ãÑÍÈÇ
ÇÎÊÑÊ áßã åÇáãæÖæÚ ÇáÍáæ æÇáãÝíÏ
Çä ÔÇÁ Çááå íÚÌÈßã íÇ ÈäÇÊ :22 (5):
ÞÏ íÚÇäí ÇáßËíÑ ãä ÇáäÇÓ ãä ãÔßáÉ ÊÓÇÞØ ÇáÔÚÑ ¡ æåí ãÔßáÉ ÛÇáÈÇ ãÇ Êßæä ãÊÞáÈÉ Ýí ÃæÞÇÊ ßËíÑÉ ãä ÇáÓäÉ . ÊÑÌÚ ÃÓÈÇÈ åÐå ÇáãÔßáÉ Åáì ÚÏÉ ÚæÇãá ÞÏ íÚÑÝåÇ ÇáÈÚÖ æíÊÌÇåáåÇ ÇáÈÚÖ ÇáÂÎÑ ¡ ÊÑÊÈØ åÐå ÇáãÔßáÉ ÚÇÏÉ ÈÚÏÉ ÃÓÈÇÈ æÚæÇãá ¡ ãä ÃåãåÇ :
ÇáÊÞÏã Ýí ÇáÓä æÇáÃãÑÇÖ ÇáãÕÇÍÈÉ áå ãËá ãÑÖ ( ÇáÓßÑí )
ØÈíÚÉ ÇáãíÇå ( ÈÇáÃÎÕ ÇáãíÇå ÇáßáÓíÉ æÇáãÇáÍÉ )
ÇáÙÑæÝ ÇáãäÇÎíÉ ( ÇáÍÑÇÑÉ ¡ æÇáÑØæÈÉ ¡ æÇáÊáæË ÇáÈíÆí ¡ ÇáÎ )
ÝÞÏ íÍÏË Ðáß ÛÇáÈÇ ÚäÏ ÇáÓÝÑ ãä ÈáÏ Ðæ ãäÇÎ ãÚÊÏá Åáì ÈáÏ ÂÎÑ Ðæ ãäÇÎ ãÎÊáÝ ¡ ßÃä íßæä Ìæ ÈÇÑÏ ÌÏÇ Ãæ ÍÇÑ ÌÇÝ ÌÏÇ .
ÇáÍÇáÉ ÇáäÝÓíÉ ( ßÇáÅÌåÇÏ ¡ ÇáÊæÊÑ ¡ ÇáÞáÞ ¡ ÇáÚÕÈíÉ ÇáÒÇÆÏÉ ¡ ÇáÎ ) .
ÇáÍãá æÇáÑÖÇÚÉ .
ÇÎÊáÇá Ýí ÊæÇÒä ÇáåÑãæäÇÊ ( æÑÇËíÇ ¡ Ãæ ÈÓÈÈ ÊÚÇØí ÃÏæíÉ ãÚíäÉ Ãæ ÇáÎÖæÚ áÚáÇÌ ßíãíÇæí ) .
äÞÕ Ýí ÈÚÖ ÇáÈÑæÊíäÇÊ æ ÇáÝíÊÇãíäÇÊ æ ÇáãÚÇÏä ãËá ÇáÍÏíÏ æ ÇáÒäß æ ÇáßÇáÓíæã æ ÇáÃÍãÇÖ ÇáÃÓÇÓíÉ (ÇæãíÛÇ 3 æÇãíÛÇ 6 ) .
ØÑíÞÉ ÔÏ ÇáÔÚÑ ááæÑÇÁ Ãæ ááÃÚáì ( Hairstyle ) ÈÕæÑÉ ãÓÊãÑÉ .
ÇÓÊÚãÇá ÕÈÛÇÊ ÇáÔÚÑ æÇáãÓÊÍÖÑÇÊ ÇáßíãíÇÆíÉ ááÚäÇíÉ ÈÇáÔÚÑ ÈÔßá ãÓÊãÑ .
ÃÓÈÇÈ ãÑÖíÉ ÃÎÑì ßÇáËÚáÈÉ æ ÇáÝØÑíÇÊ .
ÇáÊÛÐíÉ ÇáÕÍíÉ .
Åä ÇáÇåÊãÇã ÈÕÍÉ æÑæäÞ ÔÚÑß ÓíÏÊí åæ ãä Ãåã æÃæá ÇáÎØæÇÊ ÇáÊí Úáíß ãÑÇÚÇÊåÇ ÚäÏ ÊÚÑÖß áãÔßáÇÊå . Åä ÊÎÕíÕ ÇáÞáíá ãä æÞÊß Çáíæãí ááÚäÇíÉ ÈÔÚÑß Óíßæä áå ÇáÃËÑ ÇáßÈíÑ Ýí ÇáãÍÇÝÙÉ Úáíå ÕÍíÇ áÇãÚÇ ÎÇáí ãä ÇáãÔßáÇÊ áíÊæÌ ÌãÇáß ÍíË Ãä ÊÇÌ ÇáãÑÃÉ ÔÚÑåÇ .
æáÇÈÏ áí ãä ÐßÑ ÈÚÖ ÇáÍÞÇÆÞ ÇáÚáãíÉ :
íÓÞØ ÇáÔÚÑ ÈãÚÏá 100 ÔÚÑÉ Ýí Çáíæã ÇáæÇÍÏ Ýí ÇáÍÇáÉ ÇáÇÚÊíÇÏíÉ
ÝÅÐÇ ßäÊ ÊÝÞÏíä åÐÇ ÇáÚÏÏ Ãæ Ïæäå Ýí Çáíæã ÇáæÇÍÏ , ÝÃäÊ áÇ ÊÚÇäíä ãä ãÔßáÉ ÊÓÇÞØ ÇáÔÚÑ ¡ ÃãÇ ÅÐÇ ßäÊ ÊÞÏÑíä ÊÓÇÞØ ÔÚÑß ÈÃßËÑ ãä åÐÇ ÇáãÚÏá ¡ ÚäÏ Ðáß Úáíß ãÚÑÝÉ ÇáÃÓÈÇÈ æÇÊÈÇÚ ÚáÇÌ ØÈí ÓÑíÚ ¡ ÍÊì áÇ ÊÊÝÇÞã åÐå ÇáãÔßáÉ ÇáÊí ÞÏ ÊÄÏí ÃÍíÇäÇ Åáì ÇáÕáÚ .
íäãæ ÇáÔÚÑ ÈãÚÏá ( 1.5 Óã – 2 Óã ) ÔåÑíÇ . ÚÇÏÉ íßæä äãæ ÇáÔÚÑ Ýí ÇáÕíÝ ÇßËÑ ãäå Ýí ÇáÔÊÇÁ ¡ æÝí ÇáäåÇÑ ÇßËÑ ãäå Ýí Çááíá . ÃãÇ ÅÐÇ ßÇä äãæ ÔÚÑß Ïæä åÐÇ ÇáãÚÏá ÝåÐÇ íÚäí Ãä ÔÚÑß ÖÚíÝ æÈØíÁ Çáäãæ ¡ æÞÏ ÊÍÊÇÌíä ááÇÓÊÚÇäÉ ÈÇáÒíæÊ ÇáØÈíÚíÉ æÇáÊí òÓÂÊí Úáì ÐßÑåÇ áÇÍÞÇ .
íÊßæä ÇáÔÚÑ ãä ãÇÏÉ ÇáßÑíÇÊíä .
ÕÈÛÉ ÇáãíáÇäíä ÇáØÈíÚíÉ ÇáãæÌæÏÉ Ýí ÞÔÑÉ ÝÑæÉ ÇáÑÃÓ åí ÇáãÓÄæáÉ Úä áæä ÇáÔÚÑ . æÚäÏ ÇÎÊáÇá åÐå ÇáÕÈÛÉ íÙåÑ Çááæä ÇáÃÈíÖ (ÇáÔíÈ) . ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì Ãä åÐå ÇáÕÈÛÉ åí ÇáãÓÄæáÉ Úä ÇÎÊáÇÝ áæä ÇáÔÚÑ ãÚ ÇÎÊáÇÝ ÃÌäÇÓ ÇáÈÔÑ .
ÇáÇåÊãÇã ÈÕÍÉ ÔÚÑß æ ÑæäÞå ÓíÏÊí íÃÊí Úáì ÎØæÇÊ ÚÏíÏÉ ãä ÃåãåÇ ãÇ íáí:
Úáíß ÃæáÇ ÇáÊÃßÏ ãä Ãä ÇáãíÇå ÇáÊí íÔÑÈ ãäåÇ ÔÚÑß äÙíÝÉ æäÞíå æÎÇáíÉ ãä Ãí ÊÑÓÈÇÊ ÞÏ Êßæä ãÄÐíå ¡ ÃãÇ ÅÐÇ ßÇäÊ ÇáãíÇå ÇáÊí ÊÓÊÍãíä ÈåÇ ÛíÑ ãÕÝÇÉ Ãæ ßáÓíÉ ¡ ÝÇÍÑÕí Úáì ÇÓÊÈÏÇáå ÈãÇÁ ÕÇÝí ¡ æ ÊÌäÈí ÛÓá ÔÚÑß ÈÇáÔÇãÈæ ÈÔßá íæãí ¡ æÇßÊÝí ÈÛÓáå ãÑÊíä ÃÓÈæÚíÇ ¡ ãÚ ÇáÍÑÕ Úáì ÝÑß ÝÑæÉ ÇáÑÃÓ ãä ÎáÇá ÍÑßÇÊ ãÓÇÌ ÎÝíÝÉ áÊÍÑíß ÇáÃæÚíÉ ÇáÏãæíÉ ÇáÔÚÑíÉ Ýí ÝÑæÉ ÇáÑÃÓ .
ÇÎÊÇÑí ÝÑÔÇÉ ÇáÔÚÑ ÇáãäÇÓÈÉ áÊãÔíØ ÔÚÑß ( íÚÊãÏ Ðáß Úáì ßËÇÝÉ ÔÚÑß ). æíäÕÍ ÈÇÓÊÎÏÇã ÝÑÔÇÉ ÎÔÈíÉ ÐÇÊ ÑÄæÓ ÛíÑ ãÏÈÈÉ ¡ áÃä ÇáÎÔÈ ÚÇÒá ááÔÍäÇÊ ÇáßåÑÈÇÆíÉ ÇáãÊæáÏÉ Úä ÇáÇÍÊßÇß ÈÇáÔÚÑ ¡ æÇáÊí ÊÄÏí Åáì ÊÞÕÝ ÇáÔÚÑ .
ÇÈÊÚÏí Úä ÇáÊÓÑíÍÇÊ ÇáÔÇÏÉ ááÔÚÑ ¡ æÇÊÑßí áÔÚÑß ÝÑÕÉ ÇáÇÓÊãÊÇÚ ÈÃÔÚÉ ÇáÔãÓ áãÏÉ áÇ ÊÞá Úä ( 5 – 10 ÏÞÇÆÞ ) ÈÚÏ ÇáÍãÇã ¡ áíÌÝ ÈÕæÑÉ ØÈíÚíÉ ¡ æáÇ ÊÍÈÓí ÇáÑØæÈÉ ÈÏÇÎá ÎÕáÇÊ ÇáÔÚÑ ÈÑÈØå æ åæ ãÈáá.
ÇáÊÞáíá ãä ÇÓÊÎÏÇã ãÌÝÝ ÇáÔÚÑ ( ÇáÓíÔæÇÑ ) ¡ æÇäÊÈåí áÃä áÇ íÊÚÑÖ ÔÚÑß ááåæÇÁ ÇáÓÇÎä ãÈÇÔÑÉ ¡ æáÇ ÊÌÚáí ãä ÇÓÊÚãÇáß áãÌÝÝ ÇáÔÚÑ ÚãáíÉ íæãíÉ æÇßÊÝí ÈÌÚáåÇ ÃÓÈæÚíÉ .
ßãÇ Úáíß ÇáÊæÞÝ Úä ÕÈÛ ÇáÔÚÑ ßáãÇ ÊÛíÑÊ ÇáãæÖÉ ¡ ãä ÇáÃÓæÏ Åáì ÇáÃÕÝÑ æãä ÇáÃÕÝÑ Åáì ÇáÃÍãÑ æÇáì ãÇ áÇ äåÇíÉ ãä ÇáÃáæÇä ÇáÊí ÊØÑÍåÇ ÇáãæÖÉ ÓäæíÇ ¡ æáÇ ÊÌÚáí ãä ÔÚÑß ( ßÈÔ ÇáÝÏÇÁ ) áãÌÑÏ ãáÇÍÞÊß ááãæÖÉ ¡ ÍíË Ãä ÈÕíáÇÊ ÇáÔÚÑ áÇ ÊÊÍãá ÞæÉ ßá åÐå ÇáãæÇÏ ÇáßíãíÇæíÉ æÈÕæÑÉ ÔÈå ãÓÊãÑÉ . æÇÓÊÔíÑí ÃÎÕÇÆíÉ ÇáÔÚÑ Úä Çááæä ÇáÐí íäÇÓÈ Ôßá æÌåß æáæä ÈÔÑÊß áßí ÊÓÊÞÑí Úáíå . æíãßäß ÇÓÊÚãÇá ÇáÔÇãÈæÇÊ ÇáÎÇÕÉ ÈÇáÔÚÑ ÇáãÕÈæÛ æÇáÔÇãÈæ ÇáÐí íÒíÏ ãä ÔÏÉ áæä ÇáÔÚÑ ÇáãÕÈæÛ Enhancing color .
ÃãÇ ÅÐÇ ßäÊ ÊæÇÌåíä åÐå ÇáãÔßáÉ æÃäÊ Ýí ãÑÍáÉ ÇáÍãá Ãæ ÇáÑÖÇÚÉ ÝáÇ ÏÇÚí ááÞáÞ ÃÈÏÇ áÃä åÐå ÇáãÔßáÉ ÓÊÒæá ÈÚÏ åÐå ÇáãÑÍáÉ æ ÛÇáÈÇ ãÇ ÊÍÏË åÐå ÇáãÔßáÉ ÈÓÈÈ ÇáäÞÕ Ýí ÇáßÇáÓíæã æÇáÍÏíÏ æÇáÒäß ÚäÏ ÇáÍÇãá æ ÇáãÑÖÚ .
íãßäß ÊáÇÝí ÓÞæØ ÔÚÑß ÓíÏÊí ÈÔÑÈ ßãíÇÊ ßÇÝíÉ ãä ÇáÍáíÈ ÇáØÇÒÌ Ãæ ãÔÊÞÇÊå ßÇááÈä æ ÇáÌÈä ááÊÚæíÖ Úä äÞÕ ÇáßÇáÓíæã . åäÇß ßÈÓæáÇÊ ÊÍæí Úáì ÌãíÚ ÇáãÚÇÏä æÇáÝíÊÇãíäÇÊ ÇáÎÇÕÉ ÈÇáÍæÇãá æÇáãÑÖÚÇÊ ÇáÊí íãßäß ÓÄÇá ØÈíÈß ÚäåÇ .
Þæãí ÈÞÕ ÃØÑÇÝ ÔÚÑß ÈÕæÑÉ ÏÇÆãÉ ( ßá 3 – 6 ÇÔåÑ ) ¡ ÍÊì ÊÊáÇÝí ÊÞÕÝå æ ÖÚÝå.
ßãÇ Ãä åäÇß ÇáÈÚÖ ãä ãÓÊÍÖÑÇÊ ÇáÔÚÑ ÇáÊí ÞÏ ÊÄÏí Åáì ÖÑÑ ÈÇáÔÚÑ ÚäÏ ÇáÇÓÊÎÏÇã ÇáÎÇØÆ Ãæ ÇáØæíá ÇáãÏì ¡ ãËá Ìá ÇáÔÚÑ æÇáÈÎÇÎ Spray ¡ ÇáÐí íÄÏí Åáì ÌÝÇÝ ÇáÔÚÑ æÊÞÕÝå Ýí ÍÇá ÚÏã ÛÓáå ¡ æÈÞÇÁå íæã ßÇãá Úáì ÇáÔÚÑ .
æÇáäÕíÍÉ ÇáÃÛáì ÏÇÆãÇ åí Ýí ÇáÛÐÇÁ ÇáÕÍí ÇáãÊæÇÒä ÇáÍÇæí Úáì ÃÕäÇÝ ãÊäæÚÉ ãä ÇáÝíÊÇãíäÇÊ æÇáÈÑæÊíäÇÊ ¡ æÇáãÊãËáÉ Ýí æÌÈÇÊ ãÊßÇãáÉ ãä ÇáÎÖÇÑ æÇáÝæÇßå . Ãåã ãáÇÍÙÉ áÇÈÏ Ãä ÊáÇÍÙíäåÇ ÓíÏÊí åí ÊäÇæá ÎÖÇÑ æÝæÇßå ÇáãæÓã ÇáØÇÒÌÉ ¡ ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì ÇááÍæã ÇáãÎÊáÝÉ æÇáÈíÖ æÇáÍáíÈ æãÔÊÞÇÊå . æÇÈÊÚÏí ÞÏÑ ÇáÅãßÇä Úä ÊäÇæá ÇáæÌÈÇÊ ÇáÓÑíÚÉ æÇáãÚáÈÇÊ ÐÇÊ ÇáãæÇÏ ÇáÍÇÝÙÉ ÇáÎÇáíÉ ÊÞÑíÈÇ ãä Ãí ÞíãÉ ÛÐÇÆíÉ .
ßãÇ ÃäÕÍß ÈÇáÇÈÊÚÇÏ Úä ÇáÊÏÎíä æÔÑÈ ÇáãäÈåÇÊ ÇáÍÇæíÉ Úáì ãÇÏÉ ÇáßÇÝííä ãËá ÇáÔÇí æÇáÞåæÉ ÞÏÑ ÇáÅãßÇä ¡ áßä ÊÐßÑí ÏÇÆãÇ Ãä ( ßá ãÇ ÒÇÏ Úä ÍÏå ÇäÞáÈ ÖÏå ) .
ÊÌäÈí ÇáÓåÑ æÇáÅÌåÇÏ æÇáÊæÊÑ æÇáÚÕÈíÉ ¡ áãÇ áÐáß ãä ÊÃËíÑ Úáì ÇáÕÍÉ ÚÇãÉ ÈãÇ ÝíåÇ ÇáÔÚÑ.
ÅÐÇ ßäÊ ãÇ ÊÒÇáíä ÊÚÇäíä ãä ÊÓÇÞØ ÇáÔÚÑ ÈÚÏ ÇÊÈÇÚß ßá åÐå ÇáÎØæÇÊ ¡ ÝÇáÊÇáí åæ ãÇ íåãß:
ÅÐÇ ãÔßáÊß ÎØíÑÉ æ ÊÄÏí Åáì ÇáÕáÚ ¡ Ýíãßäß ÒíÇÑÉ ÇáØÈíÈ áæÕÝ ÇáÏæÇÁ ÇáãäÇÓÈ áß ¡ æãä ÃßËÑ åÐå ÇáÃÏæíÉ ÔåÑÉ åæ ãíäæßÓíÏíá Minoxidil ¡ æ ÝíäÇÓÊÑÇíÏ Finastride . ÃãÇ ÅÐÇ ßÇä ÇáÓÈÈ åæ æÌæÏ ÝØÑíÇÊ ÈÝÑæÉ ÇáÑÃÓ ¡ ÝÚáíß ÇÓÊÔÇÑÉ ÇáØÈíÈ áÊÍÏíÏ äæÚ ÇáÝØÑíÇÊ æÇáÚáÇÌ ÇáãäÇÓÈ áåÇ .
ÃãÇ ÅÐÇ áã Êßæäí ÊÚÇäíä ãä ãÔßáÉ ÕÍíÉ Ãæ ØÈíÉ . ÝÃä ÇáÊÒæÏ ÈÇáÝíÊÇãíäÇÊ ( ÎÕæÕÇ ÝíÊÇãíä à ( A ) æ ÝíÊÇãíä È5 ( B 5 ) æ È 12 ( B 12 )) ¡ æÈÚÖ ÇáãÚÇÏä ÇáÃÎÑì ãËá ÇáÒäß æÇáÓíáíäæã ¡ æÇááÐÇä íÓÇÚÏÇä Úáì æÞÝ ÇáÊÓÇÞØ æÊÚÒíÒ äãæ ÇáÔÚÑ ¡ ããÇ íÄÏí Åáì ÍÕæáß Úáì ÔÚÑ áÇãÚ æÞæí.
ßãÇ íãßä æÖÚ ÈÚÖ ÃäæÇÚ ÇáÒíæÊ ÇáØÈíÚíÉ ÇáÃÓÇÓíÉ Essential Oil ¡ æãÓÊÎáÕÇÊ ÇáäÈÇÊÇÊ ÇáØÈíÚíÉ ( ãËá ÇáÕÈÇÑ æÒíÊ ÇáÒíÊæä ) ¡ Úáì ÇáÔÚÑ ãÈÇÔÑÉ áÊæÝíÑ ÇáÊÛÐíÉ æ ÇáÍãÇíÉ ÇáÎÇÑÌíÉ áå .
ÒíæÊ ÇáÔÚÑ
ÇáÈÚÖ ãä ÒíæÊ ÇáÔÚÑ ÇáÖÑæÑíÉ íÊØáÈ ÕäÚåÇ ÇßËÑ ãä 100 ßíáæÛÑÇã ãä ÇáäÈÇÊÇÊ áÇÓÊÎáÇÕ ÛÑÇãÇÊ ÞáíáÉ ãä ÇáÒíÊ , ÝåÐå ÇáÚÕÇÑÉ åí ÎáÇÕÉ ÌãíÚ Êáß ÇáÚäÇÕÑ ÇáÝÚÇáÉ ( ÈÊÑßíÒ ÚÇáí ÌÏÇ ).
ÝæÇÆÏ ÒíæÊ ÇáÔÚÑ
ãä ÇáãÊÚÇÑÝ Úä ÞíãÉ ÒíæÊ ÇáÔÚÑ æãÇáåÇ ãä ÝæÇÆÏ ÚáÇÌíÉ ãäÐ ÇáÞÏã ÈÓÈÈ ÇÍÊæÇÆåÇ Úáì ãæÇÏ ãÑßÒÉ ÚÇáíÉ ÇáÝÚÇáíÉ ¡ ÓæÇÁ áäÙÇÝÉ ÇáÔÚÑ æÞÏÑÊåÇ Úáì ÒíÇÏÉ áãÚÇäå æäÚæãÊå æÓÑÚÉ ÇáÊÛáÛá Åáì ÌÐæÑ ÇáÔÚÑ ¡ æÇáÇãÊÕÇÕ áåÐå ÇáÒíæÊ ãä ÞÈáå . ÍíË íÊÑß ÇáÔÚÑ ÎÇáí ãä Ãí ÃËÑ ÖÇÑ Úáíå.
Åáíß ÓíÏÊí ÇáÈÚÖ ãä ÃÓãÇÁ ãÓÊÎáÕÇÊ ÇáäÈÇÊ æÇáÒíæÊ ¡ æÇáÃßËÑ ÔíæÚÇ æÇÓÊÎÏÇãÇ Ýí ãÓÊÍÖÑÇÊ ÇáÔÚÑ :
Çááíãæä : ááãÍÇÝÙÉ Úáì äÙÇÝÉ æÈÑæÏÉ æÇäÊÚÇÔ ÇáÔÚÑ
ÇáÔÇí ÇáÃÎÖÑ : ãÖÇÏ ááÝØÑíÇÊ ¡ æíÚÇáÌ ãÔßáÉ ÊÓÇÞØ ÇáÔÚÑ ÈÓÈÈ ÇáÅÌåÇÏ.
ÇáÈÑÊÞÇá : ãÖÇÏ áÊÞÕÝ ÇáÔÚÑ æãäÙÝ ÌíÏ æ ãÖÇÏ ááÅÌåÇÏ.
ÇáãÑãíÉ : áäÙÇÝÉ æáÒíÇÏÉ äãæ ÇáÔÚÑ .
ÇáÈÇÈæäÌ : íäÚã æíÛÐí ÇáÔÚÑ .
ÇáÇÝÇßÇÏæ : íãäÍ ÇáãÒíÏ ãä ÇáÍíæíÉ æíßÓÈ ÇáÔÚÑ áãÚÇäÇ ÈÑÇÞÇ.
ÚÔÈÉ Ðíá ÇáÍÕÇä : íÍÇÝÙ Úáì ÑØæÈÉ ÇáÔÚÑ æíãäÍå ÇáÞæÉ.
áÍÇÁ ÇáÕÝÕÇÝ : ÖÏ ÇáÞÔÑÉ ÇáÏåäíÉ æíÍãí ãä ÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáØÝíáíÇÊ æÍßÉ ÝÑæÉ ÇáÑÃÓ.
ÇáÓÝÑÌá : áÊßËíÝ ÇáÔÚÑ æ ÊÑØíÈå.
æ ÃÎíÑÇ ÓíÏÊí ÇÑÌæÇ Ãä Êßæäí ÞÏ ÇÓÊÝÏÊ ãä åÐå ÇáãÚáæãÇÊ æ ÇáäÕÇÆÍ ãÚ ÊãäíÇÊí ÈÃä ÊäÚãí ÈÔÚÑ ÕÍí æ Ìãíá ÏÇÆãÇ.
ÅÚÏÇÏ ÍáÇ ÌåÇÏ ÇáÚÈíÏí
ãäÞæá ááÝÇÆÏÉ :22 (5):ÇáãÒíÏ ãä ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ ãä äÝÓ ÇáÞÓã:
- ÑæÊíä ÇáÚäÇíÉ ÈÔÚÑ ÇáãÍÌÈÇÊ
- ÎáØÉ áÊäÚíã ÇáÔÚÑ ÇáãÕÈæÛ æÇáÊÇáÝ ÃÞæì ÓÑ...
- ÇÈÑÒ ÝæÇÆÏ ÛÓá ÇáÔÚÑ ÈÇáãÇÁ ÇáÈÇÑÏ
- ÇÝÖá ÎáØÇÊ ÊßËíÝ ÇáÔÚÑ Çãäå æÝÚÇáÉ
- ÝæÇÆÏ ÝÑÔÇÉ ÊÏáíß ÇáÔÚÑ
- ÝæÇÆÏ ÈÐæÑ ÇáÍáÈÉ ÇáÓÍÑíÉ ááÔÚÑ
- ÇÓÈÇÈ æØÑÞ ÚáÇÌ ÌÝÇÝ ÇáÔÚÑ ÇËäÇÁ ÇáÔÊÇÁ
- ØÑíÞÉ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÔÚÑ ÇáãÕÈæÛ
- ØÑíÞÉ Úãá ÔÇãÈæ ØÈíÚíÉ ááÔÚÑ ÇáÌÇÝ
- ØÑíÞÉ ÊËÈíÊ áæä ÕÈÛÉ ÇáÔÚÑ