ÇáäÊÇÆÌ 1 Åáì 11 ãä 11

ÇáãæÖæÚ: ÚáÇÌ ÇáÊåÇÈ ÇáÈáÇÚíã

  1. #1
    ÊÇÌÑÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    22 - 11 - 2006
    ÇáÏæáÉ
    ÏÇÑ ÒÇíÏAD
    ãÔÇÑßÇÊ
    7,005

    ÚáÇÌ ÇáÊåÇÈ ÇáÈáÇÚíã

    ÃÚÑÇÖåÇ ÇäÊÝÇÎ æÃáã Ýí ÇáÍáÞ æÇáÙåÑ æÕÚæÈÉ Ýí ÇáÈáÚ æÍãì æÕÏÇÚ
    ÇáÊåÇÈÇÊ ÇááæÒÊíä ... íåíÌåÇ ÇáÊÏÎíä æíÎÝÝ ãä ÂáÇãåÇ ÇÓÊäÔÇÞ ÇáÒíæÊ ÇáÚØÑÉ æÍÔíÔÉ ÇáÞäÝÐ


    ÇáÊåÇÈ ÇááæÒÊíä ãÑÖ ãÄáã ÚÈÇÑÉ Úä ÇáÊåÇÈ ÇááæÒÊíä ÇááÊíä ÊÊßæäÇä ãä äÓíÌ áíÝí ÊÞÚÇä Úáì ÌÇäÈí ãÏÎá ÇáÍáÞ.æÑÈãÇ íßæä ÇáÇáÊåÇÈ Ýí ÅÍÏì ÇááæÒÊíä Ãæ ßáÊíåãÇ æÊÓÈÈå ÚÏæì ÈßÊíÑíÉ ÈÃÍÏ ÇáãßæÑÇÊ ÇáÓÈÍíÉ ãä äæÚ ÅÓÊÑÈÊßæßÇÓ Ãæ ãä ÚÏæì ÝíÑæÓíÉ. æãä ÃßËÑ ÇáÝÆÇÊ ÇáÚãÑíÉ ÅÕÇÈÉ ÈåÐÇ ÇáãÑÖ ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐíä ÊÊÑÇæÍ ÃÚãÇÑåã Èíä ÇáÚÇÔÑÉ æÇáÃÑÈÚíä ÚÇãÇð. æãä ãÙÇåÑ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáÊåÇÈ ÇááæÒÊíä ÙåæÑ ÇäÊÝÇÎ Ãæ Ãáã Ýí ÇáÍáÞ¡ æÕÚæÈÉ Ýí ÇáÈáÚ. æíÕÇÍÈ ÇáÍÇáÇÊ ÇáãÒãäÉ Íãì æÕÏÇÚ æÃáã Ýí ÇáÙåÑ¡ æÊÔäÌ Ýí ÇáÑÞÈÉ æÔÚæÑ ÈÇáÛËíÇä. æíÈÑÒ Ýí ÇáÍáÞ ÎÑÇÌ ÈÌæÇÑ ÇááæÒÉ.

    ÚáÇÌ ÇáÊåÇÈ ÇááæÒÊíä :

    íäÞÓã ÚáÇÌ ÇáÊåÇÈ ÇááæÒÊíä Åáì ËáÇËÉ ÃÞÓÇã :

    ÃæáÇð : ÇáÚáÇÌ ÈÇáÃÏæíÉ ÇáÚÔÈíÉ : Ãåã ÇáÃÚÔÇÈ ÇáãÓÊÎÏãÉ áåÐÇ ÇáÛÑÖ ãÇ íáí :

    1- ÎáíØ ãä ÇáÃÚÔÇÈ íÓãì Clear Lunge ãä ÅäÊÇÌ ÔÑßÉ Natural Alternative åÐÇ ÇáãÓÊÍÖÑ íÚãá Úáì ÊÞæíÉ ÌåÇÒ ÇáãäÇÚÉ æíÓåá ÊÌÏíÏ ÇáÃäÓÌÉ æíÍÏ ßËíÑÇð ãä ÔÏÉ ÇáÇáÊåÇÈ.

    2- ÍÔíÔÉ ÇáÞäÝÐ ÇáÃÑÌæÇäíÉ Echinacea :

    ÍÔíÔÉ ÇáÞäÝÐ ãÖÇÏÉ ááÈßÊÑíÇ æÇáÝíÑæÓÇÊ æÊÞæí ÌåÇÒ ÇáãäÇÚÉ. íæÌÏ ãÓÊÍÖÑ ãÞää íÈÇÚ Ýí ÇáÕíÏáíÇÊ æãÍáÇÊ ÇáÃÛÐíÉ ÇáÕÍíÉ. íÄÎÐ ßÈÓæáÉ ÕÈÇÍÇð æÃÎÑì ãÓÇÁ ááÈÇáÛíä æÈÇáäÓÈÉ áÕÛÇÑ ÇáÓä ÝíÌÈ ÇÓÊÔÇÑÉ ÇáØÈíÈ áÊÍÏíÏ ÇáÌÑÚÉ.

    3- ÚÓá äÍá äÞí æÚÕíÑ áíãæä :

    íÓÊÚãá ãÒíÌ ãä ãáÁ ãáÚÞÉ ãä ÇáÚÓá ÇáäÞí íÖÇÝ Åáì äÕÝ ßæÈ ãÇÁ ãÛáí æíÚÕÑ Úáíå áíãæäÉ æÇÍÏÉ ãä äæÚ Èä ÒåíÑ. íãÒÌ ÌíÏÇð Ëã íÊÛÑÛÑ Èå ÇáãÕÇÈ ÈÇáÊåÇÈ ÇááæÒ ÈãÚÏá ËáÇË ãÑÇÊ Ýí Çáíæã ÍíË íÞÖí Úáì ÇáÊåÇÈ ÇááæÒÊíä ÇáÔÏíÏ ÇáæØÃÉ ÈÅÐä Çááå ÎáÇá ËáÇËÉ ÃíÇã.

    4- ÇáÈÕá Onion :

    ÊÓÊÎÏã ÔÑÇÆÍ ÈÕá ãÓÊÏíÑÉ Ãæ íÝÑã æíÓÎä ÊÓÎíäÇð ÌÇÝÇð ÈÏæä ÒíÊ Ïæä Ãä íÕÝÑ áæäå æíæÖÚ Úáì áÈÎÉ Úáì ãßÇä ÇááæÒ æÍæá ÇáÑÞÈÉ. æÊÛØì ÇááÈÎÉ æÊËÈÊ ÈÞØÚÉ ÞãÇÔ ßÊÇä æÅÐÇ Ããßä íæÖÚ ÝæÞåÇ ÞØÚÉ ÕæÝ æåÐå ÇáæÕÝÉ ÕÇáÍÉ ÝÞØ ááÈÇáÛíä ãä ÇáÃØÝÇá ÍíË ÊÍÊÇÌ Åáì ÇäÖÈÇØ.

    5- ÇáÍáÈÉ Fenugreek :

    áÞÏ ÊÍÏËäÇ Úä ÇáÍáÈÉ ßËíÑÇð Ýí ÃãÑÇÖ ÚÏÉ. íÄÎÐ ãÓÍæÞ ÇáÍáÈÉ ÈãÞÏÇÑ ãáÁ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ Úáì äÕÝ áÊÑ ãÇÁ æíÛáì Úáì äÇÑ åÇÏÆÉ áãÏÉ 3ÏÞÇÆÞ Ëã íÊÛÑÛÑ ãäå ÇáãÕÇÈ æíÍÊÝÙ ÈÇáÛÑÛÑÉ ÏÇÎá ÇáÝã áãÏÉ 5ÏÞÇÆÞ Ëã ÊÈÕÞ. æíßÑÑ Ðáß ÚÏÉ ãÑÇÊ Ýí Çáíæã.

    ËÇäíÇð: ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ : Ãåã ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ ÇáÊí íÍÊÇÌåÇ ÇáãÕÇÈ ÈÇáÊåÇÈ ÇááæÒ ÇáÂÊí :

    1- ÇáßáæÑæÝíá : ãÖÇÏ Ííæí ÌíÏ íÔÝí ÇáÊåíÌÇÊ Ýí ÇáÝã æÇáÍáÞ. íÓÊÎÏã ßÛÑÛÑÉ.

    2- ÒíÊ ßÈÏ ÇáÍæÊ : íÞæã ÇáÌåÇÒ ÇáãäÇÚí æíÚãá Úáì ÇáÊÆÇã ÇáÃäÓÌÉ. íÓÊÚãá ÍÓÈ ÊÚáíãÇÊ ÇáØÈíÈ ÇáãÎÊÕ.
    3- ÝíÊÇãíä Ì : íÚãá åÐÇ ÇáÝíÊÇãíä áãÞÇæãÉ ÇáÚÏæì æíÞæí ÌåÇÒ ÇáãäÇÚÉ. íÄÎÐ ÈãÚÏá 000500002ãÌã íæãíÇð ãÞÓãÉ Úáì ËáÇË ãÑÇÊ.

    4- ÇáÝÖÉ ÇáÛÑæíÉ : ÊÞáá ãä ÇáÇáÊåÇÈ æÊÓÇÚÏ Úáì ÇáÇáÊÆÇã. ÊÓÊÎÏã ÍÓÈ ÇáÊÚáíãÇÊ ÇáãÏæäÉ Úáì ÚÈæÉ ÇáãÓÊÍÖÑ.

    5- ÝíÊÇãíä È ÇáãÑßÈ : íÓÇÚÏ Úáì ÅÈÞÇÁ ÇáÝã æÇáÍáÞ Ýí ÍÇáÉ ÕÍíÉ ÌíÏÉ. íÄÎÐ ÈãÞÏÇÑ 05ãÌã ËáÇË ãÑÇÊ íæãíÇð ãÚ ÇáæÌÈÇÊ Ãæ ÍÓÈ ÅÑÔÇÏÇÊ ÇáØÈíÈ ááÃØÝÇá.

    ËÇáËÇð: ÇáÌÑÇÍÉ :

    Ýí ÍÇáÉ Ãä ÇááæÒ ÊÍæáÊ Åáì ÎÑÇÌ ÝÅäå Ýí åÐå ÇáÍÇáÉ áÇ ÈÏ ãä ÇáÊÏÎá ÇáÌÑÇÍí. æÅÐÇ ßÇä ÇáÊåÇÈ ÇááæÒ ãÊßÑÑÇð æáã ÊÚÏ ÊÛäí ÇáÃÏæíÉ ÔíÆÇð Ýãä ÇáÃÝÖá ÇÓÊÆÕÇáåÇ. æíÌÈ ÚÏã ÇÓÊÆÕÇáåÇ ÅáÇ ÅÐÇ ÊØáÈ ÇáÃãÑ Ðáß äÙÑÇð áÍÇÌÉ ÇáÌåÇÒ ÇáãäÇÚí ÅáíåÇ.

    ÊÚáíãÇÊ åÇãÉ íÌÈ ÇÊÈÇÚåÇ :

    1- ÇÓÊäÔÞ ÇáÒíæÊ ÇáÚØÑíÉ ãËá ÒíÊ ÔÌÑÉ ÇáÔÇí æÇáÈÑÛãæÊ æÇáÎÒÇãì æÈÎæÑ ÇáÌÇæí æÇáÒÚÊÑ ÍíË Çä åÐå ÇáÒíæÊ ÊÞáá ãä ÇáÊåÇÈ ÇááæÒ.

    2- ÇÍÐÑ ÇáÊÏÎíä Ãæ ÇáÌáæÓ ãÚ ÇáãÏÎäíä Ýí ãßÇä æÇÍÏ äÙÑÇð áÃä ÇáÊÏÎíä íåíÌ ÇáÍáÞ.

    3- ÇÓÊÎÏã ÛÑÛÑÉ ÏÇÝÆÉ ãä ÇáãÇÁ ÇáÏÇÝÆ æÇáãáÍ ÍíË ÊÐÇÈ äÕÝ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÇáãáÍ Ýí ãáÁ ßæÈ ãÇÁ ÏÇÝÆ æíÊÛÑÛÑ ÈåÇ ÇáãÑíÖ ÈãÚÏá 3ãÑÇÊ Ýí Çáíæã¡ ÍíË Çä Ðáß íÓÇÚÏ Úáì ÊÎÝíÝ ÇáÃáã æÇáæÑã æÅÒÇáÉ ÇáãÎÇØ.

    4- ÎÐ ÞÓØÇð ãä ÇáÑÇÍÉ æÇÔÑÈ ßËíÑÇð ãä ÇáÓæÇÆá.

    ãäÞæá

    ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
    ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
    ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ



  2. #2
    ÊÇÌÑÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    22 - 11 - 2006
    ÇáÏæáÉ
    ÏÇÑ ÒÇíÏAD
    ãÔÇÑßÇÊ
    7,005

    ØÈÚÇ ãä ÊÌÑÈå ÍÓíÊ ÛÑÛÑå ÇáãÇÁ æÇáãáÍ ãÚ ÇáÎá ãÝíÏ ÌÏÇ æíÎÝÝ ÇáÇÍÊÞÇä

  3. #3
    ÊÇÌÑÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    09 - 04 - 2007
    ÇáÏæáÉ
    ๕ ãڰÇäۂ Ýڦڷٻÿ ๕
    ãÔÇÑßÇÊ
    9,537

    íÒÇÌ Çááå ÎíÜÜÑ ..

    Úáì ÇáãÚáæãÇÊ

    ßäÊ ÇÓæí ÓíÑÌ ÝÇáÞæÞá Úä ÚáÇÌ ÇáÈáÇÚíã æ ØáÚÊ ÕÝÍå ÇáãäÊÏì ..

    íÚØíÌ ÇáÚÇÝíå
    { ÇáÏÝÚóÜÉ ÇáÓøÇÈöÚÉ’ ãöä ÇáÃóßæÇÈ ÇáÈáÇÓÊöíßíøÉ ÇáÔøÝÇÝóÉ,

    http://forum.uaewomen.net/showthread...814&p=40385626

  4. #4
    äÌãÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    07 - 01 - 2009
    ãÔÇÑßÇÊ
    1,186

    íÓáãæææææææææææææææææÇ

  5. #5
    äÌãÉ ãÊáÃáÆÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    24 - 08 - 2007
    ãÔÇÑßÇÊ
    415

    ãÜÔßæÑå ÃÎÊí æãÂÞÕÑÊí æÇááå íÌÚáå Ýí ãíÒÂä ÍÓäÂÊÌ ,,

    ÇáÕÑÇÍå ÇäÇ Ýíäí ÇáÊåÇÈ ÝÇáÈáÚææã æÔßáå ÍÇÇÏ ãææá ãÈ ÑÇíãå ÇÑÞÏ ÃäÔÂÇááå ÈäÝÐ ÇÛÑÛÑ ãÂí æãáÍ æÊÓáãíä æãÂÞÕÑÊí ., ÑÈí íÍÝÙÌ
    EnjoOy Your LiFe !!

  6. #6
    ÚÖæ ãæÞæÝ - ÚÖæÉ ãæÞæÝÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    18 - 07 - 2006
    ãÔÇÑßÇÊ
    3,283

    ãÔßæÑÉ íÇáÛáÇ Úáì åÇáãÚáæãÇÊ

  7. #7
    äÌãÉ ÈÑÇÞÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    19 - 04 - 2008
    ãÔÇÑßÇÊ
    776

    ãÔßæææææÑÉ ÇÎÊí Ú ÇáãÚáæãÇÊ ÇáãÝíÏÉ ....
    áÇ ÚÏãäÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÌ

  8. #8
    ÊÇÌÑÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    17 - 03 - 2008
    ãÔÇÑßÇÊ
    7,136

    íÒÇÌ Çááå ÎíÑ

    ÊÔßíáÉ ÇáÚíÏ ÇáããíÒÉ
    http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=955787

  9. #9
    äÌãÉ ÈÑÇÞÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    06 - 10 - 2010
    ãÔÇÑßÇÊ
    737

    ÊÓáãíä ÃÎÊí

  10. #10
    ÚÖæÉ ÌÏíÏÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    18 - 07 - 2013
    ãÔÇÑßÇÊ
    1

    ÑÏ: ÚáÇÌ ÇáÊåÇÈ ÇáÈáÇÚíã

    ãÔßæææÑå ÇÎÊí

  11. #11
    ÚÖæÉ ÌÏíÏÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    01 - 10 - 2013
    ãÔÇÑßÇÊ
    29

    ÑÏ: ÚáÇÌ ÇáÊåÇÈ ÇáÈáÇÚíã

    æÝí ÇíÖÇ ÚáÇÌ ÝÚÇá ÍÊì ááÇØÝÇá ÛÑÛÑÉ ÇáÎá ÇáÇÈíÖ ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãÚ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ æãÇÁ ÏÇÝÆ æÓÈÍÇä Çááå ãÈÇÔÑÉ ÈÚÏ ÇáÛÑÛÑÉ ÑÇÍ íäÒá ãÎÇØ æÈÚÏå íÍÓ ÇáÇäÓÇä ÈÇáÑÇÍÉ æÈÚÏ ÇáãÏÇæãÉ íÔÝì ÇáÔÎÕ ÈÏæä ÇÏæíÉ ÏÇÎáíÉ

ÇáãæÇÖíÚ ÇáãÊÔÇÈåå

  1. ßíÝ ÇÊÌäÈ ÇáÊåÇÈ ÇáÈáÇÚíã
    ÈæÇÓØÉ äÏì ÇáÃíÇã .. Ýí ÞÓã : ÇáÕÍÉ æ ÇáÊÛÐíÉ
    ãÔÇÑßÇÊ: 6
    : 2011-11-10, 14:57
  2. Ôæ ÚáÇÌ ÇáÊåÇÈ ÇáÈæá ¿
    ÈæÇÓØÉ ÍäÇä ÇáåÇÌÑí Ýí ÞÓã : ÇáÍãá æÇáæáÇÏÉ
    ãÔÇÑßÇÊ: 4
    : 2010-10-24, 19:22
  3. ÖÑæÑí ÚáÇÌ ÇáÊåÇÈ ÇááæÒ ..
    ÈæÇÓØÉ ãÇãÇ ÔÇãÈæ Ýí ÞÓã : ÇáÃãæãÉ æ ÇáØÝæáÉ
    ãÔÇÑßÇÊ: 10
    : 2010-03-04, 11:38
  4. ÚáÇÌ ÇáÊåÇÈ ÇááæÒÊíäþ
    ÈæÇÓØÉ ÑíÇä11 Ýí ÞÓã : ÇáÕÍÉ æ ÇáÊÛÐíÉ
    ãÔÇÑßÇÊ: 2
    : 2010-02-07, 09:51
ãæÇÞÚ ÕÏíÞÉ
ÚÑæÓ - ÇáãæÓæÚÉ ÇáÚÑÈíÉ - ÚØáÇÊ - Òææã ÇáÇãÇÑÇÊ - ÈÑæäÒíÉ - Dubai Tour - ãÎÒä