ÚáÇãÇÊ ÇáÊÈæíÖ ÇáããÊÇÒ ÚäÏ ÇáãÑÇÉ
åÐå åí ÇáÕæÑ
áãä ÃÑÇÏÊ ãÚÑÝÉ äæÚíÉ ÇáÅÝÑÇÒÇÊ ÇáãÕÇÍÈå ááÊÈæíÖ æÎÕÇÆÕåÇ
ÊÕíÈ ÇáãÑÃÉ ÃÚÑÇÖ ßËíÑÉ ÞÏ áÇ ÊäÊÈå ÅáíåÇ ¡æÐáß Ýí Òãä äÖæÌ ÇáÈæíÖÉ æÇäØáÇÞåÇ ãä ÇáãÈíÖ æÝí
ÝÊÑÉ ÞÇÈáíÊåÇ ááÍãá .æÅÐÇ ÍÇæáÊ ÇáãÑÃÉ ãÑÇÞÈÉ ÕÍÊåÇ æãÇ íØÑà ÚáíåÇ æÚáì ÌÓãåÇ æäÝÓíÊåÇ ãä ÊÍæáÇÊ
æÊÈÏáÇÊ ÎáÇá ÇáÝÊÑÉ Èíä ÇáØãËíä(Ýí ãäÊÕÝ ÇáÏæÑÉ ÊÞÑíÈÇð)Ãí ãä Çáíæã ÇáËÇäí ÚÔÑ Åáì Çáíæã ÇáÓÇÏÓ
ÚÔÑ ÇáÐí íÓÈÞ ÇáØãË ÇáãÞÈá áÇ äÊÈåÊ Åáì ÈÚÖ ÇáÚáÇãÇÊ ÇáãÑÇÝÞÉ ááÊÈæíÖ¡æãäåÇ:
1- íÊÑÇÝÞ Òãä ÇáÅÈÇÖÉ ÚäÏ ÈÚÖ ÇáäÓÇÁ ÈäÒæá Þáíá ãä ÇáÏã Ãæ ÈÓÇÆá æÑÏí Çááæä áÇ íÏæã ÃßËÑ ãä
ÓÇÚÇÊ ãÚÏæÏÉ ¡æåÐÇ ÇáÍíÖ (ÍíÖ ÇáÎÇãÓÉ ÚÔÑ íæãÇð) ßãÇ ÊÓãíå ÇáÚÇãÉ íÔÇÈå Åáì ÍÏ ãÇ ÇáÓíáÇä
ÇáÏãæí ÇáÐí íÕÇÍÈ æÞÊ ÇáäÒæá ÚäÏ ÈÚÖ ÇáßÇÆäÇÊ ÇáÍíÉ ( Òãä ÇáäÒæá åæ Òãä ÊÞÈá ÇáÃäËì ááÐßÑ
áÃäåÇ Êßæä ÌÇåÒÉ ááÊÞíÍ æÇáÍãá).
2- ÃßËÑ ÇáäÓÇÁ íÕÈä ÈÇáÓíáÇä ÇáÃÈíÖ ÇáãÄÞÊ Ýí Òãä ÇáÅÈÇÖÉ .æåÐÇ ÇáÓíáÇä åæ ÅÝÑÇÒ ØÈíÚí íÙåÑ
äÊíÌÉ áÊÃËÑ ÇáåÑãæäÇÊ ÇáÌäÓíÉ¡ æÅäå ÚáÇãÉ ÌáíÉ Úáì äÖÌ ÇáÈæíÖÉ æÇäÝÌÇÑ ÌÑÇÈåÇ æÇÓÊÚÏÇÏ ÇáãÑÃÉ
ááÍãá .
3- íÍÏË ÇäÊÝÇÎ æÃáã ãÈíÖí Ýí ÌåÉ ÇáãÈíÖ ÇáãäØáÞÉ ãäå ÇáÈæíÖÉ . æÊÓÊØíÚ ÇáãÑÇÉ Ãä ÊÚíä äÞØÉ ÇáÃáã
æÇáÇäÊÝÇÎ Ýí ÌåÉ ÇáÍÇáÈ ÇáãæÇÝÞ ÅÐÇ ãÇ ÇäÊåÊ Åáì ÍÇáåÇ Ýí ÇáÃíÇã ÇáãÐßæÑÉ ÇáÊí ÊÊæÓØ ÇáØãËíä.
4- ÊÑÊÝÚ ÍÑÇÑÉ ÇáãÑÃÉ ÚÞÈ ÇäÝÌÇÑ ÇáãÈíÖ æÍÏæË ÇáÊÈæíÖ (ÈÚÏ ÇäÎÝÇÖ ãÝÇÌìÁ ááÍÑÇÑÉ áãÏÉ íæã
Ãæ íæãíä ). æÈÇÓÊØÇÚÉ ÇáãÑÃÉ ÊÚííä Òãä ÊÈæíÖåÇ ÈãÑÇÞÈÉ ÍÑÇÑÉ ÌÓãåÇ íæãíÇð.
5- Ýí ÃÛáÈ ÇáÃÍíÇä ÊÔÚÑ ÇáãÑÃÉ ÈÑÇÍÉ äÝÓíÉ æÓÚÇÏÉ æåÏæÁ Ýí ãäÊÕÝ ÇáÏæÑÉ .æÊÍÇæá Ãä ÊÌÐÈ ÇáíåÇ
ÒæÌåÇ Èßá æÓíáÉ ¡ ßÃä ÊáÈÓ áå ÃÍÓä ÇáãáÇÈÓ æÊÖÚ ÇáÑæÇÆÍ æÇáÚØæÑ æÇáãÇßíÇÌ æÊÌåÒ äÝÓåÇ áå æåÐÇ
íÊã áÇ ÔÚæÑíÇð æåæ Ôí ØÈíÚí ¡ áÃä ÇáÈæíÖÉ Êßæä ÌÇåÒÉ ÚäÏåÇ ááÊáÞíÍ . Ýåí ÊÊÕÑÝ ÛÑíÒíÇð ßí
íÞÇÈáåÇ ÒæÌåÇ æíÞæã ÈÊáÞíÍ ÇáÈæíÖÉ . æåÐÇ ãÇ íÍÏË Ýí ßá ÅäÇË ÇáßÇÆäÇÊ ÇáÍíÉ Ïæä ÇÓÊËäÇÁ ¡ÈãÇ ÝíåÇ
ÇáãÑÃÉ.
ÅáÇ Ãä ÈÚÖ ÇáäÓÇÁ íÔÚÑä ÈÂáÇã æÊæÚßÇÊ ÎÝíÝÉ Ýí ÝÊÑÉ ÇáÅÈÇÖÉ¡ æíßæä ÓÈÈ Ðáß ÇÎÊáÇá Ýí
ÇáåÑãæäÇÊ ÎáÇá åÐå ÇáÝÊÑÉ
ÃÎæÇÊí áÇÍÙÊ ÚÖæÇÊ ßÊíÑ íÌåáæÇ ßíÝíå ÇáÊÍÖíÑ ááÍãá æ ÇáÔÑæÚ ÈÇáãÍÇæáÇÊ ÍÊì íÊã ÇáãÑÇÏ ÈÅÐä Çááå æ íÍÏË ÇáÍãá...
æ ãä æÇÞÚ ÊÌÑÈÊí...ÈÞæá áßã åÐå ÇáäÕÇÆÍ...íãßä ÊäÝÚßã ÈÅÐä Çááå...
ÇáäÞØÜÜÉ ÇáÃæáì: ÇáÊæßøá Úáì Çááå ÊÚÇáì
Êæßøáí Úáì Çááå ÊÚÇáì...æ ÅÚáãí Åäå íßÊÈ áß ÇáÎíÑ
Ýí ßá ÃãæÑß...ÅÓÊÛÝÑíå ßËíÑÇ æ ÅÏÚíå íÓåøá áß ÃãæÑß...æ íÑÒÞß ÈÇáÍãá ÇáÓåá ...æ ÇáÈíÈí ÇáÕÍíÍ ÇáãÚÇÝì...
ÇáäÞØÜÜÉ ÇáËÇäíÜÉ: ãÚÑÝÉ Øæá ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ
ÍÇæáí ÊÝåãí ÃÎÊí ãÚäì ÃíÇã ÇáÏæÑÉ æ ÃíÇã ÇáÊÈæíÖ...æ ÇáÃíÇã Çááí ãÇ íÕíÑ ÝíåÇ Íãá...
Îáøíäí ÇÔÑÍ áß ÈÔßá ãÈÓøØ ÇáÝßÑå...
äÊÎíøá ãÚÇ ( ÅÝÊÑÇÖ íÚäí ) Åäå ÇáÏæÑÉ ÌÇÊ áß Çáíæã...
äÈÏà äÍÓÈ åÐÇ Çáíæã Úáì ÃÓÇÓ Åäå Ãæá íæã Ýí ÏæÑÊß ÇáÔåÑíÉ...
( ÈãÚäì ÛáØ Çááí ÊÍÓÈ ãä ÈÚÏ äåÇíÉ ÇáÏæÑÉ...ÇáÍÓÈÉ Êßæä ãä Ãæá íæã Ýí ÇáÏæÑÉ )
ÇáÂä ßíÝ äÍÓÈ Øæá ÏæÑÊß ÇáÔåÑíÉ ¿¿¿¿¿
åÐå ÇáÍÓÈå ãåãå ÚáÔÇä ÊÚÑÝí ÃíÇã ÇáÊÈæíÖ...
ãÔ ÞáäÇ äÝÊÑÖ Åäå ÇáÏæÑÉ ÌÇÊ áß Çáíæã...Çáíæã åæ íæã 1
äÙá äÚÏ ÇáÃíÇã ÍÊì ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ ÇáÊÇáíÉ...Èíßæä Øæá ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ åæ ÚÏÏ ÇáÃíÇã ÍÊì ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ Çááí ÈÚÏåÇ...
ÃæÖÍåÇ ÒíÇÏÉ...ÈãËÇá
äÝÊÑÖ ÇáÏæÑÉ Çááí ÝÇÊÊ ÌÇÊ áß íæã 15 / 8
æ ÇáÏæÑÉ Çááí ÈÚÏåÇ ÌÇÊ áß íæã 10 / 9
ßÇã Øæá ÏæÑÊß ÇáÔåÑíÉ ¿
ÑÇÍ äÞæá 15 / 8 åæ íæã 1
16 /8 åæ íæã 2
17 / 8 åæ Çáíæã 3
áÍÏ íæã 10 /9 ( æ åæ Çáíæã ÇáÇæá ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ Çááí ÈÚÏåÇ )...áæ ÍÓÈÊíåÇ...ÈÊáÇÞí íæã 10 / 9 ßÇä Çáíæã Çá 27
ãä åäÜÜÜÇ ÊÞæáí Øæá ÏæÑÊí ÇáÔåÑíÉ27 íæã
Çááí ÏæÑÊåÇ ÇáÔåÑíÉ ãäÊÙãÉ...ßá ÔåÑ Êßæä Øæá ÏæÑÊåÇ 27...æ ãÑÇÊ áÙÑæÝ äÝÓíÉ Ãæ ÖÛæØ Ãæ ÔíÁ ÊÞÏøã íæãíä Ãæ ÊÃÎÑ íæãíä...ÚÇÏí..
Çááí ÏæÑÊåÇ ÇáÔåÑíÉ ãÔ ãäÊÙãÉ...åí Çááí ßá ÔåÑ ÊíÌí ÈæÞÊ Ôßá...íÚäí ãÑÇÊ ØæáåÇ íßæä 26...æ ãÑÇÊ 35...æ ãÑÇÊ 40...æ ãÑÇÊ ÊÑÌÚ 22...æ åäÇ áÇÇÇÇÇÒã ÊÑÇÌÚ ÇáØÈíÈå...ÚáÔÇä ÊÔæÝ ÇáÓÈÈ...áÃäå ÈåÐå ÇáØÑíÞÉ Èíßæä ÕÚÈ ÊÍÏíÏ ÃíÇã ÇáÊÈæíÖ...
ÎáÕäÇ ãä åÐå ÇáäÞØÉ ¿ íÇ ÑÈ íßæä ÔÑÍí æÇÖÍ áåÇ...
ÇáäÞØÉ ÇáËÇáËå: ãÚÑÝÉ ÃíÇã ÇáÊÈæíÖ
ÃÎæÇÊí...ÚáÔÇä íÕíÑ Íãá...áÇÒã íÍÕá áÞÇÁ Èíä ÇáÑÌá æ ÒæÌÊå ÃíÇã ÇáÊÈæíÖ...íÚäí áæ ÕÇÑ áÞÇÁ ÎÇÑÌ ÃíÇã ÇáÊÈæíÖ...ãÇ ÈíÕíÑ Íãá...
ãÇ ãÚäì ÃíÇã ÇáÊÈæíÖ ¿
ãÚäÇåÇ ÇáÈæíÖÉ ÅäØáÞÊ ãä ÇáãÈíÖ...æ ÑÇÍ ÊäÊÙÑ ãÏÉ 48 ÓÇÚå Ýí ÇáÑÍã...ÚáÔÇä íÊã ÊáÞíÍåÇ ÈÇáÍíæÇä Çáãäæí...
ÅÐÇ ÏÎá áåÇ ÍíæÇä ãäæí Ýí åÐå ÇáÝÊÑÉ æ æÕá áåÇ æ ÅÎÊÑÞåÇ ÈÅÐä Çááå íÕíÑ ÇáÍãá...
ØíÈ ßíÝ äÍÓÈ ÃíÇã ÇáÊÈæíÖ ¿
ßá ÚÖæÉ ÊÎÊáÝ Úä ÇáÚÖæÉ ÇáÃÎÑì Ýí ÃíÇã ÇáÊÈæíÖ...æ íÑÌÚ Ðáß áÅÎÊáÇÝ Øæá ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ...
åÐÇ ÇáÌÏæá ÈíÓåøá Úáíßí ÇáØÑíÞÉ...
ÊÎÊÇÑí Øæá ÏæÑÊß ÇáÔåÑíÉ ãä Úáì ÇáÌÇäÈ ÇáíÓÇÑ...æ ÊÚÑÝí íæã ÇáÊÈæíÖ Ýí Ãí íæã ( Çáíæã Çááí Úáíå ÏÇÆÑÉ )
æ ØÈÚÇ ÈÊáÇÍÙí ßá Øæá ÏæÑÉ ÔåÑíÉ...íæã ÇáÊÈæíÖ ÇáÎÇÕ ÈåÇ íÎÊáÝ Úä Øæá ÂÎÑ ááÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ...
ØÈÚÇ ããßä ÇááÞÇÁ íßæä ÞÈá ÇáÊÈæíÖ Èíæãíä ãËáÇ...áÃä ÇáÍíæÇäÇÊ ÇáãäæíÉ ÊÚíÔ Ýí ÇáÑÍã ãÏÉ 3 ÃíÇã Ãæ ÃÞá...áßä ÈÚÏ ÅäÊåÇÁ ÇáÊÈæíÖ...ÊäÒá ÇáÈíæÖÉ ááÑÍã ÎáÇÕ æ ÊáÕÞ Ýí ÌÏÇÑå...æ ãÇ ÈíÕíÑ Íãá æÞÊåÇ...
ØíÈ ÃÚØíßí ØÑíÞÉ ËÇäíÉ áÍÓÇÈ ÇáÊÈæíÖ...
ÑæÍí Çáì ÇáÕíÏáíÉ...æ Þæáí ááÕíÏáí
ÇÈÛì
ClearBlue Ovulation Test
æ åÐÇ Ôßáå
åÐÇ ÃÎæÇÊí ÚÈÇÑå Úä ÚáÈÉ ÝíåÇ 5 ÃÌåÒÉ ÅÎÊÈÇÑ ÇáÊÈæíÖ...ãËá ÌåÇÒ ÅÎÊÈÇÑ ÇáÍãá ÈÇáÖÈØ...æ åæ íÚãá ÈßÔÝ ÇáÈæá Çááå íÚÒßã...
áæ ÝÊÍÊí ÇáÚáÈÉ ÈÊáÇÞí ãÚÇåÇ æÑÞÉ ÊÔÑÍ ßá ÔíÁ ÈÇáÅäÌáíÒí æ ÇáÚÑÈí...
ÈíÞæá áß ãËáÇ áæ Øæá ÏæÑÊß ÇáÔåÑíÉ 27 íæã...ÅÈÏÅí ÅÓÊÚãáí ÅÎÊÈÇÑ ÇáÊÈæíÖ ãä Çáíæã ßÐÇ...æ ßá íæã ÊÕÍí ÇáÕÈÍ...ÊÓÊÚãáí ÅÎÊÈÇÑ ãä ÅÎÊÈÇÑÇÊ ÇáÊÈæíÖ...ßá íæã ÈíÙåÑ ãÚÇßí ÎØ ÎÝíÝ...áÍÏ ãÇ íæã íÙåÑ ãÚÇßí ÎØ ËÞíá ÌÏÇ ( ÃËÞá ãä ÇáÎØ Çááí ÊÞÇÑäí Èå )...åäÇ ÊÚÑÝí åÐÇ íæã ÇáÊÈæíÖ...æ íÌÈ Ãä íßæä åäÇß áÞÇÁ ÈÒæÌß ÎáÇá 48 ÓÇÚå ãä åÐå ÇáäÊíÌå..
3
ØÈÚÇ ÝßÑå ÇáÌåÇÒ Úãáíå æ ÍáæÉ...æ åæ ÏÞíÞ ÌÏÇ...
ãÔßáÊå Åäå ÓÚÑå ÛÇáí Ôæíå...íÚäí ÇáÚáÈÉ Çááí ÝíåÇ 5 ÅÎÊÈÇÑÇÊ ÊÈæíÖ È 195 ÏÑåã Ãæ ÑíÇá ÊÞÑíÈÇ...
ÃíÖÇ Çááí ÏæÑÊåã ÛíÑ ãäÊÙãÉ...ããßä ÊÎáÕ ÇáÅÎÊÈÇÑÇÊ ÇáÎãÓÉ æ áÓå ãÇ ÙåÑ ãÚÇåã íæã ÇáÊÈæíÖ...áÐáß ÈíÖØÑæÇ íÔÊÑæÇ ÚáÈå ÃÎÑì...
íÇÝÑÇÇÇÔÇÇÊ íÇÍÈÇÇíÈí ãíä ÌÑÈÊ ÇáÌåÇÒ åÐÇ ¿¿¿¿
ØíÈ ØÑíÞÉ ËÇáËÉ ááÊÈæíÖ...æ åæ ÇáãÊÇÈÚå ãÚ ÇáÏßÊæÑÉ...ÑÇÍ ÊÓÊÚãá ÓæäÇÑ ãåÈáí ( íÚäí íÏÎá Úä ØÑíÞ ÇáãåÈá )...æ ØÈÚÇ ÑÇÍ ÊÑæÍí ááÏßÊæÑÉ ßá íæã...áÍÏ ãÇ íÙåÑ íæã ÎÑæÌ ÇáÈæíÖå...æ åÐå ÇáØÑíÞå ÏÞíÞå ÌÏÇ ÃíÖÇ...
Ýí ØÑíÞÉ ÑÇÈÚå ÍáæÉ...ãÌÑÈÉ .æ ÃÎÈÑäí ÈåÇ ÏßÊæÑ ÔÇØÑ...Ýí ÃíÇã ÈÊáÇÞí ÊäÒá ãäß ÅÝÑÇÒÇÊ ÔÝÇÝå áÒÌÉ ( ÈÇáÖÈØ ãËá ÒáÇá ÇáÈíÖ ÇáÔÝÇÝ )...æ ÚÇÏÉ íÕÇÍÈåÇ Ãáã Ýí ÇáÌåÉ Çáíãäì Ãæ ÇáíÓÑì ááÈØä...ÅÐÇ ÈÏÃÊ åÐå ÇáÅÝÑÇÒÇÊ ÈÇáäÒæá...ÅÚÑÝí Ãäß Ýí ÝÊÑÉ ÊÈæíÖ...æ Åä ÔÇÁ Çááå áæ ÕÇÑ áÞÇÁ ÈíÕíÑ Íãá
áãä ÃÑÇÏÊ ãÚÑÝÉ äæÚíÉ ÇáÅÝÑÇÒÇÊ ÇáãÕÇÍÈå ááÊÈæíÖ æÎÕÇÆÕåÇ
ÇáÕæÑå ÇáÃæáì ãÈÊÏÆå ÈÇáíÓÇÑ ÊæÖÍ Ãæá íæã áÙåæÑ ÇáÅÝÑÇÒ ÇáÎÇÕ ÈÇáÊÈæíÖ æãíÒÊå Úáì ÈíÇÖ æáÇíÊãØØ ßËíÑ
ÇáÕæÑå ÇáËÇäíå ÊÈÏà ÊÞá ÓãÇßÊå æíãíá Çáì ÇáÔÝÇÝíå æÇíÖÇ íÊãÏÏ ÃßËÑ ãä ÇáÐí ÞÈáå
ÇáÕæÑÉ ÇáËÇáËå íÕÈÍ ÔÝÇÝ æÚäÏå ÞÇÈáíå ááãØ áãÓÇÝå ÃÈÚÏ .. æÈÚÏ åÐÇ ÇáÅÝÑÇÒ ÊÈÏà ÇáÅÈÇÖå
æåÐå ÇíÖÇ ÕæÑå ÊæÖÍ ÇáÅÝÑÇÒ ÇáÎÇÕ ÈáÅÈÇÖå ãÚ ÌÏæá ãÑÝÞ ÈåÇ
ÃÚÊÞÏ åÐå ÃÓåá æ ÃÑÎÕ ØÑíÞå...ÕÍ
æ åÐå ÕæÑáäæÚíÉ ÇáÇÝÑÇÒÇÊ
áãä ÃÑÇÏÊ ãÚÑÝÉ äæÚíÉ ÇáÅÝÑÇÒÇÊ ÇáãÕÇÍÈå ááÊÈæíÖ æÎÕÇÆÕåÇ
ÇáÕæÑå ÇáÃæáì ãÈÊÏÆå ÈÇáíÓÇÑ ÊæÖÍ Ãæá íæã áÙåæÑ ÇáÅÝÑÇÒ ÇáÎÇÕ ÈÇáÊÈæíÖ æãíÒÊå Úáì ÈíÇÖ æáÇíÊãØØ ßËíÑ
ÇáÕæÑå ÇáËÇäíå ÊÈÏà ÊÞá ÓãÇßÊå æíãíá Çáì ÇáÔÝÇÝíå æÇíÖÇ íÊãÏÏ ÃßËÑ ãä ÇáÐí ÞÈáå
ÇáÕæÑÉ ÇáËÇáËå íÕÈÍ ÔÝÇÝ æÚäÏå ÞÇÈáíå ááãØ áãÓÇÝå ÃÈÚÏ .. æÈÚÏ åÐÇ ÇáÅÝÑÇÒ ÊÈÏà ÇáÅÈÇÖå
æåÐå ÇíÖÇ ÕæÑå ÊæÖÍ ÇáÅÝÑÇÒ ÇáÎÇÕ ÈáÅÈÇÖå ãÚ ÌÏæá ãÑÝÞ ÈåÇ
ÇáäÞØå ÇáÑÇÈÚå: ÇáäÙÇÝÉ ÇáÔÎÕíå
ÃÎÊí ÇáßÑíãÉ...ÚáÔÇä íÕíÑ Íãá...áÇÒã ÇáÍíæÇä Çáãäæí íãÑ ÚÈÑ ÇáãåÈá æ ÚäÞ ÇáÑÍã...æ íÏÎá áÏÇÎá ÇáÑÍã...ÕÍ ¿
ØíÈ áæ ÇáãåÈá Ýíå ÅáÊåÇÈÇÊ...Ãæ ÚäÞ ÇáÑÍã Ýíå ÞÑÍÉ...åÐå ÇáÃÔíÇÁ ßáåÇ ÊÚíÞ æÕæá ÇáÍíæÇä Çáãäæí...æ íÕÚÈ ãÚåÇ ÍÕæá Íãá...
áÐáß ÃÎÊí ÊÃßÏí ÈÇáÃæá Åäå ãÇ ÚäÏß ÅáÊåÇÈÇÊ...ãËá Íßøå Ãæ åÑÔ Ãæ áÓÚå Ýí ÇáãåÈá...Ãæ ÅÝÑÇÒÇÊ áåÇ ÑÇÆÍÉ ßÑíåå...Ãæ ÅÝÑÇÒÇÊ ÕÝÑÇÁ Ãæ ÎÖÑÇÁ...Ãåã ÔíÁ ÊÚÇáÌí ÇáÅáÊåÇÈ ÞÈá ÇáÊÝßíÑ ÈÇáÍãá...áÃä ÚáÇÌåÇ Óåá...æ ÚÏã ÚáÇÌåÇ ÈíÌíÈ áß ãÔÇßá ÈÚÏíä
ÃíÖÇ ÞÑÍÉ ÚäÞ ÇáÑÍã...ÑÇÍ ÊÍÓí ÈäÒæá ÅÝÑÇÒÇÊ ãÏãøãå...åäÇ áÇÒã ÊÑÇÌÚí ÇáØÈíÈå...æ ÑÇÍ ÊÚãá áß ßæí Ãæ ÚáÇÌ ãäÇÓÈ...
ÇáäÞØå ÇáÎÇãÓå: æÞÊ ÙåæÑ ÇáÍãá
ÃÎÊí...áæ ÌÇÁ æÞÊ äÒæá ÏæÑÊß ÇáÔåÑíÉ...æ áã ÊäÒá...ÅäÊÙÑí íæãíä...ãÇ äÒáÊ...ÅäÒáí ÅÔÊÑí ÌåÇÒ ßÔÝ ÇáÍãá ãä ÇáÕíÏáíÉ...æ ÃäÕÍ ÈÌåÇÒ ClearBlue...áÃäå ÏÞíÞ ÌÏÇ...æ áæ ÙåÑ ãÚß ÎØíä ãÚäÇåÇ ÈÅÐä Çááå ÍÇãá...
ÇáäÞØå ÇáÓÇÏÓå: ÇáÊÛÐíÉ
ÃÎÊí áÇÒã ÊåÊãí ÌÏÇ ÈÊÛÐíÊß ÞÈá ÇáÍãá...ÚáÔÇä ÌÓãß íßæä ãåíøà áÅÓÊÞÈÇá ÇáÈæíÖÉ ÇáãáÞÍÉ...ãÇ ÊäÓí åÐÇ ÇáÈíÈí ÈíÇÎÐ ßá ÔíÁ ãäß æ ãÇ ÈíÊÑß áß ÔíÁ...áÐáß ßæäí ãÓÊÚÏÉ ...ÈÇáÛÐÇÁ ÇáÓáíã æ ÇáÝíÊÇãíäÇÊ æ ÇáßÇáÓíæã...
ÃäÕÍß ÈåÐå ÇáÝíÊÇãíäÇÊ áÃäåÇ ÑÇÆÚÉ Úä ÊÌÑÈå...ÞÈá äíÊß ÇáÍãá ÈÔåÑ ÅÈÏÃí ÊäÇæáíåÇ ÚáÔÇä ÊÚæøÖ Çí äÞÕ Ýí Ãí ÚäÕÑ ÚäÏß
ÅÓãåÇ Pregnacare æ ãæÌæÏÉ Ýí ÇáÕíÏáíÉ
ÇíÖÇ ÇáÚÓá æ ÛÐÇÁ ãáßÇÊ ÇáäÍá ãåã ÌÏÇ...áÃäå íÞæøí ÇáÈæíÖÉ æ ÇáÑÍã...æ íÌÚá ÌÓãß ãÓÊÚÏ áÅÓÊÞÈÇá ÇáÍãá
æ áæ ãÇ áÞíÊí ÝíÊÇãíäÇÊ...Úáì ÇáÃÞá ÎÐí ÇáÝæáíß ÃÓíÏ Folic Acid ÞÈá ãÇ Êäæí ÇáÍãá È 3 ÔåæÑ ãËáÇ...æ åæ ÍÈæÈ ÕÛíÑå...ÊÇÎÐí ÍÈå ßá íæã...ÚáÔÇä åÐå ÊÓÇÚÏ Úáì ãäÚ ÇáÊÔæåÇÊ ÇáÚÕÈíå áÏì ÇáÌäíä...æ ÈÇáÊÇáí ÊÞáøá ãä ÍÇáÇÊ ÇáÅÌåÇÖ ÈÅÐä Çááå
ÇáäÞØå ÇáÓÇÏÓå: ÒæÌß
ÃÎÊí ÈÞæá áß Úáì ÔíÁ ãä æÇÞÚ ÊÌÑÈÊí...áãÇ ÊÙáí ÊÞæáí áÒæÌß...Çáíæã íæã ÊÈæíÖ æ íÇááÇ ãÚ ÈÚÖ...æ ÊÚãáí åÐÇ ÇáÝíáã ßá ÔåÑ...ÕÏÞíäí ÇáãæÖæÚ ãÇ ÈíÖÈØ ãäß !
ÇáÒæÌ áãÇ íÍÓ Åäå åÐå ãåãøå ÑÓãíå...ÞæÊå ÊÖÚÝ...æ ÇáÍíæÇäÇÊ ÇáãäæíÉ ãÇ Êßæä ÈßÝÇÁÊåÇ ÇáãÚÊÇÏÉ...ÝÖáÇ Úä Åäå íÍÓ Åäß ÊÓÊÚãáíå ÍÊì ÊÍÞÞí ÛÑÖß Ýí ÇáÍãá...ãÔ ÅäÊí ÝÚáÇ ÊÍÈíå æ äÝÓß ÊáÊÞí Èå !
ÅäÊí Òí ÇáÔØæÑå ÚÑÝÊí Åäå åÐå ÇáÃíÇã ÃíÇã ÊÈæíÖ...åíÆí ÇáÌæ áÒæÌß...æ ÅÏÝÚíå ááÞÇÁ ÈØÑíÞÊß...ãä ÛíÑ ãÇ ÊÚáãíå ÈÎØÊß...æÞÊåÇ Èíßæä ßá ÔíÁ ØÈíÚí ãä ÛíÑ ÊßáøÝ...æ ÊäÈÓØí íæãåÇ...æ ÃíÖÇ íãßä ÑÈäÇ íÈÇÑß áß æ íÍÏË ÇáÍãá
æ ØÈÚÇ ãÇ ÊäÓí ãÇ ÊäÓí ÇáÏÚÇÁ ( Çááåã ÌäøÈäÇ ÇáÔíØÇä æ ÌäøÈ ÇáÔíØÇä ãÇ ÑÒÞÊäÇ )
ÇáäÞØå ÇáÓÇÈÚå : äÝÓíÊß
ÃÎÊí ÇáäÝÓíå ãåãå ÌÏÇ ÌÏÇ Ýí ÇáÍãá...áãÇ ÊÑßÖí æÑÇÁ ÇáÍãá æ ÊÎØØí áå ÈÒíÇÏÉ...åÑãæäÇÊ ÌÓãß ÊÊáÎÈØ...æ ÊÃÎÑí ÇáÍãá ÈÏæä ãÇ ÊÔÚÑí ( ÃäÇ ãÑøíÊ ÈåÐå ÇáÊÌÑÈå )...ßæäí Úáì ËÞÉ Åäå ÃãÑ ÇáãÄãä ßáå áå ÎíÑ...æ ÇáÍãá ÈííÌí Ýí ÇáæÞÊ Çááí ÑÈäÇ ßÇÊÈå...æ ÅäÊí Úáíßí ÇáÃÎÐ ÈÇáÃÓÈÇÈ...ÈáÇÔ ÍÇáÇÊ ÇáÅäåíÇÑ æ ÇáÒÚá ÇáÔÏíÏ áãÇ ÊäÒá ÇáÏæÑÉ...ãÚÇßí ÇáÔåÑ Çááí ÈÚÏå ÊÍÇæáí ËÇäí...áÇ ÊíÃÓí ÇÈÏÇ...æ Îáí äÝÓíÊß ãäÊÚÔå...æ ÅÍÑÕí Úáì ÇáÊÛííÑ Ýí ÍíÇÊß...ÑæÍí ãßÇä ËÇäí Ãæ ÛíÑí Ýí ÇáØÑíÞå...Çáãåã ÛíÑí äÝÓíÊß ÇáÊÚÈÇäå...æ ãÇ ÊÒíÏí åã ÒæÌß ÈÔßæÇß..
ÇÊãäì íßæä ÇáãæÖæÚ ãÝíÏ áßã
ÇáãÒíÏ ãä ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ ãä äÝÓ ÇáÞÓã:
- ØÑíÞÉ ÍÓÇÈ ÇíÇã ÇáÊÈæíÖ áÒíÇÏÉ ÝÑÕ ÇáÍãá
- ÇÔåÑ ÇÓÈÇÈ ÊÃÎÑ ÇáÍãá ÚäÏ ÇáÓíÏÇÊ
- ÇÎØÇÁ ÊÏãÑ ÇáäÝÓíÉ Ýí ÍÇáÉ ÊÃÎÑ ÇáÍãá
- ÝæÇÆÏ ÇáÊÛÐíÉ ÇáÓáíãÉ áÚáÇÌ ÊÃÎÑ ÇáÍãá
- ßá ãÇ ÊÍÊÇÌíä áãÚÑÝÊå Úä ÇáÈØÇäÉ ÇáãåÇÌÑÉ...
- ÇÈÑÒ ÇÓÈÇÈ æÇÚÑÇÖ ÇáÚÞã ÚäÏ ÇáÓíÏÇÊ
- ÇÚÑÇÖ ÇáÚÞã ÚäÏ ÇáäÓÇÁ ÞÈá ÇáÒæÇÌ
- Çåã ÇÓÈÇÈ æÑÇÁ ÊÃÎÑ ÇáÍãá
- ÇÝÖá ÇÚÔÇÈ ØÈíÚíÉ áÒíÇÏÉ ÝÑÕ ÇáÍãá
- ÇÔåÑ ÇÚÑÇÖ æØÑÞ ÚáÇÌ ÊßíÓ ÇáãÈÇíÖ
ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ