مرحبا بنات اشحالكم
متنت والحمد الله بس بعدني ابى امتن زياده كان وزني من اسبوعين 49 والحين واستوى 54
الحمد الله
والطريقه هيه
حبوب فتح شهيه قبل الريوق حبتين
وقبل العشا حبتين
واخلنج تاكلين الخضر واليابس
واشرب على الريج
حليب +120 حبة زبيب+10 حبات تمر+موز=في الخلاط الكهربائي وتشربين منه على الريج وقبل لاترقدين
وبين الوجبات كلي بتيفور شربي شاي حليب أو شاي لاتيه
بعد الغدى كلي كريم كرميل
وبعد العشى بعد كستر ولا مهلبيه ولا ارز بالبن
والله انه متنت وبدوام عليه واتمنى انكم اتجربونها
والسموحه





رد مع اقتباس.gif)

المفضلات