موثوق.. فيه دكاترة واستشارات


    المهم وحصلت حد سائل عن ريجيم التمر واللبن .... وحبيت انقله لكم .. عشان نستفيد وكل وحده تبي تجربه تكون عندها معلومات عنه ....


    السؤال::

    أنا سيدة أبلغ من العمر 27 عاماً، ووزني 86، وطولي 168، ولقد سمعت عن ريجيم يتمثل في أكل 21 تمرة في اليوم، وشرب 3 أكواب لبن، وعدم أكل أي شيء آخر طوال اليوم، ومن الممكن شرب القهوة بين الوجبات بدون سكر، كل ذلك سينقص الوزن كيلو كل يوم. فهل هناك ضرر في اتباع هذا الريجيم على الصحة والجسم؟ ونحن نعلم أن النبي صلى الله عليه وسلم وزوجاته كان يمر عليهم الهلال ثم الهلال ثم الهلال ولا يوقد في بيوتهم النار، وكانوا يتغذون على التمر والماء.



    الجواب::

    بسم الله الرحمن الرحيم
    الأخت الفاضلة/ رشا حفنى حفظها الله.
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

    فهذا النوع من الحمية الغذائية متداولٌ بين الناس، فإذا عمل حساب للسعيرات الحرارية في هذا النوع من الريجيم نجد أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60كالوري، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري، ولذا يكون مقدارالكالوري المتناول هو 420 كالوري من التمر و 360 من الحليب، فيكون المجموع 780 كالوري يومياً.

    وهذا ريجيم قاسي، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى الإحساس بالشبع والارتواء عند من يفضل هذه الأصناف.

    وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف، وهو 21 غراماً فقط، ولكنه من بروتين جيد وعالي القيمه الحيوية.

    غير أنه يجب ألا ُيستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع، وإلا بدأت الأعراض الجانبيه الناجمة عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور.

    وبالله التوفيق.

    المجيب الدكتور::محمد حمودة


    الرابط::
    http://www.islamweb.net/ver2/Istisha...p?reqid=264916



    و من جواب الدكتور فهمت انه العلة في نقص البروتينات والالياف والفيتامينات،،

    فاذا حبيتوا تجربونه عليكم بهذه الخطوات::

    1- ما يزيد عن 6 اسابيع

    2- كلوا التمر على7 تمرات ع الغدا وسبع تمرات ع العشا .. والريوق خلوه عادي ( توست وجبن مع عصير برتقال مثلا وبيض عشان يكون عندنا بروتين حيواني ) او (توست وبرجر مشوي مع سلطة وعصير فرش) او ( ستيك لحم مع بطاط في الفرن) .. يعني مسموح لكم وجبة فري خلال اليوم

    3- يفضل تناول حبوب فيتامينات ( اكيد اغلبكم عندكم حبوب للشعر والاظافر وهي تفي بالغرض)

    4- الرياضة خلوها متوسطة ولا ترهقون عماركم فيها .. يكفي نص ساعه في اليوم

    5- شرب الكثير والكثير من الماي


    واتمنى الموضوع ينفعكم

  2. #2
    تاجرة برونزية

    رقم العضوية: 73813

    تاريخ التسجيل
    02 - 02 - 2008
    مشاركات
    8,343

    افتراضي

    أنا واختي جربنا هألرجيم وما نقصنا ولا جرأم!

  3. #3
    عضو موقوف - عضوة موقوفة

    رقم العضوية: 6301

    تاريخ التسجيل
    18 - 07 - 2006
    مشاركات
    3,284

    افتراضي

    تسلميين عالموضوع

  4. #4
    نجمة براقة

    رقم العضوية: 104465

    تاريخ التسجيل
    15 - 10 - 2008
    مشاركات
    714

    افتراضي

    اشكرج اختي عالمجهود .
    .و حلوة الفكرة واحس فيها بتكون صحيه..
    يعني اكل فطور خضرة ولحم و خبز..والغداء والعشاء تمر ولبن..صحي وايد..
    بس اخاف يستوي العكس ويمتني.؟؟

  5. #5
    نجمة متألقة

    رقم العضوية: 105894

    تاريخ التسجيل
    29 - 10 - 2008
    الدولة
    بنت البلاد
    مشاركات
    390

    افتراضي

    بصراحه انا سمعت عن السبع تمرات ولبن أو ماي وبصراحه بعد ماقريت هالميل بحاول اطبقه بعد لا حول و لا قوه كل هذا في سبيل الضعف
    تسليمن حبيبتي عالمعلومات المهمه ويعطيج ألف عااااااافيه..



    يا امدور المجد شوف المجد في ذاتي،،،ارفع عيونك وطالع في مجراتي..
    بتشوف دار بها الشمس ما تغرب،،،الدار داري وانا اسمي اماراتي..



  6. #6
    تاجرة برونزية

    رقم العضوية: 20163

    تاريخ التسجيل
    11 - 02 - 2007
    الدولة
    واسألك باسمائك الحسنى ان تجمعنا في جنات النعيم
    مشاركات
    11,439

    افتراضي

    الغالية انا بسبب دراستي ، كنت بطبق ريجيم التمر واللبن وقلت الريوق بخليه عادي
    يعني مثل ماقلتي .. بس ماقدرت ههههه ..

    بحاول اسويه ، ان شالله . تسلمين الغالةي ع المعلومات ^^

  7. #7
    تاجرة برونزية

    رقم العضوية: 54281

    تاريخ التسجيل
    13 - 10 - 2007
    الدولة
    بوظبــــU.A.Eـــــي
    مشاركات
    6,078

    افتراضي

    يسلمووووو حبيبتي


    اعشاب التنحيف من الزنجبيل والاعشاب
    نحت و تخسيس الجسم بالاخص الكرش
    و تذويب الدهون المتراكمه
    السعر 150 درهم
    الكميه محدوده



صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. ريجيم التمر واللبن
    بواسطة فوتوجونيك في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 7
    : 2012-03-28, 23:39
  2. ريجيم التمر واللبن .... منو معاي ؟(انتهت المده!)
    بواسطة ساره خالد في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 151
    : 2011-07-13, 11:34
  3. ريجيم التمر واللبن من تشترك تتفضل
    بواسطة rose_77 في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 52
    : 2011-05-14, 04:33
  4. ريجيم التمر واللبن
    بواسطة سراااا في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 13
    : 2010-03-29, 16:56
  5. ريجيم التمر واللبن
    بواسطة عـــــــــــوشة في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 350
    : 2008-04-22, 23:19

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  



Loading