©{« مـســـابـقـــة +100 للـتحـــدي الـجـــديـــدة »}©

[*الإمبراطورة*]

©{« مـســـابـقـــة +100 للـتحـــدي الـجـــديـــدة »}©


المسابقة حصرا للصبايا اللي وزنهم فوق الـ 100 كيلو





معانا 3 مشتركات للأسبوع الأول











شروط الانضمام للمجموعة في الاسبوع الثاني
1. أن يكون وزن المشتركة 100 أو أكثر
2. أن يكون عدد المشتركات المضافات 3 حصرا لا أكثر ولا أقل حتى يتم التوزيع لثلاث مجموعات

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[*الإمبراطورة*]

نبذة عن المشتركة

[*الإمبراطورة*]

نبذة عن المشتركة

[*الإمبراطورة*]

نبذة عن المشتركة

[غاية فؤادي]

انا اؤيد اشترك معاكم

[قمر 2014]

مبروك علينا اول تجمع ان شاء الله الشهر الياي انكون تحت الميه حلم بنت متينه

[قمر 2014]

الاسبوع الاول
اليوم الاول .. السبت

الفطور: مافطرت اليوم كنت سهرانه اليوم اللي قبله وراح عليه الفطور اخر مره ما بعيدها

الغدا : كان برتقال باي كميه

العشاء : شيش طاووق + روب قليل الدسم نص العلبه

شربت ماي لترين

رياضه ماسويت ها اليوم

بعد كل وجبه اشرب شاي اخضر بالأعشاب

انا حاليا اتبع رجيم اسامه حمدي

وبس نتريا يومياتكم

[*الإمبراطورة*]

انا اؤيد اشترك معاكم

انتظري للجمعة ازا في كمان 2 فوق المية بتنضمي

[*الإمبراطورة*]

مبروك علينا اول تجمع ان شاء الله الشهر الياي انكون تحت الميه حلم بنت متينه

يا رب

[*الإمبراطورة*]

افطرت سندويشة لبنة بالزعتر محمصة مع فنجان اوفالتين
الغدا لا شيء
العشا 100 غرام لحم + 3 ملاعق رز اسمر + سلطة

ما تغديت لاني كنت نايمة والعشا كلته ومالي نفس

[مــــلاك شوق]

يعطيج العافيه اختي الامبراطوره التنسيق واااايد حلو

وربي يوفجكم وان شاء الله
تنزلون تحت ال١٠٠

[*الإمبراطورة*]

يعطيج العافيه اختي الامبراطوره التنسيق واااايد حلو

وربي يوفجكم وان شاء الله
تنزلون تحت ال١٠٠

شكرا ملاك

[أم مجدي34]

جهد تشكري عليه خيتو

ويارب ننزل واحنا بصحه وعافيه


اختي قمر لازم تحطي وزنك قبل الاوبن دي

وتقيسي باخر يوم بالريحيم قبل الاوبن دي

[ليندااااا]

مبروووووك عليكم التجمع وبالتوفيق للجميع

[أم مجدي34]

شوفو بالبدايه انا داخله انه قروب اكتر منه مسابقه ��

يومياتي يوم السبت

الفطور معلقة عسل مع حبة البركة والمره علاج طبي للمراره

شربت نسكافيه دايت مع حبة تفاحه


الظهر شربت الخلطه الحارقة للدهون
شاي قرفه نعناع ليمون بذور الكتان
تغديت حبتين تفاح


السناك كرك دايت


العشا نسكافيه واخذت حبة فيتامين
وحبة تفاح