بنات المربيات وغير المربيات وعندهن ......دخلن بسألكن ؟

[روح البدر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات عندي مشكلة واريد حل ... صدق حل جذري وبسرعة

احين انا كملت من ربيت ببنتي اربع شهور وبعدها الكرشه فيني وما اعرف شو اسوي
ما اقدر اسوي شد لمعدتني لانه ظهري فيه اعصبه وماراحت ....

متى تروح الكرشه كلها ومتى بيي اليوم اللي ما استحى فيه من ريلي يوم اطلع بطني جدامه

من كرشه الولاده باقلي 30%

بلييييييييييييييييييييييييييييييز لا تطنشوني وجاوبوني وانا ارضع طبيعي وما اقدر اسوي رجيم

وهل صحيح العيش يسوي كرش ولا لأ؟ من خبرتكم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• افضل نظام غذائي مضمون لتنحيف البطن امن وفعال
• رجيم الكيتو في رمضان
• اهم اخطاء شائعة في الرجيم
• افضل طرق تنحيف الارداف
• خطوات واسرار تنحيف البطن بسرعة
• افضل نظام غذائي للتنحيف بعد الولادة القيصرية
• افضل طرق تنزيل الوزن الثابت
• افضل رجيم سريع ومضمون للتنحيف
• افضل اكلات لتنحيف وشد البطن
• طريقة زيادة الوزن في اسبوع للنحيفات

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[ادري]

انا نفسج اختي اريد الكرشه اتروح

بس اريد اعرف انتي طبيعي ولا عمليه

[$شما أحمد$]

حبيباتي كرشة مابعد الولاده ماتروح تمااااااااما إلا بعد مرور سنة
وإذا أنتن شاطرات وااااايد تقدرن تسون تمارين البطن على كريمات وشرب الأعشاب
تروحلج الكرشه بشهرين بسسسسس .. ونصيحه شدن حيلكن ولا تتكاسلن .. مثل ماقلتن تسبب
الكرشه احراج وعاد لين متى بتنتظرن عليها.. ألحين من النت طلعن تمارين الكرشه المعقووووله
والكريمات المناسبة .. ولااااااااااااااااااااااااتنسن الأعشاب أهم شئ أهم شئ
ومعروووف من أهم الأعشاب ( الزعتر/ الزنجبيل/ المرميه/الكمون/عشبة رجل الأسد .......... الخ)

[كسرتيم77]

الغاليه اكثر سبب للكرشه للمربي انها ما تخوز طريقة السدحه وكثرة اليلسه وانتي متحودبه

انا من ربيت ببنتيه البجر اوني خذيت هافات الشد بس ما استحملتها وقالولي تظر بالخياطه

بس من ربيت بالثاني نصحتنيه ممرضه هنديه يوم شافتنيه لابسه شد

قالتليه يوم تنسدحين خليج ع ظهرج لا تتمين مسدوحه ع ينب خاصه بعد فترة الربى

صح اول فتره تميت صعب ايينيه رقاد ع ظهريه بس تعودت

لعبي رياضه واليلسه خليها دوم صحيحه لاني لاحظت اني سويت شوية بطن من كثر ما ايلس

ع اللاب توب يلسه مب سيده

[أم اشجان]

عسى البنات يفيدونج

[روح البدر]

شكراً حبيباتي واتمنى اشوف ردود اكثر

[ام_ابراهيم]

لين 6 شهور خازت عني الكرشه و الحمد الله بالريااااااااااااااااضه الشد و المشي و الحمد الله راضيه والثقه عندي 100% هههههههههههههههههه

وعقبالج اهم شي الرياضه مو ترضعين تاكلين اي شي ؟؟؟
لا تاكلين عيش بس عوضي الفواكه واشياء ثااااااااانيه

[روح البدر]

لين 6 شهور خازت عني الكرشه و الحمد الله بالريااااااااااااااااضه الشد و المشي و الحمد الله راضيه والثقه عندي 100% هههههههههههههههههه

وعقبالج اهم شي الرياضه مو ترضعين تاكلين اي شي ؟؟؟
لا تاكلين عيش بس عوضي الفواكه واشياء ثااااااااانيه

بس العيش ... يعني فيه اشياء امتنع عنها ولا عادي
وشكرا على النصيحة

[جنون الليل2006]

عليج بالريااااااااااااااضة

[شيكي]

انا بعد فيني كريشه مب كبيره بس لاني انا مربيه بعمليه قيصريه

[روح البدر]

خلاص انا من اليوم راح العب رياضة ان شاء الله
وبسويلي برنامج غذائي عدل عشاني وعشان بنتي
ما اقدر اسوي ريجييم طوووووووووووووووووول
والريل ما يباني اسير النوادي الرياضية
الله يعينا

[تفاحةNM]

خذيها قاعده البطن مابتروح اللا بالرياضه وعندي رقم مدربه تيج لين البيت اذا انتي من هل العين مدربه لايعلى عليها 0503318203اسمها امال جزايريه واااااااااااااااااااااااايد ممتازه مب مدربه عاديه هيه اصلا مالت رياضات الالومبيات مب مثل اللي في النوادي تعلمت كم حركه وقالت انا مدربه رياضه وجربي ومابتخسرين انتي المستفيده

اسعارها اذا بروحج تلعبين تاخذ الف واذا حندج وحده تاخذ من كل وحده 600 واذا 3 تاخذ من كل وحده 500 واتمنى اني فت الجميع

[أول العنقود]

مرحباا ختيه تفااحه
سعرها هذا فالشهر ؟؟
وكل يوم ولا ؟
انا حامل ومتينه اصلا فشو بيستوي بعد الحمل الله يعين بس
ناويه ارجع لنيوترشن بس بعد اريد رياضه وصعبه اسير نادي وانا عندي بيبي!

[روح البدر]

للرفع والاهمية