يوميــآت كيوت 2010 // آلجزء آلثآنـــي .. (:

[.:شذى الورد:.]

‘



مرحبـــــــــــآ صبآيـــآ
شحآلكـــن

آلموضوع آلأصــلي على هـآلرآبط
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=552993

ولأن مآ شآلله آلردود تجآوزتـــ آلــ 1000 رد .. تم غلق آلموضوع
لمآ شفتهـ مغلق .. أرسلت رسآلة لرآعية آلموضوع uaepanda وخبرتهآ اني بنزل موضوع يديد



آلمــهــــمـ

هذآ جزء يديد .. نبي فيهـ حمـآس يديد .. وهمة عـآلية
نشد حيلنـآ مع بعض .. ونجتهد من دون كســل
وان شآلله كل بنوتة توصل للوزن آللي تتمنـــآهـ
لآ تنســون عيد آلأضحى بعد شهريــن ويمكن أقل
وبعدهـ شي وقتــ عشـآن نضعف ونصيــر رشيقآت
وملكــآت في آلعيـــد



أكيـــد متحمسين تحصلــون على ذيج الأجسـآم آللي تحط فيهآ آلخآتم ينزل من رشآقتهآ
وأكيــد حلمكم بآلفسآتيـــن آلرآقية آللي قيآسهآ (سمول - ميديم)
نبي نخلص من كآبوس (L - XL - XXL - XXXL)
ونبي نسكت كل حلج ينفتح علينــآ بتعليقـآت تكرهنـآ حيآتنــآ
هذآ تحدي ونحن قدهـ أكيــــد
محد أحسن عنــآ .. وآللي كآنت أوزآنهم فوق الـ 130 والـ 150 .. مب أحسن عنــآ
ونحن بألف نعمة عنهم ^.^



يلآ حبآيبي
شدوآ آلهمة .. آلوقت يمضي بسرعة ومآبتحســون فيهـ
كلهآ غمضة عين ^_* .. وتلآقون أعمآركن غيــــر وبشكل غيـــر
يلآ آلرشآقة تنتظرنـــآ (:



تذكيــــر بآلفرق وآلقآئدآت وآلعضوآت كلن على حسب وزنهـ

عدد العضوات المشاركات
75 عضوة


عدد المجموعات
5 مجموعات
لكل مجموعة مشرفة
ولون مخصص للكتابة
والجميع يتشارك نفس الموضوع لكتابة اليوميات والتشجيع



قروب 100 كيلو
بإشراف: خفوق الشوق
عدد: 8 عضوات
لون الكتابة: أحمر

123 al-kaapi
117 اندوومي
110 خفوق الشوق
107 sooom
107 الغدير 121
102 shaaaaaad
102 رفيعة الشان
102 alkade



قروب 90 كيلو
بإشراف: xxxl
عدد: 6 عضوات
لون الكتابة: برتقالي

97 chocho
95 nora222
94.7 xxxl
94 ضحى مهدي
90 الروح_85
90 غوانــ قلب ــي



قروب 80 كيلو
بإشراف: Lady j
العدد: 14
لون الكتابة: أخضر

88 رووح AD
87.8 .:شذى الورد:.
87 مرت سعيد
86 uaepanda
85 Lady j
85 athab
84 شيما333
84 جروح
83 الوفيه
82.5 DoOdOo1
80 um3awash
80 وناسه^^
80 سلمى الطيبة
80 ::ريمي::



قروب 70 كيلو
بإشراف: ام عواشه
العدد: 19 عضوة
لون الكتابة: أزرق

79 مووووووضي
78 umabed
78 أحلى حبوبة
77 ام عواشه
75 ملوووكة
75 موازنه
75 MAHA21
75 الريم الدم
75 مرامي الإمارات
73.5 وُد
73 !!قلب طفل!!
72 ميمي الشقية
72 رافعة الراس
72 غاية الضوء
70 ريحانة الجنة
70 maria_srk
70 اكليل_الورد
70 غزلان_UAE



قروب 60 كيلو
بإشراف: LADY LOVE
العدد: 25 عضوة
لون الكتابة: بنفسجي

69 سماويه
68 marika
68 LADY LOVE
68 كركر
68 عسل الحلوة
68 ام شهد
67 نانا الحيرانة
67 بنت الجامعة
67 المديرة
66 شموخ
66 morgan
65.5 nf7at al3oood
65 الطرفالذبوحي
65 ظبيانية دل
65 wannah
64 Reminiscence
63 KFK-GRL
63 what?
63 فديت ميموتي
63 بنوتة ذووق
62 ريحانة الاسلام
62 فريش
61 اوشو2008
60 بنت الظبيه
60 شحيه عنيده



قروب 50 كيلو
بإشراف: سوارة
العدد: 4 عضوات
لون الكتابة: وردي

58 سوارة
57 حروف الحب
56 AmOoOma7
56 أم بطي



طبعاً كل آلشكــر موصول للأخت uaepanda على آلموضوع وآلفكرهـ آلطيبة




ملآحظة: أي بنت آنسحبت .. أو وزنهآ تغيـر وآنتقلت لفريق يديد .. او تغيرت أوزآنهن
وتبونــي أعدل بليز خبروني ومن عيوني أعدل لكن ^.^
وموفقـــآت ان شآلله

م ـــودتـــــي



‘

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• افضل نظام غذائي مضمون لتنحيف البطن امن وفعال
• رجيم الكيتو في رمضان
• اهم اخطاء شائعة في الرجيم
• افضل طرق تنحيف الارداف
• خطوات واسرار تنحيف البطن بسرعة
• افضل نظام غذائي للتنحيف بعد الولادة القيصرية
• افضل طرق تنزيل الوزن الثابت
• افضل رجيم سريع ومضمون للتنحيف
• افضل اكلات لتنحيف وشد البطن
• طريقة زيادة الوزن في اسبوع للنحيفات

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[.:شذى الورد:.]

حبآيبي
بآجر آحتمـآل كبير أتغيب عنكن
بسبب اني بحضـر عرس اخت ربيعتي <~ بيكون open day
وبآلصبح بكون مشغولهـ شوي بآلبيت
فمآعتقد ادش آلنت
ألقآكن ورآ بـآجر ان شآلله
شدوآ حيلكن وربي يوفقكن
^__^

[حوردبي]

أنا أبغي أشترك في
قروب 70 كيلو
بإشراف: ام عواشه

[رووح AD]

مبرووووووووك علينا الموضوع اليديد
تسلمين شذووي ماقصرتي
ان شاءالله باجر بكتب يومياتي في الموضوع اليدييد
مستانسه جنه فستان يديد ههههه

حوردبي..//

حيااج الله حبيبتي واكيد مابيردونج
بس لازم تكتبين بلون فريقج اللي هو الأزرق
بانتظار يومياتج^.-

[مشكلتي_دلوعه]

الغاليه ممكن اشترك وياكم
وزني فوووق الـ 100

واول مره اشووف الموضوع ...

وعندي سؤال ؟؟

شو نظامكم شي ريجيم محدد وموحد ولا كل وحده وكيفها ؟؟؟؟

[مــــلاك شوق]

انا بعد ابا اشترك ويااااكم

وزني 63

ممكن ولا؟؟؟؟

[رووح AD]

مشكلتي دلوعه..//
نحن مانتبع نظام محدد اغلبنا يمشي على نظام التخفيف + رياضه
اهم شي الالتزااام وتكتبين يومياتج
وماظن بيمانعون^.^

مــــلاك الشوق..//
اتوقع ممكن
حياج الله ويانا حبوبه

ان شاءالله كل وحده توصل لهدفها

[دهن_العود]

موفقات

[الوفيه]

انا 80

[umabed]

مبروك على الموضوع الجديد وإن شاء الله يكون فاتحة خير جديدة على الكل
تقريري لليوم إن شاء الله
اليوم المفروض أصوم بس صبحت مزكمة وحالتي حالة
قمت الساعة 4 شربت 3 كوب ماي (حسيت بطني بينفجر)
الساعة 6 اكلت قطعتين كعك بالتمر
بعدين مشيت ساعة
بعد نص ساعة شربت عصير اناناس
وإن شاء الله يعدي النهار وما اخبص

[umabed]

بنات شو رأيكم كل نهاية أسبوع
نعدل قائمة المشتركات يعني نغير الاوزان نحط الوزن القديم والجديد
كم كانت وكم صار الوزن الجديد
أو نملأ الجدول اللي عملتو اختنا uaepanda
والعضوات اللي انسحبو نشيل اسمائهم من القائمة
ها شو رأيكم

[الريم الدم]

مبروووك الجزء اليديد وعقبال ما نوصل الأوزان اللي نباها

انا طبعا بديت يومي بماي دافي وعقبها نسكافيه لايت وتوه قبل شوي تريقت وناو قولوني يعورني

[سوارة]

هلا بناااات مبرووك الافتتااااح الثاااني ... سمحولي لاني هالايااام ما كنت ادخل لاني مريضه وما فيني حيل ... وحتى لين الحين مريضه ... المهم البارحه ما قدرت اصبر رحت وزنت عمري كان 56.9 كيلو يعني نقصت 2.2 كيلو .. صدق اني فرحت .. وكل اللي يشوووفني يقووول عني ضعفاااانه .. ان شاء الله اوصل للوزن المطلوووب

[KFK-GRL]

هلاهلا
ما شاء الله انفتح الجزء الثاني

اليوم ماتريقت كنت راقده
اول ما نشيت بس شربت شاي


والغدى
5 ملاعق عيش
سلطه
قطعه صغيره سمك


بعد اشوي بشرب جاي اخضر مع الخلطه المنحفه

[كحيلة العينين]

بالتوفيج خواتي

وإن شاء الله تنزلن من أوزانكن وإنتن بصحه وسلامه